著者: Vivian Patrick
作成日: 14 六月 2021
更新日: 1 4月 2025
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【ナイアシン】サプリを飲む理由　ナイアシンで改善する8つの症状とは？
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ナイアシンはビタミン B3 の一種です。酵母、肉、魚、牛乳、卵、緑の野菜、穀物などの食品に含まれています。ナイアシンは、タンパク質を含む食品に含まれるトリプトファンからも体内で生成されます。サプリメントとして摂取する場合、ナイアシンは他のビタミン B 群と組み合わせて使用​​されることがよくあります。

ナイアシンを NADH、ナイアシンアミド、ニコチン酸イノシトール、IP-6、またはトリプトファンと混同しないでください。これらのトピックについては、個別のリストを参照してください。

ナイアシンの処方形態は、高コレステロールおよび HDL として知られる特定の種類の善玉コレステロールのレベルを上げるために、米国食品医薬品局 (FDA) によって承認されています。ナイアシンのサプリメントや処方製品も、ビタミン B3 欠乏症やペラグラなどの関連疾患を予防するために口から摂取されます。

自然薬総合データベース 次のスケールに従って科学的証拠に基づいて有効性を評価します: 有効、可能性が高い、おそらく有効、おそらく無効、おそらく無効、無効、および評価する証拠が不十分です。

の有効性評価 ナイアシン 以下の通り：


効果が期待できる...

  • コレステロールまたは血中脂肪の異常なレベル（脂質異常症）.一部のナイアシン製品は、血中脂肪の異常なレベルを治療するための処方製品として、米国食品医薬品局 (FDA) によって承認されています。これらの処方ナイアシン製品は、通常、500 mg 以上の高強度で提供されます。ナイアシンの栄養補助食品は、通常、250 mg 以下の強度で提供されます。コレステロール値を改善するには大量のナイアシンが必要なので、通常、栄養補助食品のナイアシンは適切ではありません。食事療法や単剤療法では不十分な場合、ナイアシンは他のコレステロール低下薬と併用されることがあります。ナイアシンはコレステロール値を改善しますが、心臓発作や脳卒中などの心血管系の結果は改善しません。
  • ナイアシン欠乏症（ペラグラ）.ナイアシンは、この使用について米国食品医薬品局 (FDA) によって承認されています。ただし、ナイアシンは「紅潮」(発赤、かゆみ、ヒリヒリ感)を引き起こす可能性があります。したがって、ナイアシンアミドと呼ばれる別の製品は、この副作用を引き起こさないため、好まれる場合があります。

おそらく効果的...

  • HIV/エイズ患者の異常な血中脂肪レベル.ナイアシンを摂取すると、この状態の患者のコレステロールとトリグリセリドと呼ばれる血中脂肪のレベルが改善されるようです。
  • 糖尿病、心臓病、脳卒中（メタボリックシンドローム）のリスクを高める症状のグループ.ナイアシンを摂取すると、メタボリック シンドローム患者の高密度リポタンパク質 (HDL または「善玉」) コレステロールのレベルが上昇し、トリグリセリドと呼ばれる血中脂肪のレベルが低下するようです。ナイアシンを処方されたオメガ-3脂肪酸と一緒に摂取すると、さらに効果があるようです.

効果がない...

  • 心臓病.質の高い研究によると、心臓病の予防や治療のためにナイアシンを服用している人の心臓発作や脳卒中はナイアシンで予防できないことが示されています。ナイアシンが死亡リスクを軽減することも示されていません。ナイアシンは、心臓病の治療または予防のために摂取すべきではありません。

～の有効性を評価するには証拠が不十分です...

