感情をコントロールできないことについて知っておくべきこと

コンテンツ

• 感情的な爆発とは何ですか？
• 感情をコントロールできない原因は何ですか？
• 感情をコントロールできないことの症状は何ですか？
• 情動調節障害（PBA）
• 診断された感情をどのように制御できないのですか？
• どのように扱われる感情を制御することができないのですか？
• 取り除く

感情をコントロールできないとはどういう意味ですか？

人々が感情をコントロールできない場合、状況や状況を考えると、彼らの反応は破壊的または不適切である可能性があります。

怒り、悲しみ、不安、恐れは、人が抱くかもしれない感情のほんの一部です。

感情をコントロールできないことは一時的なものです。血糖値の低下や睡眠不足による倦怠感などが原因である可能性があります。

しかし、慢性的な状態のために感情をコントロールすることが常にできない人もいます。感情をコントロールできないと日常生活に支障をきたす可能性があるため、いつ助けを求めるべきかを知ることが重要です。

感情的な爆発とは何ですか？

情緒不安定としても知られる情動爆発は、強いまたは誇張された感情や感情が発生する感情表現の急速な変化を指します。

この神経学的状態は、既存の状態をすでに持っているか、過去に脳損傷を患ったことがある人々にしばしば影響を及ぼします。

境界性パーソナリティ障害（BPD）のような精神的健康状態の人の中には、不安定な感情を経験する人もいますが、その理由は神経学的状態とは異なります。

これらのタイプの規制されていない爆発の例は次のとおりです。

• 突然の過敏性
• 泣いたり笑ったりするのにぴったり
• 怒りを感じるが、理由がわからない
• 怒りの爆発

脳卒中を起こした人は、感情的に不安定になることもあります。

感情的な爆発の他の原因と、この問題に対処する人々をサポートするために取ることができる手順を発見してください。

感情をコントロールできない原因は何ですか？

感情をコントロールできない原因はさまざまです。一部の子供たちは、圧倒されたり苦しんだりすると、感情をコントロールできない場合があります。彼らはかんしゃくや泣き叫ぶ爆発を起こすかもしれません。

子供は通常、年をとるにつれてより大きな自制心を発達させ始めます。

次のような病状のある子供を含む、いくつかの例外があります。

• 適応障害
• 注意欠陥多動性障害（ADHD）
• 自閉症
• 反抗挑戦性障害

感情を制御できないことに関連する他の条件は次のとおりです。

• アルコール使用障害
• 反社会性パーソナリティ障害
• アスペルガー症候群
• 双極性障害
• せん妄
• 糖尿病
• 薬物の誤用
• 頭部外傷
• 低血糖（低血糖）
• 産後うつ病
• 心的外傷後ストレス障害（PTSD）
• 精神病
• 統合失調症

これらの症状の多くは、人々が感情をよりよくコントロールできるようにするために長期的な治療を必要とします。

感情がどこから来るのか、そして脳のどの部分が感情を制御しているのかについてもっと読む。

感情をコントロールできないことの症状は何ですか？

人々は日常的に感情を制御または調整します。彼らは決定します：

• 彼らが持っている感情
• 彼らがそれらを持っているとき
• 彼らがそれらをどのように体験するか

感情的なコントロールは、一部の人々の習慣です。他の人にとって、感情的な反応は自動的です。

感情を制御できないことに関連する症状は次のとおりです。

• 気持ちに圧倒される
• 感情を表現することを恐れている
• 怒りを感じるが、理由がわからない
• 制御不能に感じる
• 自分のやり方を感じる理由を理解するのが難しい
• 薬物やアルコールを悪用して感情を隠したり「麻痺させたり」する

米国疾病予防管理センター（CDC）によると、感情をコントロールするのが難しいことが主な症状です。

次の症状は、人が治療を求めるべき兆候です。

• 人生はもはや生きる価値がないような気がする
• 自分を傷つけたい気分
• 声を聞いたり、他の人があなたにそこにいないと言っているのを見たりする
• 失神するかのように意識や感覚を失う

情動調節障害（PBA）

情動調節障害（PBA）は、神経学的状態のある人や脳損傷を経験した人に影響を与える状態です。泣き、笑い、または怒りの不随意の発作は、この状態の主な症状です。

PBAは、感情を制御する前頭葉と小脳および脳幹との間に断絶がある場合に発生します。

PBAは、次の結果として発生します。

• 脳卒中
• パーキンソン病
• 脳腫瘍
• 認知症
• 脳損傷
• 多発性硬化症

次の症状のいずれかが発生した場合は、医療提供者に相談するように予約してください。

• 原因や引き金がわからない感情を持っている
• 頻繁に感情的な爆発を起こす
• 週のほとんどの日、悲しみ、怒り、または落ち込んだ考えを感じる
• 感情を表現するのが難しい

あなたまたは愛する人が、数日を超えて続く性格または行動の症状があることに気付いた場合は、医療提供者に連絡してください。

PBAの症状に対処するための治療法と薬についてもっと読む。

診断された感情をどのように制御できないのですか？

医療提供者は、病歴を要求し、現在の症状を確認することによって診断プロセスを開始します。

また、現在服用しているすべての薬を確認する場合もあります。

薬が含まれます：

• 処方箋
• サプリメント
• ハーブ

場合によっては、CTスキャンやMRIなどの神経画像検査が行われることがあります。

感情をコントロールできないことに関連する多くの原因は精神障害に関連しているため、あなたの医療提供者はあなたをメンタルヘルスの専門家に紹介するかもしれません。

これらの障害の多くには、特定の精神的健康状態がある場合に決定的な診断に達することができる検査がありません。

どのように扱われる感情を制御することができないのですか？

治療は、感情をコントロールできない根本的な原因によって異なります。

疾病管理予防センター（CDC）は、糖尿病患者は、血糖値に関連することが多い気分の変化や過敏症など、うつ病の症状を経験すると報告しています。

低血糖は次の方法で修正できます。

• ブドウ糖錠
• ジュース
• キャンディー
• 他の糖質物質

慢性的に低血糖の人は、より頻繁に食事をするために食事を変える必要があるかもしれません。

精神障害の治療には、投薬や心理療法が含まれます。これらの状態は、感情をよりよく制御するためのツールを提供するのを助けるために、しばしば長期の介入を必要とします。

投薬と治療に加えて、感情的な調整を助けることができるセルフケアを提供するためのさまざまな方法があります。

気分ジャーナルを保持することは、気分や感情に関する行動を制御するのが難しい場合に、気分を監視するための優れたツールです。問題を紙に書き留めておけば、問題をより明確に把握し、解決策を特定できるため、ストレスや不安を軽減することができます。

ストレスの多い状況にどのように対応するかについて、パターンや繰り返し発生するテーマを特定するために、これを数日または数週間行います。

制御不能な感情に対する治療計画に気分ジャーナリングを組み込む方法の詳細をご覧ください。

取り除く

誰かが自分の感情をコントロールできないかもしれない理由はたくさんあります。情緒不安定は、気分障害のある人だけでなく、認知障害のある人や外傷性脳損傷を経験した人にも影響を及ぼします。

これらの症状が発生している場合は、適切な診断と可能な治療オプションについて医療専門家に相談してください。