発汗

発汗は、体の汗腺から液体が放出されることです。この液体には塩が含まれています。このプロセスは発汗とも呼ばれます。

発汗により、体が涼しく保たれます。汗は、通常、脇の下、足、手のひらに見られます。

汗をかく量は、汗腺の数によって異なります。

人は生まれつき約 200 万から 400 万の汗腺を持って生まれ、思春期に完全に活動し始めます。男性の汗腺はより活発になる傾向があります。

発汗は自律神経系によってコントロールされています。これは、あなたが制御できない神経系の部分です。発汗は、体温を調節する身体の自然な方法です。

汗をかきやすくするものには、次のようなものがあります。

• 暑い天気
• 運動
• 緊張したり、怒ったり、恥ずかしかったり、怖がったりする状況

大量の発汗も更年期障害の症状である可能性があります (「のぼせ」とも呼ばれます)。

原因には次のようなものがあります。

• アルコール
• カフェイン
• 癌
• 複合性局所疼痛症候群
• 感情的またはストレスの多い状況（不安）
• 本質的な多汗症
• 運動
• 熱
• 感染
• 低血糖（低血糖）
• 甲状腺ホルモン、モルヒネ、発熱を抑える薬、精神疾患を治療する薬など
• 閉経
• 辛い食べ物（「味覚性発汗」として知られる）
• 暖かい温度
• アルコール、鎮静剤、または麻薬性鎮痛剤からの離脱

たくさん汗をかいた後、次のことを行う必要があります。

• 汗の代わりに、水分（水、またはスポーツドリンクなどの電解質を含む水分）をたくさん摂取してください。
• 室温を少し下げて発汗を防ぎます。
• 汗の塩分が肌についたときは、顔や体を洗いましょう。

次のような発汗が発生した場合は、医療提供者に連絡してください。

• 胸痛
• 熱
• 速くドキドキする心臓の鼓動
• 呼吸困難
• 減量

これらの症状は、甲状腺機能亢進症や感染症などの問題を示している可能性があります。

次の場合もプロバイダーに連絡してください。

• たくさん汗をかく、または汗が長時間続く、または説明がつかない。
• 胸の痛みや圧迫感とともに発汗が起こるか、続いて発汗が起こります。
• 発汗により体重が減少したり、睡眠中にしばしば発汗したりします。

汗

• 皮膚層

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