  • 動脈の硬化（アテローム性動脈硬化症）.胆汁酸封鎖剤と呼ばれる薬と一緒にナイアシンを経口摂取すると、この状態の男性の動脈硬化を軽減する可能性があります。トリグリセリドと呼ばれる血中脂肪のレベルが高い男性に最もよく効くようです。しかし、ナイアシンを服用しても、末梢動脈疾患 (PAD) と呼ばれる状態の患者の動脈硬化が軽減されるようには見えません。また、ナイアシンは心臓発作や脳卒中などの心血管イベントを予防しません。
  • アルツハイマー病.食品やマルチビタミンから大量のナイアシンを摂取する人は、ナイアシンの摂取量が少ない人よりもアルツハイマー病になるリスクが低いようです。しかし、ナイアシン サプリメントの摂取がアルツハイマー病の予防に役立つという証拠はありません。
  • 白内障.ナイアシンを多く含む食事をしている人は、核白内障を発症する可能性が低くなります。核白内障は、最も一般的なタイプの白内障です。ナイアシン補給の効果は不明です。
  • 下痢を引き起こす腸の感染症（コレラ）.ナイアシンを経口摂取すると、コレラ患者の下痢が軽減されるようです。
  • 勃起不全（ED）.徐放性ナイアシンを就寝時に 12 週間服用すると、ED で脂質レベルが高い男性が性交中の勃起を維持するのに役立つようです。
  • 血液中の高レベルのリン酸塩（高リン血症）.腎不全の人は、リン酸塩の血中濃度が高い可能性があります。いくつかの初期の研究では、ナイアシンを摂取すると、末期の腎臓病や血中リン酸濃度が高い人の血中リン酸濃度が低下することが示されています。しかし、他の研究では、ナイアシンを服用しても、血中リン酸濃度を下げる薬を服用している人の血中リン酸濃度は低下しないことが示されています。
  • 目の静脈の閉塞（網膜静脈閉塞症）: 初期の研究では、ナイアシンを摂取すると、この状態の人々の視力が改善される可能性があることが示されています。
  • かま状赤血球症: 初期の研究では、ナイアシンを摂取しても鎌状赤血球症の人の血中脂肪レベルが改善されないことが示されています。
  • にきび.
  • アルコール使用障害.
  • アスレチックパフォーマンス.
  • 注意欠陥多動性障害（ADHD）.
  • うつ病.
  • めまい.
  • 薬物誘発性の幻覚.
  • 片頭痛.
  • 乗り物酔い.
  • 統合失調症.
  • その他の条件.
これらの用途でナイアシンを評価するには、より多くの証拠が必要です。

ナイアシンは、水に溶かして口から摂取すると体内に吸収されます。体に必要な量よりも多く摂取すると、ナイアシンアミドに変換されます。

ナイアシンは、体内の脂肪や糖が適切に機能し、健康な細胞を維持するために必要です。高用量では、ナイアシンは凝固に有益な効果があるため、心臓病の人に役立つ可能性があります。また、血液中のトリグリセリドと呼ばれる特定の種類の脂肪のレベルを改善する可能性があります。

ナイアシンが欠乏すると、ペラグラと呼ばれる皮膚の炎症、下痢、認知症を引き起こす可能性があります。ペラグラは 20 世紀初頭には一般的でしたが、小麦粉を含む食品の一部にナイアシンが強化されているため、現在ではあまり一般的ではありません。ペラグラは、西洋文化では事実上排除されています。

偏食、アルコール依存症、およびカルチノイド腫瘍と呼ばれる成長の遅い腫瘍のある人は、ナイアシン欠乏症のリスクがある可能性があります。 口から摂取する場合：ナイアシンは おそらく安全 適切に服用すれば、ほとんどの人にとって。ナイアシンを含む処方製品は、指示通りに服用すれば安全です。ナイアシンを含む食品またはナイアシン サプリメントは、1 日 35 mcg 未満の用量で摂取すれば安全です。

ナイアシンの一般的な副作用は、紅潮反応です。これにより、顔、腕、胸の灼熱感、ヒリヒリ感、かゆみ、赤み、頭痛が起こることがあります。ナイアシンの少量から始め、ナイアシンの各投与の前に 325 mg のアスピリンを服用すると、紅潮反応を軽減するのに役立ちます。通常、この反応は体が薬に慣れるにつれて消えます。アルコールは紅潮反応を悪化させる可能性があります。ナイアシンを服用している間は、大量のアルコールを避けてください。

ナイアシンのその他の軽微な副作用には、胃の不調、腸内ガス、めまい、口内の痛み、その他の問題があります。

ナイアシンを 1 日 3 グラム以上摂取すると、より深刻な副作用が発生する可能性があります。これらには、肝臓の問題、痛風、消化管の潰瘍、失明、高血糖、不規則な心拍、その他の深刻な問題が含まれます。

特別な予防措置と警告:

