正しく手を洗う方法

コンテンツ

• 手を洗うことの重要性は何ですか？
• 手を正しく洗うための8つのステップ
• どんな石鹸を使うべきですか？
• いつ手を洗うか

手洗いは基本的ですが、特に公共の場所や病院など、汚染のリスクが高い環境にいる後は、さまざまな種類の感染症を捕まえたり感染させたりしないようにするための非常に重要なケアです。

したがって、手を適切に洗う方法を知ることは、皮膚に存在して体内に感染を引き起こす可能性のあるウイルスや細菌を排除するために非常に重要です。学校やホテルのバスルームを使用したり、病気にかかることなく仕事をしたりするために必要なその他のケアをご覧ください。

手を適切に洗う方法とその重要性は次のとおりです。

手を洗うことの重要性は何ですか？

手を洗うことは、ウイルスによるものであれ細菌によるものであれ、感染症との闘いにおいて非常に重要なステップです。これは、多くの場合、病気との最初の接触は手を通して起こり、顔に持って来られて口、目、鼻に直接接触すると、ウイルスや細菌を残して感染を引き起こすためです。

手洗いで簡単に予防できる病気には、次のようなものがあります。

• 風邪やインフルエンザ;
• 呼吸器感染症;
• A型肝炎;
• レプトスピラ症;
• による感染 大腸菌;
• トキソプラズマ症;
• による感染 サルモネラ sp。;

さらに、他の種類の感染症や新たな感染症も、手を​​洗うことで対処できます。

手を正しく洗うための8つのステップ

手を正しく洗うために従わなければならない8つの最も重要なステップは次のとおりです。

1. 石鹸ときれいな水 手に;
2. 手のひらをこする それぞれの手;
3. 指先をこする 一方の手のひらで;
4. 指の間をこする それぞれの手;
5. 親指をこすります それぞれの手;
6. 背中を洗う それぞれの手;
7. 手首を洗う 両手;
8. 清潔なタオルで乾かします またはペーパータオル。

合計で、手洗いプロセスは少なくとも20秒間続く必要があります。これは、すべての手洗いスペースが確実に洗浄されるために必要な時間だからです。

洗浄の最後の良いヒントは、手を乾かすために使用したペーパータオルを使用して、蛇口をオフにし、水を開けたときに蛇口に残った細菌やウイルスと再び接触しないようにすることです。 。

手を適切に洗うためのステップバイステップの説明が記載された別のビデオをご覧ください。

どんな石鹸を使うべきですか？

自宅、学校、職場の両方で日常的に手を洗うのに最も適した石鹸は、一般的な石鹸です。抗菌せっけんは、診療所や病院での使用、または細菌が大量にある感染した傷のある人の世話をするときに使用するために予約されています。

レシピをチェックして、バーソープを使用して液体石鹸を作る方法を学びましょう。

ジェルアルコールと消毒剤も、皮膚を乾燥させて小さな傷を作る可能性があるため、日常的に手を消毒するための最良の選択肢ではありません。しかし、いずれにせよ、たとえば座る前に、学校や職場で使用する便器を掃除するために、バッグの中にアルコールジェルまたは消毒ジェルの小さなパックを入れると便利です。

いつ手を洗うか

少なくとも1日3回は手を洗う必要がありますが、トイレを使用した後、食事をする前に必ず洗う必要があります。これにより、汚染糞口を介して人から人へと簡単に伝染するウイルスによって引き起こされる胃腸炎などの病気を防ぐことができます。オーラル。

したがって、自分自身を保護し、他の人も保護するには、手を洗うことが重要です。

• くしゃみをしたり、咳をしたり、鼻に触れたりした後。
• サラダなどのローフードを準備する前後 寿司;
• 動物またはその廃棄物に触れた後;
• ゴミ箱に触れた後;
• 赤ちゃんのおむつや寝たきりのおむつを交換する前。
• 病気の人を訪問する前後。
• 傷に触れる前後と;
• 手が明らかに汚れているときはいつでも。

手洗いは、赤ちゃん、寝たきりの人、またはエイズや癌治療のために免疫力が低下している人の世話をする人に特に適しています。これらの人は病気になるリスクが高く、回復がより困難になるためです。