肩回旋筋腱炎：それが何であるか、症状と治療
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肩回旋筋腱炎は、腕の動きに伴って悪化する傾向がある激しい痛みを引き起こす炎症です。その治療には、薬物療法、理学療法、場合によっては手術の使用が含まれます。肩回旋筋腱炎は治癒しますが、症状が完全に寛解するまでには数か月かかる場合があります。
肩の腱炎の最も一般的な形態は、棘上筋の腱に関係しています。肩回旋筋腱炎は、その特徴に応じて次のように分類できます。
- フェーズ1： 急性の痛み、関節内の軽度の出血、腫れ。症状は腕を動かすと悪化し、休息すると改善し、通常はより多くの若者に影響を及ぼします。
- レベル2： 痛みは一定のままであり、超音波は肩峰下滑液包の肥厚と肩峰下滑液包または上腕二頭筋の腱炎を伴う線維症を示し、通常25〜40年の間に発生します。
- フェーズ3： 回旋腱板または上腕二頭筋の部分的または完全な破裂。40歳以降によく見られます。
腱断裂は薬物療法と理学療法で治療することができ、すぐに手術を受ける必要はありません。これは激しい痛みと重要な筋力低下がある場合に備えて予約されています。
肩の腱炎の症状
腱炎には次の主な症状があります。
- 突然現れるか、運動後に悪化し、睡眠中の筋肉のストレッチのために夜に悪化する傾向がある肩の重度の局所的な痛み。
- 腕を肩のラインより上に上げるのが難しい。
- 痛みが腕全体に広がっていると感じて
- チクチクすることもありますが、まれです。
で 上腕二頭筋腱炎 痛みのある部分は肩の前部だけで、頭のラインより上を動かすときや、人が腕を前に伸ばして持ち上げるときに痛みがあります。すでにtがあるとき回旋腱板腱板炎、 上腕二頭筋、肩甲下筋、棘上筋で構成され、肩の前部と外側の領域に痛みがあり、頭のラインより上に動かそうとすると悪化し、腕を上げてデオドラントを通過させるのが難しい場合があります。たとえば。
肩回旋筋腱炎の治療
治療は、痛みを取り除き、仕事やスポーツに関連する日常の雑用を可能にし、また、肘の近くで痛みや腫れを引き起こす腱断裂を防ぐために非常に重要です。治療は以下で行うことができます：
理学療法は不可欠であり、1日3〜4回のアイスパックで行うことができます。緊張、超音波、レーザーなどの回復を促進するデバイス、および関節減圧などの痛みを伴わずに可動域を拡大する技術が示されています。影響を受けた手足の動きと強さを維持するための振り子と強化運動。
肩回旋筋腱炎の理学療法
回復時間は個人によって大きく異なりますが、少なくとも3か月の理学療法治療が必要です。
整形外科医はまた、痛みや炎症を軽減するために使用されるイブプロフェンなどの抗炎症薬を服用し、カタフランなどの抗炎症軟膏を肩全体に塗布することを推奨する場合があります。最も重症の場合、理学療法を開始した後でも痛みに大きな改善が見られない場合、医師は肩に直接コルチコイド注射を指示することがあります。これは鎮痛作用と抗炎症作用が強いです。
腱炎の治療に役立つ家庭薬の例をいくつか紹介します。
鍼治療は肩の痛みを和らげるためにも使用でき、週に1回行うことができます。このタイプの治療は優れた補完であり、同じ日に症状を緩和することができますが、それらは互いに補完し合うため、臨床的および理学療法治療の必要性を排除するものではありません。
肩の腱炎の手術は、薬物と理学療法による6か月から1年の保存的治療の後、満足のいく方法で運動を再確立するのに十分でない場合に適応されます。腱断裂、痛み、重要な筋力低下がある場合にも手術が適応となりますが、多くの場合、60歳以上の腱断裂は薬物療法と理学療法でしか治療できないため、この決定を下すのは医師の責任です。
次のビデオで、推奨されるマッサージと、より早く回復するために何を食べるかを参照してください。
肩の腱炎の原因
肩の腱炎の最も一般的な原因は、腕を使った激しい反復的な努力、または頭を腕に乗せて一晩中お腹で寝るなど、長時間悪い姿勢を保つことです。
この位置では、肩峰が伸ばされて骨の解剖学的構造が干渉する可能性がある位置に肩峰が配置されます。肩峰が「フック」のようになり、腱に損傷を与える可能性があるためです。
たとえば、バレーボールの試合のように動きを繰り返すと、肩に十分なストレスがかかり、この種の腱炎を引き起こす可能性があります。
この腱は通常、特定のスポーツや専門的な活動中に上げられた腕を過度に使用することによって負傷します。これは、インパクト症候群の発症に有利に働きます。これが発生する可能性のあるいくつかの状況には、水泳、テニス、およびこのタイプの腱炎に最も一般的に苦しむ専門家である大工、教師、画家などの職業が含まれます。
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