肉体的には、産後のセックスの準備ができています。精神的に？それほど多くない

コンテンツ

• 再び妊娠することへの恐れ
• 優先順位の変更
• カップルとしてのコミュニケーション

再び妊娠することへの恐れから、新しい体に慣れることまで、産後のセックスは単なる肉体的なものではありません。

ブルターニュイングランドによるイラスト

次の提出物は、残ることを選択した作家からのものです 匿名。

さて、私はここで本当に傷つきやすくなり、私にとって何か怖くて非常に恥ずかしいことを認めようとしています：私は数ヶ月と数ヶ月前に赤ちゃんを産みました、そして私は一方で私の夫と私が親密であった回数を数えることができますそれ以来。

実際、あなたは何を知っていますか？なぜふりをするのか-それを作る ハーフ 手の。

うん、そうだね。

何かがおかしい、夫がおかしい、「普通」に戻るのか、結婚が永遠に運命づけられるのか、心配してきました。

しかし、あなたが何を知っているので、私はただ心配するのをやめることに決めましたか？出産したばかりの人が、望む前にセックスをするようにプレッシャーを感じない限り、赤ちゃんを産むことは十分に困難です。

真実は、私たちはあなたがいつ感じるかについてたくさん話します 物理的に 出産後に性的活動を再開する準備ができていますが、 感情の 要因は気分に入るのにも多くの関係があります。

ここに、あなたが新しい親として遭遇するかもしれない非常に現実的な感情的な障害のいくつかがあります。それを経験するならば、あなたはあなたが一人ではないことを知ることができます。

再び妊娠することへの恐れ

あなたが産後の新鮮な場合、これはあなたにとって非常に本当の恐怖かもしれません、特にあなたのどちらも滅菌のための恒久的な対策を講じていない場合（そしてあなたが持っていてもねえ-恐怖は有効な感情であり、私たちは皆の話を聞いています精管切除妊娠）。

私たちの場合、これは私たちの寝室の活動の欠如の最大の要因の1つであると言えます。簡単に言えば、私は妊娠、出産、産後の経験が非常に困難であり、私の体は再び妊娠することを処理できないと本当に信じています。

私は妊娠中に避妊の選択肢について話し合い、夫が盗まれることに向けて一歩を踏み出すことを相互に決定しました。しかし、いくつかの異なる複雑な要因のために、それは起こりませんでした。

そのため、正直なところ、私はセックスを恐れてきました。母乳育児と睡眠なし、そして他のすべての人生の要求のおかげで、今のところ性的活動に対する私の欲求は非常に低いだけでなく、私にとって、セックスは間違いなく安心せずに取るにはリスクが大きすぎるように思えます。二度と妊娠しません。

私の夫のためのセックスはただ楽しい時間かもしれませんが、私にとってのセックスは今のところ危険で危険なビジネスのように感じます-そして良い方法ではありません。

私は、これらの数分（エヘム）と、9か月の不快感、数時間の労働、数か月の回復につながる可能性のあるトレードオフについて考え始めましたが、それはただ感じ始めました…まったく価値がありません。

申し訳ありませんが、今の私にとってはそれが真実です。物事は同じようには感じられず、体の部分が異なった位置にあり、特定の部分が漏れている可能性があります。そして、あなたが今再び耐えた試練を経験することを常に心配しているなら、一体どうやってセクシーに感じるはずですか？

優先順位の変更

もう一度セックスを考えたくなくなる恐れに加えて、私の優先事項には今のところセックスが含まれていないという事実があります。今はサバイバルモードがとても深いので、文字通り夫が帰ってくるのを待って、トイレの使用やシャワーなどの基本的なことをするために育児の仕事から解放されなければなりません。

私たちの赤ちゃんは一晩中眠ったことがありません-彼は夜に少なくとも2、3回起きます 良い 夜-そして私は家から離れた場所で仕事をしているので、彼の世話をしながらフルタイムで働いています。

一日の終わりまでに、私がしたいのは、私ができる貴重な瞬間を眠ることだけです。セックスも、私にとっては、睡眠を失うというトレードオフの価値を感じません。

カップルとしてのコミュニケーション

産後のセックスの肉体的な側面については多くの話がありますが、出産したばかりの人としてのあなたの性生活は非常に個人的なものであり、癒される体だけではありません。

赤ちゃんを産むことはあなたの人生とあなたの関係を劇的な方法で変えるので、あなたの関係がどのように変化したかを探ることなく、あなたが以前のやり方に戻ってすぐに戻ることを試みるのは難しいと感じるかもしれません。

興味深い2018年の研究では、産後の女性の2つのグループ間で性的満足度を比較しました。1つは標準的な産後ケアを受け、もう1つはカップルとグループカウンセリングを受けました。

親密さ、コミュニケーション、女性の性的反応、および分娩後のセックスを取り巻く心理的および社会的問題についてカウンセリングを受けたグループは、対照グループよりも8週間後にはるかに高い性的満足度を示しました。

想像してみてくださいね？産後のセックスには、ただの人がそこで治癒し、通常のように活動を再開するだけではなく、実際に女性がより良い性生活を送るのに役立った可能性があることを認めますか？誰がサンクしただろうか？

このすべてのポイント、私の親愛なる仲間の両親は、あなたが寝室部門で私よりもはるかにうまくやっている可能性が高いことをあなたに安心させるだけでなく、人々をどのようにサポートし教育するかについて私たちにすべてを思い出させることです赤ちゃんを産んだ後の人生をナビゲートするために、私たちはまだやるべきことがたくさんあります。

ですから、今あなたが性生活に苦しんでいるのなら、まず第一に、それについて自分を殴らないでください。産後の段階でセックスにアプローチする「正しい」または「間違った」方法は単にありません、そしてすべてのカップルは異なります。

代わりに、時間をかけて、関係する可能性のある実際の身体的および感情的な要因を認識し、カップルとしてコミュニケーションを取り、専門家の助けを求めることを恐れないでください。 （手頃な価格の治療法に関するHealthlineのガイドをご覧ください。）

それは 君の 性生活、そして 君の 産後の経験なので、あなたとあなたのパートナーにとって何が最善かを知ることができるのはあなただけです。最も重要なことは、あなたが快適に感じることを確実にすることです、そしてあなたが準備ができていると感じるとき、セックスはあなたにとって前向きな経験であり続けます-あなたが罪悪感や恥ずかしさを感じるものではありません。