ポンプスケジュールサンプルと、適切なサンプルの作成方法

コンテンツ

• ポンプのスケジュールをどのように作成しますか？
• すべての母乳育児の両親は異なります
• いつポンプを開始すべきですか？
• 揚水スケジュールの例
• 排他的なポンプのスケジュール
• 冷凍貯蔵庫を構築するための揚水
• 勤務スケジュールでの揚水
• パワーポンピングスケジュール
• どのようにしてポンプのスケジュールを最大限に活用できますか？
• 取り除く

母乳育児を始めたほとんどの親は、自分の乳房で直接そうすることを想像します。自分の小さな子供を抱きしめて授乳します。

しかし、それは母乳育児が常にすべての親を探す方法ではありません。多くは、フルタイム、パートタイム、または短時間のいずれかでポンプを使用することになります。

あなたの忙しい生活にポンプを合わせる方法を正確に知ること、そしてそうしながら生き残る（そして眠る！）方法を正確に知ることは確かに難しいかもしれません。特定のニーズに応じて、さまざまなポンプスケジュールに関するいくつかの提案を提供します。

ポンプのスケジュールをどのように作成しますか？

ポンピングが定期的に行うことが期待されるものである場合、ある種のルーチンを作成できるようにしたいのは当然です。このようにして1日を構成し、赤ちゃんのために給餌または保管するのに必要な量の牛乳を確実に汲み上げることができます。

母乳育児の両親は多くの理由で母乳を出産しますが、実際の出産スケジュールは出産の理由によって異なります。例えば：

• 乳房に来ることができない未熟児を圧迫している場合は、独占的に圧迫している可能性があります。これは、真夜中を含め、24時間体制でポンプを使用することを意味します。
• 仕事に戻るために必要なものを集めて、赤ちゃんとの授乳セッションの合間にポンプで汲み上げます。
• ポンプで供給を増やしたり、時折デートの夜にポンプで汲んだりすることに興味がある場合は、正確なスケジュールは必要ないかもしれませんが、いくつかのガイダンスに従って、ポンプで汲むのに最適な時間を確保したい場合があります。

さまざまなニーズにはさまざまなスケジュールが必要です。自分に合ったスケジュールを作成するときは、自分の個人的なポンプの目標を念頭に置くことが重要です。

すべての母乳育児の両親は異なります

すべての母乳育児の両親は異なっており、異なる率で母乳を生産します。それはすべてあなたの母乳の貯蔵能力に要約されます、そしてそれは変わることができます。

一部の人々は一度に多くのオンスを汲み上げて、汲み上げセッションの間に数時間行くことができます。他の人々は毎回それほど多くの牛乳を手に入れず、より頻繁にポンプでくむ必要があります。

それでも、ほとんどの人は同じ目標に向けて努力します-24時間で赤ちゃんが食べる必要がある量を生成することです。

自分を他の人と比較しないようにして、自分がいる場所で自分と会うようにしてください。スケジュールを作成するための主な目標は、赤ちゃんが必要とする牛乳を24時間で搾乳することであり、自分の搾乳目標を達成することです。

一部の母乳育児の親は、赤ちゃんから離れているとき、または何らかの理由で母乳で育てることができないときは、母乳を十分に提供することを期待していません。彼らはドナーの母乳または粉乳で補足することを選択するかもしれません、そしてそれゆえ彼らのポンプの目標は排他的なポンプとは異なるかもしれません。

いつポンプを開始すべきですか？

特定のポンプの状況と目標によって、赤ちゃんのポンプをいつ開始するかが決まります。

• 赤ちゃんが出産時に母乳で育てることができない場合、供給を確立して維持するために、すぐに搾乳を開始する必要があります。
• 仕事に戻ることを期待して揚水している場合は、通常、帰宅の3〜4週間前に揚水を開始して、冷凍庫を構築し始めることができます。
• たまにしかポンプを使っていない場合-充血、乳房炎を和らげたり、補給を増やしたり、不定期に外出したりするために、ポンプのスケジュールを事前に計画する必要はありません。

揚水スケジュールの例

ポンプのスケジュールについて話し、例を提供する場合、これらは単に 可能 スケジュール。

繰り返しになりますが、人はそれぞれ異なり、必要な量の牛乳を得るには、ポンプの頻度を増減する必要があります。それだけでなく、時がたつにつれて、そしてあなたの体と赤ちゃんが調整するにつれて、あなたのポンプのスケジュールはおそらく変わるでしょう。

したがって、これらのスケジュールをガイドとして使用するだけでなく、必要に応じて調整してください。

排他的なポンプのスケジュール

新生児の場合、深夜を含めて24時間で約8〜12回ポンプする必要があります。ポンプセッションごとに約15〜20分を目安にしてください。

• 午前7時。
• 午前9時。
• 午前11時。
• 午後1時。
• 午後3時
• 午後5時
• 午後7時
• 午後10時。
• 午前3時。

赤ちゃんが成長するにつれて、特に固形食に移行するにつれて、おそらくそれほど頻繁にポンプを使用する必要がなくなり、深夜にポンプを停止することさえできるかもしれません。

