TikTokkersはあなたの舌でこれをすることはあなたの顎を締めることができると言います

コンテンツ

• ミューイングとは何ですか？
• しかし、ミューイングは実際に機能しますか？
• ミューイングを試してみるべきですか？
• のレビュー

別の日、別のTikTokトレンド-今回だけ、最新の流行は実際に何十年も前から出回っています。ローライズジーンズ、プッカシェルネックレス、バタフライクリップなど、過去からの流行に加わったミューイング（舌の位置を変えて顎のラインを強化し、定義する方法）は、「古いものはまた新しいものです。」ただし、ソーシャルメディアのチャートを上回っている他のトレンドとは異なり、ミューイングは、爪クリップを着用したり、茶色の口紅を引き抜こうとしたりするほど無害であるとは限りません。先に、専門家はあなたがミューイングについて知る必要があるすべてを分解し、それがすべてのZ世代であるかどうかを分解します。

ミューイングとは何ですか？

ミューイングの実践は、報告された創設者である英国出身の93歳の元歯科矯正医であるジョンミューにちなんで名付けられました。手術」と語るのは、ロサンゼルスを拠点とする歯科医、Rhonda Kalasho、DDSです。

何年もの間、ミューは彼が「直交異方性」として造ったものを実践し、顔と口の姿勢と運動を通して患者の顎のラインと顔の形を変えることに焦点を合わせました。しかし、2017年に、彼は英国の一般歯科評議会によって「歯科矯正の歯の動きの伝統的な慣行を公に非難したことに対する違法行為を理由に」歯科免許を剥奪されました。 Journal of Oral and MaxillofacialSurgery。

最も基本的なミューイングは、呼吸を改善するために舌の配置を変更し、インターネット上の多くのミューワーによると、より明確に見える顎のラインを作成することを含むテクニックです。ミューイングとは、「舌の休息位置を再訓練する」ことです。同じジャーナル記事によると、または舌の姿勢。 「休息するとき、患者は唇を密封し、口の床ではなく、後部の硬口蓋[口の屋根]に舌を押し付けるように指示されます。」適切な姿勢を維持することも重要です。

それが奇妙に感じる場合、それはおそらくあなたの舌が通常あなたの口の底にあるかもしれない（専門家はそれは実際には「健康な」位置ではないと言いますが）対それの屋根に対してです。記事によると、ミューイングを練習すればするほど、この新しい舌の配置に慣れることができ、最終的には舌の本能的な休息位置になります。目標は、「1）歯が自然に整列するためのスペース、2）舌のスペースの大幅な増加を提供する断面積を増やすことです。これにより、嚥下、呼吸、顔の構造が改善されるとされています。 London School of Facial Orthotropics（FWIW、学校はMewによって設立されましたが、彼の仕事は「ほとんど信用されていない」ものであり、歯科矯正学者によってまっすぐな「間違った」と見なされていました。 ニューヨークタイムズマガジン。言うまでもなく、ミューイングが実際にそれらの結果をもたらすかどうかは、せいぜい不確かです。

しかし、＃mewingの視聴回数が2億550万回であるTikTokでは、このテクニックのファンは、この舌のエクササイズが彫刻された顎のラインを残すことにかなり自信を持っているようです。たとえば、TikTokユーザーの@sammygormsは、「（顎の形を整えるために）残された唯一の選択肢はフィラーだと文字通り考えていた」と彼女は言います。

そして、12月に最初にビデオを投稿した@killuaiderが、「舌の姿勢はとても強力なツールです」というテキストで写真の前後の彼女の鳴き声を披露しました。 2か月後、TikTokユーザーは、笑顔を止めることができなかった今回だけ別のクリップを共有し、キャプションで「私は自分のサイドプロファイルが大好きになりました」と説明しました。

インターネット上のすべてを信頼することはできないことを忘れないでください...

