これらのメープルスニッカードゥードルクッキーは、1食あたり100カロリー未満です

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• ヘルシーメープルスニッカードゥードルクッキー
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あなたが甘い歯を持っているなら、あなたは今までに休日のベーキングバグに少し慣れている可能性があります。しかし、週末の午後のベーキングのために何ポンドものバターと砂糖を出す前に、私たちはあなたが試すべきより健康的なクッキーレシピを持っています。 （詳細：100カロリー未満のすべての渇望を満たす）

これらのメープルスニッカードゥードルは、クラシックなスニッカードゥードルクッキーの軽量バージョンで、バターやクリームの代わりに全粒小麦粉、アーモンド粉、メープルシロップ、ココナッツオイル、バニラギリシャヨーグルトが特徴です。ヨーグルトはほんの少しのピリッとした味わいを加え、その酸味が重曹と一緒に働き、クッキーを盛り上げます。結果？ポップで100カロリー未満の枕状のクッキー。

ヘルシーメープルスニッカードゥードルクッキー

18個のクッキーを作ります

材料

• アーモンドミルク1/4カップ
• アップルサイダービネガー小さじ1
• 全粒粉1カップ
• アーモンド粉3/4カップ
• シナモン小さじ2、分割
• 小さじ1/4の塩
• 重曹小さじ1/2
• ベーキングパウダー小さじ1/2
• 1/2カップの純粋なメープルシロップ
• バニラエッセンス小さじ1
• 5.3オンスのコンテナバニラギリシャヨーグルト
• 溶かしたココナッツオイル大さじ2
• サトウキビ大さじ1

方向

1. 小さなボウルに、アーモンドミルクとアップルサイダービネガーを混ぜます。取っておきます。
2. ミキシングボウルで、小麦粉、小さじ1杯のシナモン、塩、重曹、ベーキングパウダーを混ぜ合わせます。
3. 別のミキシングボウルで、メープルシロップ、バニラエッセンス、ギリシャヨーグルト、ココナッツオイルを一緒に泡立てます。アーモンドミルクの混合物をで泡だて器で混ぜます。
4. 湿った混合物を乾いた混合物に注ぎます。均一になるまで木のスプーンでかき混ぜます。
5. 冷蔵庫で生地を20分間冷やします。その間、オーブンを350°Fに予熱します。大きな天板にクッキングスプレーを塗り、サトウキビと残りのシナモン小さじ1を小さな皿に混ぜます。
6. 生地が冷えたら、クッキースクーパーまたはスプーンを使用して18個のクッキーを形成し、シナモンシュガーの混合物でそれぞれを軽く転がします。ベーキングシートにクッキーを均等に配置します。
7. 10分間、またはクッキーの底が薄茶色になるまで焼きます。楽しむ前に少し冷ましてください。

1クッキーあたりの栄養成分：95カロリー、脂肪4g、飽和脂肪1.5g、炭水化物13g、繊維1g、砂糖7g、タンパク質3g

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