著者: John Pratt
作成日: 10 2月 2021
更新日: 14 2月 2025
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テストステロンレベルを上げるためにやるべきこと。医学的に解説します。
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概要概要

テストステロンは男性と女性の両方で強力なホルモンです。それは性欲を制御し、精子の生産を調節し、筋肉量を促進し、そしてエネルギーを増加させる能力を持っています。攻撃性や競争力などの人間の行動にも影響を与える可能性があります。

あなたが年をとるにつれて、あなたの体のテストステロンのレベルは徐々に減少します。これは、性欲減退などのさまざまな変化につながる可能性があります。テストステロンレベルの低下が懸念されるかもしれませんが、それは老化の自然な部分です。

通常のテストステロンレベル

血流中のテストステロンの「正常な」または健康なレベルは、甲状腺機能、タンパク質の状態、およびその他の要因によって大きく異なります。

米国泌尿器科学会(AUA)の最近のガイドラインによると、テストステロンレベルは1デシリットルあたり少なくとも300ナノグラム(ng / dL)が男性にとって正常です。テストステロンレベルが300ng / dL未満の男性は、テストステロンが低いと診断されるべきです。

Mayo Clinic Laboratoriesによると、19歳以上の女性の場合、通常のテストステロンレベルは8〜60 ng / dLの範囲です。


テストステロンレベルは、成人期の残りを通して低下する前に、18歳または19歳頃にピークに達します。

子宮の中で

テストステロンは、妊娠中の正常な胎児の発育に必要です。それは男性の生殖システムの発達を制御します。

60人の子供を対象としたある研究によると、子宮内のテストステロンレベルも右脳と左脳の機能に影響を与える可能性があります。

テストステロンのレベルは、胎児の脳が健康であるために非常に狭いマージン内に収まらなければなりません。高レベルの胎児テストステロンは自閉症に関連している可能性があります。

青年期から成人期初期

テストステロンのレベルは、青年期と成人期初期に最も高くなります。

男の子では、思春期に体内のテストステロンまたはアンドロゲンの最初の身体的兆候が明らかになります。男の子の声が変わり、肩が広がり、顔の構造がより男性的になります。

成人期

男性が年をとるにつれて、彼らのテストステロンレベルは30歳以降、毎年約1パーセント低下する可能性があります。


閉経前の女性では、テストステロンは主に卵巣で作られます。レベルは閉経後に低下します。閉経は通常45歳から55歳の間に始まります。

低テストステロンの兆候と症状

テストステロンテストは、血液中のホルモンのレベルを測定します。

一部の人々は、テストステロンレベルの低下を引き起こす状態で生まれています。睾丸や卵巣に損傷を与えてホルモンを作る病気がある場合は、テストステロンレベルが低い可能性があります。

年をとるとレベルが下がる場合があります。ただし、加齢のみによって引き起こされる低レベルのテストステロン補充療法(TRT)を受けることはお勧めしません。

テストステロンレベルが低いと、次のような性機能の変化を引き起こす可能性があります。

  • 性的欲求の低下、または性欲の低下
  • より少ない自発的な勃起
  • インポテンス
  • 勃起不全(ED)
  • 不妊

低テストステロンレベルの他の兆候は次のとおりです。

  • 睡眠パターンの変化
  • 集中力の低下
  • モチベーションの欠如
  • 筋肉量と筋力の低下
  • 骨密度の低下
  • 男性の大きな胸
  • うつ病
  • 倦怠感

テストステロンのレベルが低いと感じた場合は、医師の診察を受けて検査を受ける必要があります。


テストステロンと女性

テストステロンは主な男性ホルモンですが、女性も健康な体の機能のためにそれを必要としています。テストステロンは男性よりもはるかに低いレベルで女性に見られます。

女性のエストロゲンレベルは、閉経後、低下します。これにより、アンドロゲンとしても知られる男性ホルモンのレベルがいくらか高くなる可能性があります。多嚢胞性卵巣症候群(PCOS)などの病気もテストステロンレベルを上昇させる可能性があります。

女性の血流中の過剰なテストステロンは、以下を引き起こす可能性があります。

  • 頭皮脱毛
  • ニキビ
  • 月経が不規則または欠如している
  • 顔の毛の成長
  • 不妊

女性のテストステロンが低いと、骨が弱くなり性欲が減るだけでなく、生殖能力の問題も引き起こす可能性があります。

テストと診断

低テストステロンを診断する最良の方法は、身体検査と血液検査のために医師の診察を受けることです。

あなたの医者はあなたの容貌と性的発達を調べます。テストステロンのレベルは通常朝に高いので、血液検査は若い男性の午前10時前に実行する必要があります。 45歳以上の男性は午後2時までテストできます。それでも正確な結果を受け取ります。

血液検査に関連するリスクはまれですが、出血、注射部位の痛み、感染症などがあります。

異常なテストステロンレベルの影響

テストステロンの低下の症状は老化の正常な部分である可能性がありますが、他の根本的な要因の兆候である可能性もあります。これらには以下が含まれます:

  • 特定の薬に対する反応
  • 甲状腺障害
  • うつ病
  • 過度のアルコール使用

正常範囲よりも低いテストステロンレベルは、次のような状態によって引き起こされる可能性があります。

  • 卵巣または精巣のがん
  • 睾丸の失敗
  • 性腺機能低下症、性腺がホルモンをほとんどまたはまったく産生しない状態
  • 思春期早発症または思春期遅発症
  • 糖尿病や腎臓病などの慢性疾患
  • 重度の肥満
  • 化学療法または放射線療法
  • オピオイド使用
  • クラインフェルター症候群など、出生時に現れる遺伝的状態

正常範囲よりも高いテストステロンレベルは、次の原因で発生する可能性があります。

  • PCOS
  • 女性の先天性副腎過形成(CAH)
  • 精巣腫瘍または副腎腫瘍

取り除く

テストステロンレベルが低すぎる場合、医師はTRTを提案するかもしれません。テストステロンは次のように利用できます:

  • 注射
  • パッチ
  • お肌にジェルを塗る
  • ジェルが鼻の穴に塗った
  • 皮膚の下に埋め込まれたペレット

女性の高いテストステロンレベルを治療するために使用されるいくつかの薬は次のとおりです。

  • 糖質コルチコイド
  • メトホルミン(グルコファージ、グルメッツ)
  • 経口避妊薬
  • スピロノラクトン(アルダクトン)

テストステロンのレベルが低いことを心配するのは自然なことです。しかし、徐々に減少することは、老化の正常な部分です。心配したり、異常な症状が出た場合は、医師に相談してください。

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