腹部膨満感と腰痛の原因は何ですか？

コンテンツ

• 概観
• 月経
• 月経前症候群（PMS）
• 子宮内膜症
• 妊娠
• 過敏性腸症候群（IBS）
• 胆石
• 腎臓結石
• 尿路感染症（UTI）
• 卵巣嚢胞
• 子宮外妊娠
• セリアック病
• 線維筋痛症
• 卵巣がん
• ポリオ
• 腹部膨満の原因は何ですか？
• その他の考えられる原因
• いつ医療支援を求めるべきか
• 腹部膨満と腰痛はどのように治療されますか？
• 腹部膨満と腰痛の管理
• 見通し

概観

腹部が空気またはガスで満たされると、膨満が起こります。これにより、腹部が大きく見えるようになり、触るとタイトまたはハードに感じることがあります。また、背中に向かって感じる不快感や痛みを引き起こす可能性があります。

背中はあなたの体のサポートと安定化システムとして機能します。けがや緊張に弱いため、腹部膨満感とともに腰痛を感じることも珍しくありません。痛みは、鋭さと刺すようなものから鈍くて痛むことまで、重症度と種類が異なります。

腹部膨満と背中の痛みの14の考えられる原因は次のとおりです。

月経

月経は、子宮が月に1回その内膜をはがすときに発生します。月経期間中の痛み、けいれん、不快感は正常です。痛みを伴う月経の理由についてもっと読む。

月経前症候群（PMS）

月経前症候群（PMS）は、月経周期の特定の日、通常は月経直前の女性の感情、身体の健康、行動に影響を与える状態です。 PMSの症状について詳しく読む。

子宮内膜症

子宮内膜症の症状はさまざまです。一部の女性は軽度の症状を経験しますが、他の女性は中等度から重度の症状を持っています。子宮内膜症のリスク評価についての詳細をご覧ください。

妊娠

妊娠初期の最も顕著な兆候には、疲労、吐き気（つわり）、乳房の腫れまたは圧痛、便秘などがあります。一部の女性は、けいれんや軽い出血を経験することもあります。妊娠中に心に留めておくべきことについてもっと読む。

過敏性腸症候群（IBS）

症候群は、しばしば一緒に発生する症状の集まりです。過敏性腸症候群（IBS）は、多くの人に医療の助けを求める一般的な症候群です。 IBSトリガーの詳細をご覧ください。

胆石

多くの人が胆石を持っているが、それを知らない。胆石は、肝臓で作られる消化液である胆汁を貯蔵する小さな臓器である胆嚢の硬い沈着物です。胆石の危険因子についての詳細をお読みください。

腎臓結石

腎臓結石は通常腎臓に由来しますが、尿路のどこにでも発生する可能性があります。腎臓結石についてもっと読む。

尿路感染症（UTI）

尿路感染症（UTI）は、尿路の任意の部分で発生する可能性があります。細菌はUTIの大部分を引き起こします。 UTIの防止についての詳細をご覧ください。

卵巣嚢胞

時には、嚢胞と呼ばれる液体で満たされた嚢が卵巣の1つに発生します。多くの女性は、生涯を通じて少なくとも1つの嚢胞を発症します。卵巣嚢胞の種類についての詳細をご覧ください。

子宮外妊娠

子宮外妊娠の場合、受精卵は子宮に付着しません。代わりに、卵管、腹腔、または子宮頸部に付着することがあります。これは緊急医療になる可能性があります。子宮外妊娠についてもっと読む。

セリアック病

セリアック病は、グルテンに対する異常な免疫反応によって引き起こされる消化器疾患です。セリアック病の症状は通常、腸と消化器系に関係しますが、体の他の部分にも影響を与える可能性があります。避けるべき食品についてもっと読む。

線維筋痛症

線維筋痛症候群は、長期または慢性の障害です。これは、筋肉や骨の広範囲にわたる痛み、圧痛の領域、全身の疲労に関連しています。線維筋痛症についてもっと読む。

卵巣がん

卵巣がんは、卵巣のいくつかの異なる部分に発生する可能性があります。卵巣がんの症状についてもっと読む。

ポリオ

ポリオ（ポリオとしても知られています）は、神経系を攻撃するウイルスによって引き起こされる非常に伝染性の病気です。ポリオとポリオ後の治療についての詳細をご覧ください。

腹部膨満と背中の痛みの原因は、最初に現れた症状によって異なります。腰痛が主な症状である場合は、ここをクリックして腰痛の原因について読んでください。あなたの主な症状が腹部膨満である場合、読み続けてください。