妊娠と授乳：ナイアシンは おそらく安全 妊娠中および授乳中の女性が推奨量を経口摂取した場合。妊娠中または授乳中の女性に推奨されるナイアシンの最大量は、18 歳未満の女性では 1 日あたり 30 mg、18 歳以上の女性では 35 mg です。

子供達：ナイアシンは おそらく安全 各年齢層の推奨量を経口摂取した場合。しかし、子供はナイアシンの 1 日の上限を超えて服用することを避けるべきです。1 日あたりの上限は、1 ～ 3 歳の子供は 10 mg、4 ～ 8 歳の子供は 15 mg、9 ～ 13 歳の子供は 20 mg、そして14 ～ 18 歳の子供には 30 mg。

アレルギー: ナイアシンは、アレルギー症状の原因となる化学物質であるヒスタミンを放出することにより、アレルギーを悪化させる可能性があります。

心臓病・不安定狭心症: 大量のナイアシンは不整脈のリスクを高める可能性があります。注意して使用してください。

クローン病: クローン病の人はナイアシンレベルが低く、再燃時には補給が必要になる場合があります。

糖尿病：ナイアシンは血糖値を上昇させる可能性があります。ナイアシンを服用している糖尿病の人は、血糖値を注意深くチェックする必要があります。

胆嚢疾患: ナイアシンは胆嚢疾患を悪化させる可能性があります。

痛風: 多量のナイアシンは痛風を引き起こす可能性があります。

腎臓病: ナイアシンは、腎疾患のある人に蓄積する可能性があります。危害を加える可能性があります。

肝疾患: ナイアシンは肝臓の損傷を増加させる可能性があります。肝疾患がある場合は、大量に使用しないでください。

胃潰瘍または腸潰瘍: ナイアシンは潰瘍を悪化させる可能性があります。潰瘍がある場合は大量に使用しないでください。

非常に低い血圧: ナイアシンは血圧を下げ、この状態を悪化させる可能性があります。

手術: ナイアシンは、手術中および手術後の血糖コントロールを妨げる可能性があります。予定されている手術の少なくとも 2 週間前に、ナイアシンの服用を中止してください。

腱周囲の脂肪沈着物（腱黄色腫）: ナイアシンは、黄色腫の感染リスクを高める可能性があります。

甲状腺疾患: サイロキシンは甲状腺によって生成されるホルモンです。ナイアシンはサイロキシンの血中濃度を下げる可能性があります。これは、特定の甲状腺疾患の症状を悪化させる可能性があります。

中程度
この組み合わせには注意が必要です。
アルコール（エタノール）
ナイアシンは、紅潮やかゆみを引き起こす可能性があります。ナイアシンと一緒にアルコールを摂取すると、紅潮やかゆみが悪化する可能性があります。また、ナイアシンと一緒にアルコールを摂取すると、肝臓に損傷を与える可能性が高まるという懸念もあります。
アロプリノール（ジロプリム）
アロプリノール (Zyloprim) は、痛風の治療に使用されます。ナイアシンを大量に摂取すると、痛風が悪化し、アロプリノール (Zyloprim) の有効性が低下する可能性があります。
クロニジン（カタプレス）
クロニジンとナイアシンはどちらも血圧を下げます。ナイアシンとクロニジンを併用すると、血圧が下がりすぎる可能性があります。
ゲムフィブロジル（ロピッド）
ナイアシンをゲムフィブロジルと一緒に摂取すると、筋肉の損傷を引き起こす可能性があります。注意して使用してください。
糖尿病治療薬（糖尿病治療薬）
高用量のナイアシン (1 日あたり約 3 ～ 4 グラム) の使用は、血糖値を上昇させる可能性があります。血糖値を上昇させることにより、ナイアシンは糖尿病治療薬の効果を低下させる可能性があります。血糖値を注意深く監視します。糖尿病薬の投与量を変更する必要がある場合があります。

糖尿病に使用されるいくつかの薬には、グリピジド (アマリル)、グリブリド (DiaBeta、グリナーゼ PresTab、Micronase)、インスリン、ピオグリタゾン (Actos)、ロシグリタゾン (アバンディア)、メトホルミン (グルコファージ)、ナテグリニド (スターリックス)、レパグリニド (プランジン)、クロルナミドなどがあります。ジアビネーゼ）、グリピジド（グルコトロール）、トルブタミド（オリナーゼ）など。
高血圧の薬（降圧薬）
血圧を下げる薬とナイアシンを併用すると、これらの薬の効果が高まり、血圧が下がりすぎる可能性があります。

