電子レンジで作れる5成分自家製グラノーラ

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自宅で自分のグラノーラを作るというアイデアは常に魅力的です。店で10ドルのバッグを買うのをやめ、何を入れるかを正確に決めることができます（種なし、ナッツの追加）。しかし、このプロセスは通常非常に複雑であるため（読む：長い）、実際に試す前に諦めます。入力：この恥知らずに簡単な、5分間、5成分のマイクロ波マグカップグラノーラは、PowerHungryのCamillaから提供されています。

プロセスは簡単です。まず、カップをつかんで結合成分を投入します（グラノーラをクラスター状にくっつけて、少し甘い味を与えるもの）。メープルシロップ、水、ベジオイルを使用します。次に、ロールドオーツと刻んだナッツ（または本当に好きな材料-自家製なので、あなたができるように）を注ぐ前に、塩を少し振りかけます。マグカップを電子レンジで叩き、かき混ぜ、電子レンジで加熱します。さらに、すべてをドライフルーツで締めくくる前に。すぐに食べるか、カウンターで少し冷ましてください。

自家製グラノーラの最も優れた部分の1つ、特にこのマグカップグラノーラは、自動的に部分的に制御されます。これは、朝食のカロリーを適切に保つために不可欠です。グラノーラは、一般的に健康的ですが、ナッツや種子からの健康的な脂肪のおかげで、通常はカロリーが高くなります（甘いバインダーも明らかに貢献しています）。 1食分だけ作ると、何度も何度もバッグに手を伸ばして、 少し あなたのヨーグルトボウルにもっと。 （そういえば、あなたはあなたの朝をジャンプスタートするこれらの10のタンパク質が詰まったヨーグルトボウルをチェックしたいと思うでしょう。）

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