CBDを取り入れた睡眠「カクテル」がZzzをもたらす
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おやすみなさいの睡眠の重要性は誇張することはできません。多くの場合、私たちはできるだけ多くの時間、その日を搾乳しようとして遅くまで起きていて、それから疲れや出血を感じて早期に目を覚まします。または、私たちは寝返りをして、日、週、または月のイベントを再生し、頭が深夜まで上がり、体がそこに横たわっていました。
研究後の研究では、健康的なライフスタイルの一部として、定期的で安らかな睡眠の重要性が示されています。睡眠不足は、脳の健康と認知から免疫機能と精神的健康に至るまで、すべてに影響を与える可能性があります。
幸いなことに、睡眠を改善するための選択肢は長年にわたって進化してきました。鎮静剤や抗ヒスタミン薬を服用することは、あなたにドキドキ感を与えるだけであり、唯一の選択肢ではありません。睡眠を求める人は、いくつかのしっかりとした閉眼を確実にするために、瞑想、ヨガ、温浴、ハーブサプリメントに目を向けました。
そして今、別のオプションがスリープスペースに入りました：CBD。
CBDが救助に
おそらく、カンナビスに含まれる非精神活性化合物であるカンナビジオール（CBD）について聞いたことがあるでしょう。ウェルネス運動の最前線へと進みました。
初期の調査では、CBDはあなたを高くしませんが、次のような多くの状態の症状を緩和するのに役立つ可能性があることを示しています：
- 不安
- うつ病
- 慢性の痛み
- 炎症
- 湿疹などの皮膚の状態
- いくつかの発作障害
あなたに朗報：睡眠を改善することもできます。就寝の少なくとも1時間前にCBDを服用すると、不眠症が改善し、安らかな夜の睡眠が促進されます。
CBDスリープカクテル
ライター兼CBDの専門家であるガブリエルアリーは、ベッドの前に毎晩CBDを取り、メラトニンの天然源であるタルトチェリーとバレリアンルートを含む美味しいシンプルなジュースカクテルを混ぜて睡眠を促進してきました。
材料
- タルトチェリージュース1カップ
- 白ブドウジュース1カップ
- 1/2ドロッパーバレリアンルートチンキ
- CBDオイルの推奨用量
行き方
- 単にすべての成分を混ぜます。
- 寝る前にお楽しみください。
ガブリエルのお気に入りのCBDオイル
- 私が試した中で最も強力なフルスペクトルオイルの1つは、TerraVidaという会社のものです。
- 私が大好きなもう一つの会社はラザロナチュラルズです。彼らはアルコール抽出法を使用し、品質管理に焦点を当てています。彼らの価格は驚くべきものであり、退役軍人、長期障害のある人々、低所得世帯の人々に60％割引を提供しています。
- CBDistilleryは、フルスペクトルとCBD分離油の両方を販売しているもう1つの有名な会社です。 CBDはCO2抽出方法で抽出され、米国産のヘンプも使用しています。
カート全体を25％オフにするには、コード「CBDDAY25」を使用します。
その他のCBDレシピ
より多くのCBDレシピのサンプリングに興味がある場合、このマンゴースムージーは痛みを和らげるのを助けるように設計されており、このペパーミントチョコレートエスプレッソはCBDをコーヒーのジッターのバランスをとる方法として組み込んでいます。
CBDは合法ですか？ ヘンプ由来のCBD製品（0.3％THC未満）は、連邦レベルでは合法ですが、一部の州法では依然として違法です。マリファナ由来のCBD製品は、連邦レベルでは違法ですが、一部の州法では合法です。州の法律および旅行先の法律を確認してください。非処方のCBD製品はFDAの承認を受けておらず、ラベルが不正確である可能性があることに注意してください。
クリスティはフリーランスのライターであり、母親のほとんどを自分以外の人の世話に費やしています。彼女は頻繁に疲れ果てており、激しいカフェイン中毒でそれを補っています。 Twitterで彼女を見つけてください。
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