高血圧の薬には、カプトプリル (カポテン)、エナラプリル (バソテック)、ロサルタン (コザール)、バルサルタン (ディオバン)、ジルチアゼム (カルディゼム)、アムロジピン (ノルバスク)、ヒドロクロロチアジド (ヒドロクロロチアジド (HydroDIURIL)、フロセミド (Lasix))、 .
肝臓に害を及ぼす可能性のある薬（肝毒性薬）
ナイアシンは肝臓に害を及ぼす可能性があります。徐放性ナイアシン製剤は、最大のリスクがあるようです。肝臓にも害を及ぼす可能性のある薬と一緒にナイアシンを服用すると、肝臓障害のリスクが高まる可能性があります。肝臓に害を及ぼす可能性のある薬を服用している場合は、ナイアシンを服用しないでください。

肝臓に害を及ぼす可能性のある薬には、アセトアミノフェン（タイレノールなど）、アミオダロン（コルダロン）、カルバマゼピン（テグレトール）、イソニアジド（INH）、メトトレキサート（レマトレックス）、メチルドーパ（アルドメット）、フルコナゾール（ジフルカン）、イトラコナゾール（スポラノッ​​クス）などがあります。エリスロマイシン (エリスロシン、イロゾンなど)、フェニトイン (ディランチン)、ロバスタチン (メバコール)、プラバスタチン (プラバコール)、シンバスタチン (ゾコール) など。
血液凝固を遅らせる薬（抗凝固剤・抗血小板薬）
ナイアシンは血液凝固を遅らせる可能性があります。ナイアシンと凝固を遅らせる薬を併用すると、あざや出血の可能性が高まる可能性があります。

血液凝固を遅らせる薬には、アスピリン、クロピドグレル (Plavix)、ダルテパリン (Fragmin)、エノキサパリン (Lovenox)、ヘパリン、インドメタシン (インドシン)、チクロピジン (Ticlid)、ワーファリン (Coumadin) などがあります。
コレステロールを下げる薬（胆汁酸封鎖剤）
胆汁酸封鎖剤と呼ばれるコレステロールを下げるためのいくつかの薬は、体が吸収するナイアシンの量を減らすことができます.これにより、ナイアシンの効果が低下する可能性があります。ナイアシンと薬は、少なくとも 4 ～ 6 時間間隔をあけて服用してください。

コレステロールを下げるために使用されるこれらの薬には、コレスチラミン (Questran) とコレスチポール (Colestid) が含まれます。
コレステロールを下げる薬（スタチン）
ナイアシンは筋肉に悪影響を及ぼす可能性があります。スタチンと呼ばれるコレステロールを下げるために使用される薬の中には、筋肉にも影響を与えるものがあります。これらの薬と一緒にナイアシンを服用すると、筋肉の問題のリスクが高まる可能性があります。

