心臓や血管の加齢変化

心臓や血管の変化は、通常、加齢とともに起こります。ただし、加齢に伴う他の多くの変化は、修正可能な要因によるものであるか、それによって悪化します。治療しないと、これらは心臓病につながる可能性があります。

バックグラウンド

心には両面があります。右側は、酸素を受け取り二酸化炭素を排出するために、血液を肺に送り出します。左側は、酸素を豊富に含む血液を体に送り出します。

血液は心臓から流れ出て、最初は大動脈を通り、次に動脈を通って出て行きます。動脈は枝分かれして、組織に入るにつれてどんどん小さくなります。組織では、それらは小さな毛細血管になります。

毛細血管は、血液が酸素と栄養素を組織に渡し、二酸化炭素と老廃物を組織から受け取ります。その後、血管はより大きな静脈に集まり始め、血液を心臓に戻します。

経年変化

ハート：

• 心臓には、心拍を制御する自然なペースメーカー システムがあります。このシステムの経路のいくつかは、線維組織と脂肪沈着を形成する可能性があります。自然なペースメーカー (洞房または洞房結節) は、その細胞の一部を失います。これらの変化により、心拍数がわずかに遅くなる可能性があります。
• 一部の人々では、心臓、特に左心室のサイズがわずかに大きくなります。心臓の壁が厚くなるため、心臓全体のサイズが大きくなっても、心室が保持できる血液の量は実際には減少する可能性があります。心はよりゆっくりと満たされるかもしれません。
• 心臓の変化により、正常で健康な高齢者の心電図 (ECG) は、健康な若い成人の ECG とわずかに異なることがよくあります。心房細動などのリズムの異常（不整脈）は、高齢者に多く見られます。それらは、いくつかのタイプの心臓病によって引き起こされる可能性があります。
• 心臓の正常な変化には、「老化色素」であるリポフスチンの沈着が含まれます。心筋細胞はわずかに変性します。血流の方向を制御する心臓の中にある弁が厚くなり、硬くなります。弁の硬直による心雑音は、高齢者によく見られます。

血管:

• 圧受容器と呼ばれる受容器は、血圧を監視し、人が姿勢を変えたり、他の活動をしたりするときに、血圧を一定に保つために変化します。圧受容器は加齢とともに鈍感になります。これは、多くの高齢者が起立性低血圧 (人が横になったり座ったり立ったりすると血圧が下がる状態) を患っている理由を説明できる可能性があります。これにより、脳への血流が減少するため、めまいが起こります。
• 毛細血管の壁がわずかに厚くなります。これにより、栄養素と廃棄物の交換速度がわずかに遅くなる可能性があります。
• 心臓からの主要な動脈 (大動脈) は、太く、硬くなり、柔軟性が低下します。これは、血管壁の結合組織の変化が関係していると考えられます。これにより血圧が上昇し、心臓が働きにくくなり、心筋が肥厚する（肥大）可能性があります。他の動脈も厚くなり、硬くなります。一般に、ほとんどの高齢者では、血圧が中程度に上昇します。

血液：

• 血液自体は、年齢とともにわずかに変化します。通常の加齢により、全身の水分量が減少します。これの一部として、血流中の体液が少なくなるため、血液量が減少します。
• ストレスや病気に反応して赤血球が生成される速度が低下します。これにより、失血および貧血に対する反応が遅くなります。
• 免疫にとって重要な特定の白血球 (好中球) は数が減少し、細菌と戦う能力が低下しますが、ほとんどの白血球は同じレベルにとどまります。これにより、感染に対する抵抗力が低下します。

