3胃の中のガスに対する家庭薬

コンテンツ

• 1.カモミールとフェンネルティー
• 2.ベイリーフティー
• 3.ジンジャーティー

胃のガスを緩め、腹部の膨満感と戦うための優れた家庭薬は、フェンネル、ビルベリーティー、ジンジャーティーと一緒にカモミールティーを少し飲むことです。これらの薬用植物は鎮痙作用と鎮静作用があり、消化器系の刺激を減らし、ガスを自然に減らします。

胃や腸のガスは、食事中の空気の取り込みが原因で発生する可能性があります。特に、食事が速すぎる場合や、話すときに空気を飲み込む場合に発生します。不快感を引き起こし、絶えずげっぷをする必要があるもう1つの理由は、消化されるために胃に長く留まる非常に脂肪の多い食事の摂取です。

1.カモミールとフェンネルティー

材料

• カモミール小さじ2
• フェンネル大さじ1
• 3カップの水-約600ml

準備モード

水を沸騰させ、沸騰させた後、ハーブを入れます。このお茶を覆い、温め、緊張させ、一日中飲みます。砂糖と蜂蜜は発酵してガスを悪化させるので、甘くせずにこのお茶を少し飲む方が快適かもしれません。

2.ベイリーフティー

材料

• 刻んだ月桂樹の葉2枚
• 水1カップ-約180ml

準備モード

小さな鍋に材料を入れて沸騰させます。沸騰したら火を止め、鍋に蓋をして温め、濾します。甘味を付けずに、このお茶を少しずつ飲んでください。

3.ジンジャーティー

材料

• 生姜の根1cm
• コップ1杯の水

準備モード

材料を鍋に入れ、沸騰し始めてから約5分間沸騰させます。準備ができたら絞りレモンの半分を加え、温かいときに飲むことができます。

より速い効果のために、閉じ込められたガスの感覚が除去されるまで食べないことが推奨されます、そしてこれがガスの除去を容易にするので約20から30分歩くことも推奨されます。水中のガスは胃に閉じ込められたガスを除去する必要性を高めるので、スパークリングウォーターとレモンを数滴飲むことも胃のガスを除去するのに役立ちます。

しかし、この不快感が再び発生するのを防ぐには、ゆっくり食べる、ガムを噛むのを避ける、皮をむいていない黒豆、生キャベツ、レンズ豆、カリフラワーなどのガスを発生させる食品を避けるなど、いくつかの推奨事項に従うことが重要です。

次のビデオを見て、ガスを除去するために何をすべきかについてもっと学びましょう。