50の後に素晴らしいセックスのための私の秘密

コンテンツ

• 教育
• オナニー（自愛）
• 潤滑剤
• コミュニケーション
• 取り除く

50歳以降の素晴らしいセックスに興味があることをお祝いします。あなたの性生活は更年期で終わりません。今こそ、未来について学び、探求し、考え続ける絶好の機会です。現在機能しているもの、または過去に機能していたものは、後で満足することはありません。

変化は正常です。成長するにつれて、性欲も高まります。 50歳以降の素晴らしいセックスの鍵は、あなたの体とその変化を十分に理解し、性的欲求を理解できるようにすることです。

教育

信頼できる性的に肯定的な情報源から情報を取得するようにしてください。

体と何があなたに喜びを与えるかを理解したら、探索を始めることができます。たとえば、内陰核について知っている場合は、勃起するのに必要な刺激と時間を自分に与える方法を学ぶことができます。

一部の女性の場合、これには最大40分かかる場合があります（周囲に手や口を当てることはできません）。しかし、勃起（内的）が行われると、喜びとオルガスムの新しい世界を体験できる可能性があります。

検索で検索する優れた女性には、Betty Dodson、Tristan Taormino、Christiane Northrupなどがあります。

オナニー（自愛）

自己愛は私たちと私たちの体への態度です。私たちの多くが育成する必要があるのは、私たちのセクシュアリティの一部です。

速度を落とす。官能的であると感じるのに十分な時間を自分に与えることは最も重要です。愛情を込めて、好奇心を持って自分に触れてください。これは、新しい性感帯を発見するのに役立ちます。また、それはあなたがあなたの覚醒サイクルとあなたをオンにするものを学ぶのを助けます。これは良い、身体に安全なおもちゃを手に入れる絶好の機会です（私はLELOとTantusが好きです）。

潤滑剤

乾燥につながる可能性のあるエストロゲンの自然な低下があるため、潤滑油は閉経後の親友です。乾燥による痛みと不快感は、閉経後の女性からの最大の不満です。治療せずに放置すると、乾燥により膣壁が萎縮し、融合することさえあります。あなたの膣が保湿された状態を保つことを保証することは重要です。

一部の女性は性的プレイ中にのみ良い、天然の潤滑剤を必要とします。他の人は毎日膣性保湿剤を（性的遊びのためではなく）内部的に適用する必要があるかもしれません。または、一部の女性は、皮膚の修復と維持を助けるために局所エストロゲンを使用する必要があります。

コミュニケーション

自分を愛し、理解し、潤滑について理解したら、学んだことをパートナーに伝えます。変更したことを説明し、今すぐ機能することを彼らに示してもらいたいと伝えます。これは、ディスカッションを始めるのに最適な方法です。

あなたが読んだ記事のいくつかを彼らと共有したい場合があるので、彼らはあなたの新しい好みが彼らの批判ではないことを知っています。誰も裸ではなく、傷つきやすい寝室の外で会話を始めましょう。あなたのパートナーも変わったかもしれません！あなたはお互いを教育することができます。会話は愛情を込めて短く保ち、気持ちを表現してください。

取り除く

年齢を重ねるにつれて、肉体的にもその他の方法でも変化するのは自然です。更年期を過ぎると、性欲も変化します。自分の身体を理解して、何が自分の喜びであるかを知ることが重要です。結果がうまくいけば素晴らしいセックスになることを思い出してください！

エミリーはアイルランドで唯一の臨床性科学者であり、ダブリンで盛んな個人診療を行っています。彼女の使命は、すべてのセクシュアリティについて、より性的にポジティブで成熟した、教育を受けた議論を促進することです。彼女は他の専門家を訓練し、教え、ワークショップやセミナーを実施して、人々が性的に心地よく、力を与えられていると感じられるようにしています。彼女のウェブサイトにアクセスするか、TwitterまたはFacebookで彼女を見つけてください。