妊娠中の失禁：それが起こる理由と何をすべきか

コンテンツ

• それは尿ですか、それとも羊水ですか？
• Q：Q：
• A：
• 妊娠失禁の原因は何ですか？
• 妊娠失禁の治療法の選択肢は何ですか？
• しないでください
  
• 一部の女性は妊娠失禁のリスクが高いですか？
• 出産後の原因
• 妊娠失禁はどのように診断されますか？
• 赤ちゃんが生まれた後、失禁はなくなりますか？
• どうすれば妊娠中の失禁を防ぐことができますか？

妊娠失禁とは何ですか？

頻尿は妊娠の最も早い兆候の1つです。尿漏れ、または失禁も、妊娠中および妊娠後の一般的な症状です。妊娠中の女性の約は、旅行や感情的な領域を含む彼らの生活の質への悪影響を報告しています。症状は、赤ちゃんが成長するにつれて増加し、出生後数週間続くことがあります。

尿失禁にはいくつかの種類があります。

• 腹圧性尿失禁：膀胱への物理的圧力による尿の喪失
• 切迫性尿失禁：一般的に膀胱収縮によって引き起こされる、緊急の排尿の必要性による尿の喪失
• 混合性尿失禁：ストレスと切迫性尿失禁の組み合わせ
• 一過性尿失禁：投薬または尿路感染症や便秘などの一時的な状態による一時的な尿の喪失

妊娠中または妊娠後に失禁する理由、それがあなたと赤ちゃんにとって何を意味するのか、そしてどのように対処できるのかについてもっと学びましょう。

それは尿ですか、それとも羊水ですか？

Q：Q：

尿や羊水が漏れているかどうかはどうすればわかりますか？

A：

病院に行って液体をテストする以外に、液体がどのように漏れているかを確認できます。断続的かつ少量で表示される場合は、おそらく尿です。ほとんどの場合、羊水が漏れると、それははるかに大量に発生し（しばしば「噴出」と呼ばれます）、継続的に持続します。白いワックス状または濃い緑色の物質の存在も羊水を示しています。

妊娠失禁の原因は何ですか？

膀胱は骨盤の真上にあり、骨盤底によって支えられています。括約筋がバスルームを使用できるようになるまで臓器を閉じたままにしている間、それはリラックスして一日中尿で満たされます。妊娠中および出産中、骨盤底筋がテストされます。

妊娠失禁の一般的な原因は次のとおりです。

圧力： 咳、くしゃみ、運動、笑いをすると漏れる可能性があります。これらの物理的な動きは膀胱に余分な圧力をかけ、腹圧性尿失禁を引き起こします。赤ちゃんはまた、膀胱が大きくなるにつれて膀胱に余分な圧力をかけます。

ホルモン： ホルモンの変化は、膀胱と尿道の内壁に影響を与える可能性があります。

医学的状態： 失禁のいくつかの医学的原因には、糖尿病、多発性硬化症、不安神経症の薬、または過去の脳卒中が含まれます。

尿路感染症（UTI）： UTIを完全に治療しなかった女性の30〜40％は、妊娠中に症状を発症します。失禁はUTIの症状です。

妊娠失禁の治療法の選択肢は何ですか？

妊娠失禁の最初の治療法は、ライフスタイルの変更と膀胱の管理です。膀胱を管理するためのヒントは次のとおりです。

ケーゲルを行う： ケーゲル体操は骨盤底を強化します。妊娠前、妊娠中、妊娠後の安全で効果的な運動です。ケーゲルを行うには、尿を保持するために使用する筋肉に焦点を当てます。リラックスする前に10秒間それらを絞ってください。これらのエクササイズを1日5セット行うことを目指してください。骨盤底をリラックスさせる方法を学ぶことは、陣痛中および陣痛後に役立つ場合があります。

膀胱日記を作成します。 あなたがあなたの旅行を計画することができるようにあなたが最も多くの漏れに気づいたら書き留めてください。これは膀胱再訓練への第一歩でもあります。膀胱再訓練とは、旅行の合間に時間を延長することにより、より多くの尿を保持するように膀胱を再教育することです。

