クラフトフーズのレシピを軽くするための3つのヒント

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食べ物のわだちに入るのは簡単です。朝食に同じシリアルを食べることから、ランチにいつも同じサンドイッチを詰めたり、家で同じローテーションのディナーを作ることまで、誰もが時々新しい健康的なレシピを使うことができます！ SHAPEにはおいしい低脂肪レシピがたくさんありますが、他にもたくさんのサイトがあり、1年中毎日新しい料理を作るのに十分なレシピがあります。

そのようなサイトの1つは、クラフトフーズのレシピサイトです。このサイトにはかなりの数の健康的なレシピが掲載されていますが、それらをより良くするために少し精通している必要がある他のレシピもあります。そのために、次のヒントをまとめました。

クラフトフーズのレシピを軽くする方法

1.可能な限り野菜を追加します。 サラダから食事を始める場合でも、ロースト野菜の側面を追加する場合でも、パスタなどのメインディッシュにブロッコリー、ズッキーニ、ニンジンを追加する場合でも、Kraft Foodsのすべてのレシピを探偵のように見て、「どうすれば野菜を追加できますか？この料理に？」

2.可能であれば、より健康的な成分に置き換えてください。 代替品は、クラフトフーズのレシピを軽くするための最良の方法の1つです。全脂肪サワークリームが必要な場合は、プレーンな無脂肪ギリシャヨーグルトに置き換えてください。レシピで全脂肪チーズが必要な場合は、低脂肪バージョンを試してください。白い小麦粉で何かを作る？全粒小麦粉のサブ。そして、クラフトフーズ以外のブランドを使用することを恐れないでください。確かに、レシピはクラフトフーズ製品を使用することを目的としていますが、ほとんどの場合、他のブランドも問題なく機能します。

3.分割部分のサイズ。 クラフトフーズのレシピは、一般的にかなりまともなサイズの部分のサイズを提供します。レシピで指定された分量より少し少ない量を食べることを検討し、代わりにそれらの野菜をいっぱいにしてください！

Jennipher Waltersは、健康的な生活を送るWebサイトFitBottomedGirls.comとFitBottomedMamas.comのCEO兼共同創設者です。認定パーソナルトレーナー、ライフスタイルおよび体重管理のコーチ、グループエクササイズインストラクターである彼女は、健康ジャーナリズムの修士号を取得しており、さまざまなオンライン出版物のフィットネスとウェルネスに関するすべてのことについて定期的に執筆しています。

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