自宅で薬を服用する - ルーチンを作成する

薬をすべて飲むことを覚えるのは難しいかもしれません。覚えるのに役立つ日課を作成するためのヒントを学びましょう。

日常生活の一部である活動で薬を服用してください。例えば：

• 薬は食事と一緒に服用してください。ピルボックスや薬瓶は、キッチン テーブルの近くに置いてください。食事と一緒に薬を服用できるかどうか、まず医療提供者または薬剤師に相談してください。薬によっては、空腹時に服用する必要があるものがあります。
• あなたが決して忘れない別の毎日の活動であなたの薬を服用してください。ペットに餌を与えるときや、歯を磨くときに摂取してください。

あなたはできる：

• 時計、コンピュータ、または電話で薬の時間にアラームを設定します。
• 友達とバディシステムを作る。お互いに薬を飲むことを思い出させるために電話をかけるように手配してください。
• 家族に立ち寄ったり、電話して覚えてもらいましょう。
• お薬手帳を作ります。それぞれの薬とその薬を飲んだ時間を記入してください。薬を飲むときにチェックできるように、スペースを空けてください。
• 薬は同じ場所に保管して、すぐに取り出せるようにします。薬は子供の手の届かないところに保管してください。

次の場合の対処法についてプロバイダーに相談してください。

• 薬を飲み忘れたり、飲み忘れたりしてください。
• 薬の飲み忘れに困っています。
• 薬の管理に苦労しています。あなたの医療提供者は、あなたの薬のいくつかを減らすことができるかもしれません。 （自分で薬の量を減らしたり、やめたりしないでください。まず医師に相談してください。）

米国医療研究品質局の Web サイト。医療ミスを防ぐための 20 のヒント: 患者のファクト シート。 www.ahrq.gov/patients-consumers/care-planning/errors/20tips/index.html 2018 年 8 月更新。2020 年 8 月 10 日にアクセス。

国立老化研究所のウェブサイト。高齢者のための薬の安全な使用。 www.nia.nih.gov/health/safe-use-medicines-older-adults 2019 年 6 月 26 日更新。2020 年 8 月 10 日にアクセス。

米国食品医薬品局の Web サイト。私の薬の記録。 www.fda.gov/drugs/resources-you-drugs/my-medicine-record. 2013 年 8 月 26 日更新。2020 年 8 月 10 日にアクセス。

• 投薬過誤