しかし、ミューイングは実際に機能しますか？

TikTokに表示されているミューイングは、Mewが意図したものとは正確に一致しないことに注意することが重要です。 TikTokとYouTubeのミューアーは、歯がまっすぐで呼吸が良いことにあまり関心がなく、60秒のビデオであっても特定の美的感覚を実現することに重点を置いているようです。カリフォルニアを拠点とする歯科医、ライアン・ヒギンズ、D.D.S。は、「歯列矯正の行為を通じて長期的な歯科矯正運動に関心を持っているのはごく少数の人々だけだと思います」と述べています。 「ほとんどの若者は、自分撮りの見栄えを良くしようとしているだけです。」 （関連：最新のソーシャルメディアのトレンドは、フィルタリングされていない状態になることです）

ヒギンズの言葉を借りれば、現代のミューイングは、「Instagram、Snapchat、TikTokなどのサイトのソーシャルメディアフィルターを使用せずに、より良い写真を撮るためにできること」のようです。しかし、フィルターのように、あごを細くする効果は一瞬です。 「確かに、顔の筋肉を操作して外観の形を変えることは、非常に一時的な時間で機能する可能性があります」と彼は言います。 「ボディービルダーはステージで曲がるたびにそれを行います。しかし、緊張した筋肉をリラックスさせるとすぐに、軟組織は静止位置に戻るため、顎の形を変えて二重あごをなくす手段として、非常に一時的な噛み合わせになります。 。 '"（参照：Kybellaが私の二重あごを変形させる と 私の視点）

定期的にミューイングを練習している場合でも、顎の彫刻の結果は一時的なものになる可能性があります。しかし、持続する可能性があるのは、ミューイングの長引く副作用です。 「このテクニックは、特定の顔の筋肉の強化に基づいています」とカラショは説明します。 「したがって、噛むのをやめると効果が消える可能性があります。しかし、一日中歯に触れ続ける必要があり、エナメル質に多くの「歯の摩耗」やひび割れを引き起こす可能性があるため、噛むことにはリスクがないわけではありません。 、カラショ氏は付け加えます。さらに、間違って行うと、「首の後ろや口の痛みを引き起こし、歯のずれを引き起こす可能性があります」（関連：Jawzrsizeは実際に顔をスリムにし、強化することができます）顎の筋肉？）

しかし、TikTokのより明確な顎のラインのいわゆるすべての証拠はどうですか？ SmileDirectClubの最高臨床責任者であるJeffreySulitzer、D.M.D。によると、専門家は、舌の位置を変えることで今のところ顎が非常によく定義される可能性があることを認めていますが、全体として「この慣行を裏付ける科学的証拠はありません」。

ミューイングを試してみるべきですか？

あなたがよりまっすぐな歯またはより健全な睡眠を探しているなら（より良い呼吸のおかげで）、最高 いいえ 自分の手で問題を解決し、代わりに実際の医療専門家に相談してください。歯科医または歯科矯正医は、曲がった歯、ずれ、またはその他の口の悩みを克服するための最善の行動方針を決定するのに役立ちます。 （関連：あなたの歯を矯正することは最新のパンデミックプロジェクトです）

そして、少しだけ彫刻された顎のラインを望んでいる場合でも、SulitzerはDIYではなく専門家のアドバイスを探すことの重要性を強調しています。 「私はこの（噛むことの）習慣を私の患者に勧めません、そして特に歯科医や歯科矯正医の指導なしではそうしません」と彼は言います。他のプロはその感情を反映しています。 「あちこちの写真では、ミューイングは問題ありませんが、顔の形を変えようとしている場合は、正しく行っていることを確認する必要があります」と、DDS、別名@drzmackieのZainabMackie氏は言います。プラットフォーム上のTikTok歯科医」。 「自己診断は常に危険です。そのため、医師または歯科医に相談し、彼らからの指導を受けることが最善です。」

以前に発生した他の多くの歯科関連の流行（つまり、歯に魔法の消しゴムを使用したり、オイルプリングを使用したりする）と同様に、これはウイルスレベルに達するとすぐに消滅することが予想されます。あごのラインと「完璧な自分撮りのための「二重あご」を排除します」とヒギンズは言います。しかし、フラッシュが消えたら、口と筋肉をリラックスさせてください。それでも美容上または医学上の懸念がある場合は、舌を使って話します...歯科専門家に、証拠に裏付けられた合法的なアドバイスを与えることができます。

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