変更の影響

通常、心臓は体のすべての部分に供給するのに十分な血液を送り続けます。ただし、古い心臓は、より強く働かせると、血液を送り出すことができなくなる可能性があります。

あなたの心をより働かせるものには、次のようなものがあります。

• 特定の医薬品
• 精神的ストレス
• 肉体労働
• 病気
• 感染症
• けが

共通の問題

• 狭心症 (心筋への血流が一時的に減少することで引き起こされる胸の痛み)、労作時の息切れ、心臓発作は、冠動脈疾患によって引き起こされることがあります。
• さまざまなタイプの異常な心拍リズム (不整脈) が発生する可能性があります。
• 貧血は、おそらく栄養失調、慢性感染症、消化管からの失血、または他の病気や薬の合併症に関連して発生することがあります。
• 動脈硬化（動脈の硬化）は非常に一般的です。血管内に脂肪の多いプラークが沈着すると、血管が狭くなり、血管が完全にふさがれます。
• うっ血性心不全も高齢者によく見られます。 75 歳以上の場合、うっ血性心不全は若い成人の 10 倍の頻度で発生します。
• 冠動脈疾患はかなり一般的です。これは、アテローム性動脈硬化症の結果であることがよくあります。
• 高血圧と起立性低血圧は、高齢になるほど一般的です。血圧の薬を服用している高齢者は、医師と協力して高血圧を管理する最良の方法を見つける必要があります。これは、薬を飲みすぎると血圧が低下し、転倒につながる可能性があるためです。
• 心臓弁膜症はかなり一般的です。大動脈弁狭窄症、または大動脈弁の狭窄は、高齢者に最も一般的な弁膜症です。
• 一過性脳虚血発作 (TIA) または脳卒中は、脳への血流が中断されると発生する可能性があります。

心臓と血管のその他の問題には、次のようなものがあります。

• 血の塊
• 深部静脈血栓症
• 血栓性静脈炎
• 歩行時に断続的に下肢に痛みが生じる末梢血管疾患（cc行）
• 静脈瘤
• 動脈瘤は、心臓または脳の主要な動脈の 1 つに発生することがあります。動脈瘤は、血管の壁が弱くなるため、動脈の一部が異常に広がったり、膨らんだりすることです。動脈瘤が破裂すると、出血して死亡する可能性があります。

防止

• 循環器系 (心臓と血管) を助けることができます。ある程度コントロールできる心臓病の危険因子には、高血圧、コレステロール値、糖尿病、肥満、喫煙などがあります。
• 飽和脂肪とコレステロールの量を減らした心臓に良い食事をとり、体重をコントロールしてください。高血圧、高コレステロール、または糖尿病の治療については、医療提供者の推奨事項に従ってください。喫煙を減らすかやめてください。
• 喫煙歴のある 65 ～ 75 歳の男性は、通常、超音波検査で腹部大動脈の動脈瘤のスクリーニングを行う必要があります。

もっと運動しましょう:

• 運動は肥満の予防に役立つ可能性があり、糖尿病患者の血糖コントロールに役立ちます。
• 運動は、能力を可能な限り維持するのに役立ち、ストレスを軽減します。
• 適度な運動は、心臓や体の残りの部分を健康に保つためにできる最善の方法の 1 つです。新しいエクササイズ プログラムを開始する前に、プロバイダーに相談してください。適度に、自分の能力の範囲内で運動しますが、定期的に行ってください。
• 運動をする人は、運動しない人に比べて体脂肪が少なく、喫煙も少ないことがよくあります。また、血圧の問題が少なく、心臓病も少ない傾向にあります。

定期的に心臓の検査を受けてください。

• 血圧は毎年チェックしてもらいましょう。糖尿病、心臓病、腎臓の問題、またはその他の特定の状態にある場合は、血圧をより綿密に監視する必要があります。
• コレステロール値が正常な場合は、5 年ごとに再検査してください。糖尿病、心臓病、腎臓の問題、またはその他の特定の状態にある場合は、コレステロールをより綿密に監視する必要があります。

心臓病 - 老化;アテローム性動脈硬化症 - 老化

• 頸動脈の脈拍を取る
• 心臓を通る血液の循環
• Radi骨動脈
• 正常な心臓の解剖学 (切断面)
• 年齢の血圧への影響

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