腹部膨満の原因は何ですか？

腹部膨満は通常、消化管内のガスと空気によって引き起こされます。消化されていない食べ物を体が分解すると、食道から大腸まで消化管にガスが蓄積します。空気を飲み込むこともできます。次の方法で、通常より多くの空気を飲み込むことができます。

• 早く食べたり飲んだりする
• チューインガム
• 喫煙
• 緩い入れ歯を着ている

げっぷと鼓腸は、飲み込まれた空気が体を離れる2つの方法です。ガスの蓄積に加えて、胃の遅延排出（遅いガス輸送）も、膨満と腹部膨満を引き起こす可能性があります。

その他の考えられる原因

腹部膨満と背中の痛みは通常、時間とともに解消します。腹部膨満と背中の痛みが続く場合は、医師に予約してください。症状が感染症やその他の重篤または慢性の病気によって引き起こされている場合は、医師の診察が必要になることがあります。

これらの条件は次のとおりです。

• 腹水、腹部の体液の蓄積
• 卵巣癌などの癌腫瘍
• 慢性膵炎または膵臓癌
• 肝疾患
• 消化管の感染、閉塞、または穿孔

いつ医療支援を求めるべきか

次の場合は直ちに医師の診察を受けてください。

• あなたが妊娠しています
• 腹部膨満と背中の痛みが以前よりも激しい
• 店頭（OTC）鎮痛薬、または熱またはアイスパックは緩和を提供しません
• 膨満と痛みが日常の機能に影響を与える

また、次のいずれかの症状がある場合は、すぐに注意を払う必要があります。

• 便中の血
• 胸痛
• 呼吸困難
• 錯乱
• 意識喪失
• 制御されていない嘔吐
• 発熱または悪寒

次の症状のいずれかが24時間以上続く場合は、医師に予約してください。

• 胃酸逆流
• 尿中の血
• 頭痛
• 胸焼け
• かゆみ、水疱性発疹
• 痛みを伴う排尿
• 尿の頻度または切迫感の増加
• 原因不明の疲労

腹部膨満と腰痛はどのように治療されますか？

腹部膨満と背中の痛みの治療は、症状の原因によって異なります。医師は、治療を勧める前に、症状の原因を見つけるために、基本的な血液検査や画像検査を勧めることがあります。

腹部膨満と腰痛の管理

ほとんどの場合、腹部膨満と背中の痛みは自然に解消しますが、自宅で不快感を管理するための手順があります。

膨満を減らすには：

1. 大量の水またはその他の透明な液体を飲みます。
2. OTCガスまたは制酸剤、シメチコンドロップ、消化酵素などの酸を減らす薬を服用します。
3. 炭酸飲料を減らし、ストローの使用を減らします。
4. 乾燥豆などの炭水化物を含む食品、乳糖を含む乳製品、高果糖食品、ほとんどのでんぷん質の食品など、ガスを発生させる可能性のある食品を食べすぎないようにしてください。
5. 大腸での可溶性繊維の消化によりガスが発生するため、可溶性繊維（豆、オート麦ふすまなど）と不溶性繊維（小麦ふすま、緑葉野菜など）を含む食品の摂取量のバランスを取ってください。
6. 食物不耐症がある場合は、それらの食物を食べたり飲んだりしないでください。

みんなの体は独特なので、人によって大量のガスと膨満感を引き起こす可能性のある特定の食品は、別の人では同じことができない場合があります。

腰痛の治療：

1. アイスパックとヒートパックを同時に10分間交互に塗布すると、背中の痛みや不快感を和らげるのに役立ちます。背中を休めて重いものを持ち上げないことでも、痛みを伴う症状を最小限に抑えることができます。
2. マッサージは、背中の痛みを補完する治療法として機能します。また、膨満感を和らげる効果もあります。
3. 運動と正しい姿勢は背中の痛みを和らげるのに役立ち、膨満にも役立ちます。
4. イブプロフェンやアセトアミノフェンなどのOTC鎮痛剤は、背中の痛みを和らげることがあります。ただし、これらの鎮痛剤の乱用にはリスクがあります。あなたがそれらを長期間服用する必要がある場合、痛みを管理する他の方法について医師に尋ねてください。

見通し

腹部膨満を引き起こすことが知られている食品を回避することに加えて、症状を防ぐことができる他のライフスタイルの変化があります。これらには以下が含まれます：

• 便秘を減らすのに役立つ大量の水を飲む
• あなたの消化管の規則性を促進する健康的でバランスの取れた食事を食べる
• 少数の大きな食事の代わりに、毎日いくつかの小さな食事を食べる
• 定期的に運動する

常に腰痛を予防できるわけではありませんが、適切な持ち上げ技術を採用し、長時間座ることを避けることで、ある程度の緩和を見つけることができます。