高コレステロールに使用されるこれらの薬には、ロスバスタチン (クレストル)、アトルバスタチン (リピトール)、ロバスタチン (メバコール)、プラバスタチン (プラバスタチン)、フルバスタチン (レスコール)、シンバスタチン (ゾコール) などがあります。
プロベネシド（ベネミド）
プロベネシドは痛風の治療に使用されます。ナイアシンを大量に摂取すると、痛風が悪化し、プロベネシドの効果が低下する可能性があります。
スルフィンピラゾン（アンツラン）
痛風の治療には、スルフィンピラゾン（アンツラン）が使用されます。ナイアシンを大量に摂取すると、痛風が悪化し、スルフィンピラゾン (アンツラン) の効果が低下する可能性があります。
甲状腺ホルモン
体は自然に甲状腺ホルモンを生成します。ナイアシンは甲状腺ホルモンのレベルを低下させる可能性があります。ナイアシンを甲状腺ホルモン剤と一緒に服用すると、甲状腺ホルモンの効果や副作用が軽減される可能性があります。
マイナー
この組み合わせには注意してください。
アスピリン
アスピリンは、ナイアシンによって引き起こされる紅潮を軽減するために、ナイアシンと一緒に使用されることがよくあります。大量のアスピリンを服用すると、ナイアシンが体から排出される速度が低下する可能性があります。これにより、体内にナイアシンが過剰に存在し、副作用につながる可能性があります。ただし、ナイアシン関連の紅潮に最も一般的に使用される低用量のアスピリンは、問題ではないようです。
ニコチンパッチ（Nicoderm）
ナイアシンは、紅潮やめまいを引き起こすことがあります。ニコチンパッチは、紅潮やめまいの原因にもなります。ナイアシンまたはナイアシンアミドを服用してニコチンパッチを使用すると、紅潮やめまいの可能性が高くなります。
ベータカロチン
ナイアシンと処方薬シンバスタチン (Zocor) の組み合わせは、冠状動脈性心疾患と低 HDL レベルの人々の HDL (高密度リポタンパク質) コレステロール (「善玉コレステロール」) を上昇させます。ただし、ナイアシンをベータカロチンなどの抗酸化物質と組み合わせて摂取すると、HDL の上昇が鈍化するようです。この影響が冠動脈性心疾患を持っていない人に起こるかどうかはわかっていません。
クロム
ナイアシンとクロムを一緒に摂取すると、血糖値が下がる可能性があります。糖尿病があり、クロムとナイアシンのサプリメントを一緒に摂取している場合は、血糖値を監視して、血糖値が下がりすぎないようにします。
肝臓に害を及ぼす可能性のあるハーブやサプリメント
ナイアシンは、特に高用量で肝臓に損傷を与える可能性があります。肝臓に害を及ぼす可能性のある他のハーブやサプリメントと一緒にナイアシンを摂取すると、このリスクが高まる可能性があります。これらの製品には、アンドロステンジオン、ルリヂサの葉、シャパラル、コンフリー、デヒドロエピアンドロステロン (DHEA)、ジャーマンダー、カバ、ペニーロイヤル オイル、レッド イーストなどが含まれます。
血圧を下げる可能性のあるハーブやサプリメント
ナイアシンは血圧を下げる可能性があります。血圧を下げる他のハーブやサプリメントと一緒にナイアシンを摂取すると、血圧が下がりすぎる可能性があります。血圧を下げることができる他のハーブやサプリメントには、アンドログラフィス、カゼイン ペプチド、キャッツクロー、コエンザイム Q10、L-アルギニン、リシウム、イラクサ、テアニンなどがあります。
血液凝固を遅らせるハーブやサプリメント
ナイアシンは血液凝固を遅らせる可能性があります。血液凝固を遅らせる他のハーブやサプリメントと一緒にナイアシンを使用すると、一部の人では出血のリスクが高まる可能性があります。このタイプの他のハーブには、アンジェリカ、クローブ、丹参、ニンニク、ショウガ、オタネニンジンなどが含まれます。
昆布茶
昆布茶はナイアシンの吸収を低下させるのではないかと懸念されています。ただし、これはもっと研究する必要があります。
セレン
ナイアシンと処方薬シンバスタチン (Zocor) の組み合わせは、冠状動脈性心疾患と低 HDL レベルの人々の HDL (高密度リポタンパク質) コレステロール (「善玉コレステロール」) を上昇させます。ただし、セレンを含む抗酸化物質と組み合わせてナイアシンを摂取すると、HDL の上昇が鈍化するようです。この影響が冠動脈性心疾患を持っていない人に起こるかどうかはわかっていません。
トリプトファン
食事からのトリプトファンの一部は、体内でナイアシンに変換されます。ナイアシンとトリプトファンを一緒に摂取すると、ナイアシンのレベルと副作用が増加する可能性があります。
ビタミンC
ナイアシンと処方薬シンバスタチン (Zocor) の組み合わせは、冠状動脈性心疾患と低 HDL レベルの人々の HDL (高密度リポタンパク質) コレステロール (「善玉コレステロール」) を上昇させます。ただし、ビタミン C などの抗酸化物質と組み合わせてナイアシンを摂取すると、HDL の上昇が鈍化するようです。この影響が冠動脈性心疾患を持っていない人に起こるかどうかはわかっていません。
ビタミンE
ナイアシンと処方薬シンバスタチン (Zocor) の組み合わせは、冠状動脈性心疾患と低 HDL レベルの人々の HDL (高密度リポタンパク質) コレステロール (「善玉コレステロール」) を上昇させます。ただし、ビタミン E などの抗酸化物質と組み合わせてナイアシンを摂取すると、HDL の上昇が鈍化するようです。この影響が冠動脈性心疾患を持っていない人に起こるかどうかはわかっていません。
亜鉛
体はナイアシンを作ることができます。慢性アルコール依存症など、栄養失調でナイアシン欠乏症の人は、亜鉛を摂取するとナイアシンが余分に作られます。ナイアシンと亜鉛を一緒に摂取すると、紅潮やかゆみなどのナイアシン関連の副作用のリスクが高まる可能性があります。
温かい飲み物
ナイアシンは、紅潮やかゆみを引き起こす可能性があります。ナイアシンを温かい飲み物と一緒に摂取すると、これらの効果が高まる可能性があります。
科学的研究では、次の用量が研究されています。