炭酸飲料やカフェイン飲料は避けてください。 炭酸飲料、コーヒー、お茶は避けてください。これらの飲み物は、あなたがより頻繁にバスルームを使う必要があるように感じるかもしれません。より多くの水またはカフェイン抜きの飲み物を飲んでみてください。

夜の飲酒は避けてください。 頻繁にトイレに行ったり、夜に水漏れしたりしないように、夕方には飲み物を制限してください。

食物繊維の多い食事をとる： 骨盤底に追加のストレスをかける便秘を避けるために、食物繊維の多い食品を食べてください。

健康的な体重を維持する： 特に腹部の周りの余分な体重は、膀胱への圧力を高めます。陣痛後に体重を減らすことも、妊娠後の失禁に役立ちます。

尿路感染症があると思われる場合は、医師にご相談ください。未治療のUTIは腎臓感染症を引き起こす可能性があり、これは早期陣痛や低出生体重を引き起こす可能性もあります。

しないでください

• あなたがUTIを持っている間に性交に従事する
• フルーツジュース、カフェイン、アルコール、砂糖など、膀胱を刺激する飲み物を飲む
• 尿を長時間保持する
• 強力な石鹸、潅水、スプレー、または粉末を使用する
• 同じ下着を1日以上着用する

UTIの治療には、抗生物質が3〜7日間含まれます。この治療法は赤ちゃんにとって安全です。薬を服用した後、発熱、悪寒、けいれんなどの副作用がある場合は、医師に連絡してください。

一部の女性は妊娠失禁のリスクが高いですか？

すでに過活動膀胱または切迫性尿失禁を患っている女性は、妊娠中に症状が続くか悪化する可能性があります。

その他の危険因子は次のとおりです。

• 高齢者
• 重量超過
• 以前の経膣分娩がある
• 以前に骨盤手術を受けたこと
• 慢性的な咳を引き起こす喫煙

出産後の原因

出産は妊娠後の失禁の一因となる可能性があります。経膣分娩中に、筋肉や神経が損傷する可能性があります。長時間の陣痛や長時間の押し込みも、神経への損傷の可能性を高める可能性があります。アメリカ産科婦人科学会は、帝王切開分娩が最初の1年間の失禁を減らすことを認めています。ただし、納品後2〜5年で効果がなくなります。

妊娠失禁はどのように診断されますか？

失禁を経験している場合は医師に相談してください。場合によっては、それはUTIであり、抗生物質が必要になることがあります。妊娠が終わりに近づいている場合は、尿漏れと羊水漏れを混同する可能性もあります。正確な原因を知るために、医師に確認することをお勧めします。

分娩と感染の兆候が見られた場合、医師は他の検査を行うことがあります。超音波を使用した膀胱スキャンは、膀胱が完全に空になっているかどうかを確認するのに役立ちます。膀胱ストレステストでは、咳や腰をかがめたときに漏れがあるかどうかを医師が確認できます。

あなたの医師があなたがUTIを持っていると疑う場合、彼らはおそらく臨床検査のために尿サンプルを要求するでしょう。これには、通常のオフィスではなく、病院の研究室に行く必要がある場合があります。医師は、漏れている液体が水を壊したことによるものかどうかを確認するために特別なテストを行うこともあります。

赤ちゃんが生まれた後、失禁はなくなりますか？

一部の女性の失禁症状は、赤ちゃんが生まれてから数日または数週間で消えます。他の人にとっては、漏れが続くか、悪化する可能性があります。ただし、失禁は、ケーゲル、膀胱再訓練、体重減少、運動などの第一選択治療で管理できます。

特にライフスタイルの変更がうまくいかない場合や、出産後6週間以上失禁が続く場合は、懸念事項について医師に相談してください。妊娠後は、投薬や手術などの他の治療法を検討することをお勧めします。

どうすれば妊娠中の失禁を防ぐことができますか？

覚えておいてください：妊娠失禁は、特にお腹が大きくなるときや出産後によく見られる症状です。良いニュースは、上記のヒントが失禁を管理するための効果的な方法であることです。