ロッククライミングが私の完璧主義を手放すのにどのように役立ったか

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ジョージアで育った私は、学業や古典的なインドの歌の競技会での競技からラクロスのプレーまで、自分がしたことすべてに優れていることに常に集中していました。私は常にこの恣意的な完璧な目標に向かって取り組んでいるように感じました。

2018年にジョージア大学を卒業した後、Googleのデータサイエンティストとしての仕事のために全国をサンフランシスコに移動しました。そこで、私はすぐにロッククライミングを始め、一人の魂を知らなかったにもかかわらず、地元のクライミングジムに参加しました。私は簡単に友達を作ることができました—真剣に、これらのジムはとても社交的で、基本的にバーです—しかし、クライミングコミュニティが超男性優位であることに気づきました。そのため、私は自分の身体的成果と精神的強さを、自分のように構築されておらず、自分のように見えず、自分のように考えていない相手と比較し始めました。完璧主義者であるということは、私が常に自分の環境を見て、「なぜ私はそうではないのか？私はもっと良くなるかもしれない」と考えることを意味するので、控えめに言っても、私の幸福は荒れ果てています。

しかし、過去数年間で、 私はゆっくりと自分が完璧ではないことを知るようになりました、そしてそれは大丈夫です。私は6フィート2人の男性と同じ身体的成果を達成することはできず、それを受け入れるようになりました。時々、あなたはあなた自身のハイキングをハイキングし、そしてあなた自身の登りを登らなければなりません。

そして、最初のゴーアラウンドで新しい高さに到達しなかったり、特定の上昇時間を達成しなかったとしても、私の経験は完全な失敗ではなかったことを思い出そうとしています。たとえば、サンフランシスコで非常に有名なハイキングであるホークヒルを登るのに以前の旅行よりも時間がかかったとしても、一生懸命働いたり、景色を愛したり、すべてを本当に楽しんだりしなかったわけではありません。それのビット。 （関連：ロッククライマーのエミリーハリントンが恐怖を利用して新しい高みに到達する方法）

私の登りは、私の体についても多くのことを教えてくれました—私の強さ、体重を変える方法、私の弱さ、高所恐怖症の麻痺。私はそれを克服し、それによって強くなった自分の体をとても尊敬しています。しかし、私がロッククライミングで最も気に入っているのは、それが精神的なパズルだということです。目の前の問題以外に集中することはできないので、とても瞑想的です。

ある意味では、それは私の仕事からの完全な解放です。しかし、私が実際に栽培していることを誇りに思っているのは、私生活の大きな部分でもあります。そして、STEM分野でのキャリアから離れて、ロッククライミングの趣味に応用できる教訓があれば、それはそれです。 終わり 常により良い 完全。

シェイプマガジン、2021年3月号

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