胃食道逆流 - 放電

胃食道逆流症（GERD）は、胃の内容物が胃から食道（口から胃までの管）に逆流する状態です。この記事では、あなたの状態を管理するために何をする必要があるかを説明します。

あなたは胃食道逆流症（GERD）を患っています。これは、食べ物や液体が胃から食道（口から胃までの管）に逆流する状態です。

GERD またはそれによる合併症の診断に役立つ検査を受けている可能性があります。

症状を改善するために、多くのライフスタイルの変更を行うことができます。問題を引き起こす食品は避けてください。

• アルコールを飲まないでください。
• ソーダ、コーヒー、紅茶、チョコレートなど、カフェインを含む飲み物や食べ物は避けてください。
• カフェイン抜きのコーヒーは避けてください。また、胃酸のレベルを上げます。
• 柑橘系の果物、パイナップル、トマト、またはトマトベースの料理 (ピザ、チリ、スパゲッティ) などの酸性度の高い果物や野菜は、胸焼けの原因となる場合は避けてください。
• スペアミントやペパーミントの入ったものは避けてください。

症状を改善する可能性のある他のライフスタイルのヒントは次のとおりです。

• 少量の食事を、より頻繁に食べる。
• 必要に応じて、体重を減らしてください。
• たばこを吸ったり噛んだりする場合は、禁煙するようにしてください。医療提供者がお手伝いします。
• 運動はするが、食後すぐではない。
• ストレスを軽減し、ストレスの多い緊張した時間に注意してください。ストレスは逆流性食道炎を悪化させる可能性があります。
• 物を持ち上げるときは、腰ではなく膝を曲げます。
• 腰やお腹を圧迫するような服装は避けてください。
• 食後3～4時間は横にならないでください。

アスピリン、イブプロフェン（Advil、Motrin）、ナプロキセン（Aleve、Naprosyn）などの薬は避けてください。痛みを和らげるためにアセトアミノフェン（タイレノール）を服用してください。どんな薬でも、多量の水で服用してください。新しい薬を飲み始めるときは、胸焼けが悪化するかどうかを尋ねるのを忘れないでください。

寝る前に次のヒントを試してください。

• 欠食を補うために、食事を抜いたり、夕食にたくさん食べたりしないでください。
• 深夜の軽食は避けてください。
• 食べた直後に横にならないでください。寝る前に 3 ～ 4 時間は立ったままにしてください。
• ブロックを使用して、ベッドの頭の位置でベッドを 4 ～ 6 インチ (10 ～ 15 センチメートル) 高くします。就寝時に上半身を持ち上げるウェッジサポートを使用することもできます。 (頭だけを持ち上げる追加の枕は役に立たない場合があります。)

制酸剤は胃酸を中和するのに役立ちます。それらは、食道の炎症を治療するのに役立ちません。制酸剤の一般的な副作用には、下痢または便秘があります。

他の市販薬や処方薬で GERD を治療できます。それらは制酸剤よりもゆっくりと作用しますが、より長い間緩和をもたらします。医療提供者は、これらの薬の服用方法を教えてくれます。これらの薬には 2 つの異なるタイプがあります。

• H2 アンタゴニスト: ファモチジン (Pepcid)、シメチジン (Tagamet)、ラニチジン (Zantac)、およびニザチジン (Axid)
• プロトンポンプ阻害剤 (PPI): オメプラゾール (Prilosec または Zegarid)、エソメプラゾール (Nexium)、ランソプラゾール (Prevacid)、dexlansoprazole (Dexilant)、ラベプラゾール (AcipHex)、およびパントプラゾール (Protonix)

あなたは、あなたの食道をチェックするために、あなたのプロバイダーとのフォローアップ訪問を受けます.また、歯科検診が必要な場合もあります。 GERDにより、歯のエナメル質がすり減ってしまうことがあります。

次の場合は、プロバイダーに連絡してください。

• 嚥下の問題または痛み
• 窒息
• 少し食べた後の満腹感
• 説明できない体重減少
• 嘔吐
• 食欲減少
• 胸痛
• 出血、血便、または黒ずんだタール状の便
• しわがれ声

消化性食道炎 - 排出;逆流性食道炎 - 排出; GERD - 放電;胸焼け - 慢性 - おりもの

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