恐怖症 - シンプル/特定

恐怖症とは、特定の物体、動物、活動、または実際の危険をほとんどまたはまったくもたらさない環境に対する継続的な強い恐怖または不安です。

特定の恐怖症は、恐怖の対象にさらされると、人が極度の不安を感じたり、パニック発作を起こしたりする不安障害の一種です。特定の恐怖症は、一般的な精神障害です。

一般的な恐怖症には、次のような恐怖症があります。

• 人混みや橋、一人で外にいるなど、逃げにくい場所にいる
• 血液、注射、その他の医療処置
• 特定の動物 (たとえば、犬やヘビ)
• 閉鎖空間
• 飛行
• 高いところ
• 昆虫やクモ
• ライトニング

恐れている対象にさらされたり、さらされることを考えたりすると、不安反応が引き起こされます。

• この恐れや不安は、本当の脅威よりもはるかに強いものです。
• 過度の発汗、筋肉や行動の制御に問題が生じたり、心拍数が速くなったりすることがあります。

恐れている物体や動物と接触する可能性のある状況を避けます。たとえば、トンネル恐怖症の場合は、トンネル内の運転を避けることができます。この種の回避は、仕事や社会生活に支障をきたす可能性があります。

医療提供者は、あなたの恐怖症の病歴について質問し、あなた、あなたの家族、または友人からその行動について説明を受けます。

治療の目標は、恐怖心にとらわれずに日常生活を送ることです。治療の成否は、通常、恐怖症の重症度に依存します。

トークセラピーが最初に試みられることが多いこれには、次のいずれかが含まれる場合があります。

• 認知行動療法 (CBT) は、恐怖の原因となっている考えを変えるのに役立ちます。
• 露出ベースの治療。これには、恐怖症の部分が最も恐れていない部分から最も恐れている部分へと作用することを想像することが含まれます。また、それを克服するために、現実の恐怖に徐々にさらされることもあります。
• 恐怖症クリニックとグループ セラピー。飛行機恐怖症などの一般的な恐怖症に対処するのに役立ちます。

通常、うつ病の治療に使用される特定の薬は、この病気に非常に役立つ場合があります。それらはあなたの症状を予防したり、症状を軽くしたりすることによって機能します。これらの薬は毎日服用しなければなりません。プロバイダーに相談せずに服用をやめないでください。

鎮静剤（または催眠剤）と呼ばれる薬が処方されることもあります。

• これらの薬は、医師の指示の下でのみ服用してください。
• 医師は、これらの薬を限られた量しか処方しません。毎日使用するべきではありません。
• それらは、症状が非常に深刻になった場合、または常に症状を引き起こすものにさらされようとしている場合に使用されます。

鎮静剤を処方されている場合は、この薬を服用している間はアルコールを飲まないでください。攻撃の数を減らすことができるその他の手段には、次のようなものがあります。

• 定期的な運動をする
• 十分な睡眠をとる
• カフェイン、一部の市販の風邪薬、その他の刺激物の使用を減らすか避ける

恐怖症は継続する傾向がありますが、治療に反応する可能性があります。

一部の恐怖症は、仕事のパフォーマンスや社会的機能に影響を与える可能性があります。恐怖症の治療に使用される一部の抗不安薬は、身体的依存を引き起こす可能性があります。

恐怖症が生活活動に支障をきたしている場合は、医療提供者に予約をしてください。

不安障害 - 恐怖症

• 恐怖と恐怖症

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