大人

口で：
  • 一般: 一部の栄養補助食品は、ナイアシンをナイアシン当量 (NE) でラベルに記載しています。ナイアシン 1 mg は NE 1 mg と同じです。ナイアシンがラベルに NE として記載されている場合、ナイアシンアミド、イノシトール ニコチン酸、トリプトファンなど、他の形態のナイアシンも含まれている可能性があります。成人のナイアシンの 1 日あたりの推奨食事量 (RDA) は、男性で 16 mg NE、女性で 14 mg、妊娠中の女性で 18 mg、授乳中の女性で 17 mg NE です。
  • 高コレステロールの場合:ナイアシンの効果は用量依存的です。最低 50 mg、最高 12 グラムのナイアシンが毎日使用されています。ただし、HDL の最大の増加とトリグリセリドの減少は、1200 ～ 1500 mg/日で発生します。 LDL に対するナイアシンの最大の効果は、2000 ～ 3000 mg/日で発生します。ナイアシンは、コレステロール値を改善するために他の薬と一緒に使用されることがよくあります。
  • ビタミン B3 欠乏症およびペラグラなどの関連疾患の予防および治療に: 1 日 300-1000 mg を分割投与します。
  • 動脈硬化の治療に: ナイアシンの投与量は、1 日あたり 12 グラムと高くなっています。しかし、毎日約 1 ～ 4 グラムのナイアシンを単独で、またはスタチンまたは胆汁酸封鎖剤 (コレステロール低下薬) と併用して、最大 6.2 年間使用されています。
  • コレラ毒素による体液喪失の軽減に: 1 日 2 グラム使用されています。
  • HIV/エイズ治療による血中脂肪値異常の場合: 1 日最大 2 グラムが使用されています。
  • メタボリックシンドロームの場合: 2 グラムのナイアシンを 16 週間毎日摂取しています。場合によっては、ナイアシン 2 グラムを毎日、単独で、またはこの用量で、4 グラムの処方オメガ 3 エチル エステル (Lovaza、GlaxoSmithKline Pharmaceuticals) と一緒に摂取します。
IVによって:
  • ビタミン B3 欠乏症およびペラグラなどの関連疾患の予防および治療に：ナイアシン60mg使用済み。
ショットとして:
  • ビタミン B3 欠乏症およびペラグラなどの関連疾患の予防および治療に：ナイアシンが60mg使用されています。
子供達

口で：
  • 一般: 小児におけるナイアシンの 1 日の推奨食事量 (RDA) は、生後 0 ～ 6 か月の乳児には 2 mg NE、生後 7 ～ 12 か月の乳児には NE 4 mg、1 ～ 3 歳の小児には NE 6 mg、 4 ～ 8 歳の子供には 8 mg NE、9 ～ 13 歳の子供には 12 mg NE、14 ～ 18 歳の男児には 16 mg NE、14 ～ 18 歳の女児には 14 mg NE。
  • ビタミン B3 欠乏症およびペラグラなどの関連疾患の予防および治療に: 1 日あたり 100-300 mg のナイアシンを分割投与します。
3-ピリジンカルボン酸、Acide Nicotinique、Acide Pyridine-Carboxylique-3、Anti-Blacktongue Factor、Antipellagra Factor、B Complexビタミン、Complexe deビタミンB、Facteur Anti-Pellagre、Niacina、ナイアシン、ニコセジン、ニコチン酸、ペラグラ防止因子、ビタミン B3、ビタミン PP、ビタミン B3、ビタミン B3、ビタミン PP。

この記事の作成方法について詳しくは、 自然薬総合データベース 方法論。


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最終レビュー - 2020 年 10 月 16 日

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