ガチョウの足の腱炎：それが何であるか、症状、原因および治療

コンテンツ

• 主な症状
• 考えられる原因
• 治療の仕方
• 1.休憩
• 2.凍結療法
• 3.薬
• 4.理学療法
• 5.鍼治療

ガチョウの足の腱炎は、アンセリン腱炎とも呼ばれ、縫工筋、薄筋、半腱様筋の3つの腱で構成される膝領域の炎症です。この腱のセットは、膝の屈曲運動に関与し、膝の衝撃吸収材として機能する液体の入ったバッグである鵞足包に近接しています。

このタイプの腱炎は主に太りすぎの女性に発生し、糖尿病、扁平足、膝の変形、外傷、または膝の努力を必要とする過度の身体活動などの他の健康上の問題が原因で発生する可能性があります。

ガチョウの足の腱炎の治療は、超音波または磁気共鳴画像法である可能性があり、休息、膝領域への氷の塗布、理学療法、鍼治療、および抗炎症薬の使用からなる、検査後に整形外科医によって示されます。炎症を軽減し、痛みを和らげるために、鎮痛剤。

主な症状

ガチョウの脚の腱炎は、膝の神経に影響を及ぼし、次のような症状を引き起こす炎症です。

• 膝の内側の痛み;
• 階段を上り下りするのが難しい。
• 膝の領域を感じるときの感度;
• 座っているときの膝のズキズキする痛み。

場合によっては、膝の外側領域が腫れることがありますが、これはこのタイプの腱炎ではあまり一般的ではありません。ガチョウの脚に腱炎がある人は、歩くときに刺すような痛みを感じることがあります。これは、夜間や寒い時期に悪化する傾向があり、睡眠の質に影響を与え、不安を引き起こす可能性があります。

この種の腱炎によって引き起こされる痛みは通常重度であり、日常の活動の発達を損ないます。超音波やMRIなどの検査を注文する可能性のある整形外科医に相談して、診断を確認し、最も適切な治療。

さらに、これらの症状はメニスカスの損傷などの他の変化を示している可能性があるため、医師に相談することが重要です。半月板損傷とは何か、そしてそれを治療する方法をもっとチェックしてください。

考えられる原因

ガチョウの足の腱炎は、太りすぎの女性や糖尿病、変形性関節症、関節リウマチを患っている人々に最も一般的に影響を与える病気であり、その主な原因は次のとおりです。

• 長距離でのランニングやマラソンなど、膝の努力を必要とする身体活動。
• 扁平足または扁平足;
• 膝の外傷;
• 膝腱の神経の圧迫;
• 大腿後部の筋肉組織の収縮;
• 内側半月板の病変。

膝のこのタイプの炎症は、一般に、女性の骨盤が広く、その結果、膝の角度が大きくなり、形成される腱の領域に大きな圧力がかかるため、女性によく見られます。ガチョウの足。

治療の仕方

ガチョウの脚の腱炎の治療は、膝の滑液包炎の治療と非常によく似ており、整形外科医によって示され、次の方法で行うことができます。

1.休憩

休息は、膝の動きを防ぎ、その結果、ガチョウの脚の神経が回復するのを助けるので、このタイプの腱炎から回復する上で非常に重要なステップです。この種の怪我では、脚をまっすぐにして横になることが重要であり、寝るときは太ももの間にクッションまたは枕を使用する必要があります。

休憩中は日常生活を送ることができますが、階段を上り下りしたり、しゃがんだり、走ったり、長距離を歩いたり、膝を曲げて座ったりすることは避けてください。

2.凍結療法

凍結療法は、損傷部位に氷を適用することであり、痛みを軽減し、膝の腫れや炎症を軽減するので、ガチョウの脚の腱炎の治療に使用できます。ゲルバッグを介して使用する必要があります。 2時間ごとに20分間、氷が置かれている冷凍庫、袋または湿布。

アイスパックを膝の上に置くときは、最初に布またはフェイスタオルで皮膚を保護する必要があります。皮膚に接触した氷は赤み、刺激、さらには火傷を引き起こす可能性があるためです。

3.薬

抗炎症薬など、このタイプの腱炎を治療するために適応される薬もあります。これは、ガチョウの脚の領域の炎症過程を減らすのに役立ちます。場合によっては、痛みが改善したとしても、医師は経口コルチコステロイドの使用を勧めることがあります。これは指定された期間服用する必要があります。

ジンジャーティーやフェンネルティーなど、一部の植物や天然抽出物には抗炎症作用があり、膝の痛みを最小限に抑えるために使用できます。腱炎の他の家庭薬を参照してください。

ガチョウの足の腱炎の症状を和らげる別の方法は、コルチコステロイドを麻酔薬に注射することです。これは、膝蓋前滑液包炎も発生する状況により適しています。

4.理学療法

理学療法による治療は、専門の理学療法士が指導しなければならないリハビリテーション運動を通じて行うことができ、膝を支える筋肉を強化し、ガチョウの足の腱を伸ばすことで構成されます。

膝に超音波を当てるなど、他の理学療法技術も推奨される場合があります。これは、体の細胞を刺激して炎症と戦い、痛みを和らげ、腱炎部位の腫れを軽減するのに役立ちます。 TENSとして知られる経皮的電気刺激は、電気刺激を使用してガチョウの脚の炎症を改善するため、このタイプの腱炎に適応される理学療法治療でもあります。 TENSテクニックとその利点の詳細をご覧ください。

5.鍼治療

鍼治療は、エネルギーの流れを解放し、痛みを軽減し、心身の健康を促進するために、体の特定のポイントを刺激することに基づく伝統的な漢方薬の一種の治療法です。このタイプの治療法は、ガチョウの脚の腱の炎症を軽減するために、最後の針、レーザー、またはマスタードシードを体の場所に適用することにより、腱炎の治療に役立てることができます。鍼治療とは何か、そしてそれが何のためにあるのかについてもっとチェックしてください。

腱炎によって引き起こされる痛みを和らげるのに役立つ他のヒントは次のとおりです。