それでも、ポンプセッションは均等に間隔をあけて配置し、午前中にポンプを使用するようにしてください。それでも多くの牛乳を生産できる場合は、毎回ポンプする分数を減らすことができる場合があります。

• 午前7時。
• 午前9時。
• 午後2時
• 午後5時
• 午後8時
• 午後11時。
• 午前5時。

冷凍貯蔵庫を構築するための揚水

隠し場所を構築するための揚水は、通常、赤ちゃんとの授乳セッションの間に揚水することを意味します。あなたは自宅にいて、出産休暇の最後の数週間を楽しんでいる可能性があり、それらのポンプセッションに合うのはストレスを感じることができます。しかし、通常、その隠し場所を構築するのに1日あたり数回のセッションしかかかりません。

ほとんどの母乳育児の両親は、彼らの胸が特に満ちている朝にポンプでくみ上げることを利用します。保存するのに十分な量のポンプを使用できるか心配になるかもしれません そして 赤ちゃんの現在のニーズを満たします。授乳後、30〜60分程度ポンプで送ってみてください。約3日間定期的にポンプを使用すると、体の供給が増加します。

• 午前7時（看護師）
• 午前8時（ポンプ）
• 午前10時（看護師）
• 午前11時（ポンプ）
• 午後1時。 （ナース）
• 午後4時。 （ナース）
• 午後7時（ナース）
• 午後10時。 （ナース）
• 午前2時（看護師）
• 午前5時（看護師）

勤務スケジュールでの揚水

職場での搾乳スケジュールは、通常の母乳育児のスケジュールに似ている可能性がありますが、母乳育児の親は、出産するたびに十分な時間を搾乳する限り、職場での出産頻度が自宅よりも少し少ないことに気付きます。一度に15分）。

仕事の前後に同じくらい多くの看護を受けることは、仕事でポンプでくむ必要がある回数を減らすのに役立ちます。

• 午前7時（ナースベビー）
• 午前10時（仕事場のポンプ）
• 午後2時（仕事でポンプ）
• 午後5:30。 （ナース）
• 午後8時（ナース）
• 午後11時。 （ナース）
• 午前2時（看護師）
• 午前5時（看護師）

パワーポンピングスケジュール

パワーポンピングは、供給を増やしたいと考えている人々に使用される技術です。これは、成長の急増時に親の供給を増やすためによく行うクラスター給餌赤ちゃんを模倣しています。

したがって、それはあなたがあなたの胸を短く、頻繁なバーストのためにポンプするときの時間のチャンクを選ぶことを含みます-時には1時間に数回ですら。ほとんどのポンプユーザーは、ポンプに電力を供給するために1日1時間または2時間を選び、それを1週間ほど行います。

• ポンプで20分
• 残り10分
• ポンプで10分間
• 残り10分
• ポンプで15分
• 残り10分

サイクルは、ニーズと時間に応じて、1〜2時間続けます。

どのようにしてポンプのスケジュールを最大限に活用できますか？

私たちはそれをシュガーコートすることはしません。ポンピングは困難な場合があります。結局のところ、ラッチングをマスターしたら、乳房での授乳は、ポンプで行うよりも簡単なことがよくあります。

赤ちゃんを緊密に寄り添うと、気持ちの良いホルモンが分泌されます。これには、牛乳を生産して失望させるホルモンも含まれます。しかし、ポンピングをうまく機能させる方法もあります。

ポンピングを成功させるためのヒント：

• ダブル電動ポンプを使用してください。 両方の乳房から同時に搾乳できることは、供給に最適です。
• 病院グレードのポンプのレンタルを検討してください あなたが初心者のためにポンピングしている場合、または最大の出力と快適さのために排他的にポンピングしている場合。
• ポンプフランジが正しく取り付けられていることを確認してください。 フィットが緩すぎると、十分な量の牛乳を搾乳することが難しくなります。フィットがきつすぎると、痛みや乳首の損傷を引き起こす可能性があります。
• 必要に応じてポンプの速度と持続時間を調整します。一般的に、最初はより速い速度から始めて、降ろしを引き出し、その後、より遅い速度に切り替えて、牛乳が落ち込むのを確認します。これは、乳房での赤ちゃんの授乳パターンを模倣しています。
• 給餌の間にポンプ部品を石鹸と水で洗います 物事を清潔に保ち、正常に機能させるため。初心者や医学的に壊れやすい子供がいる場合は、厳格な消毒方法に従うことをお勧めします。
• 赤ちゃんを反対側で授乳しながら片側をポンプ ポンプで出産しているときに家にいて、授乳する赤ちゃんがいる場合。授乳中の親は、赤ちゃんが失望反射を誘発するのを助けるため、この方法でより多くの牛乳を生産することがよくあります。
• 揚水から離脱する準備ができている場合は、徐々に離してください。 数日ごとに1つのセッションをドロップします。これは、充血したり、詰まった管や乳房炎を発症する可能性を減らします。
• ポンプでポンプしながら定期的な食事をとり、水分を補給する —母乳育児のように、ポンプでくむと、さらにお腹がすいて喉が渇きます。健康的なスナック（果物と野菜のカット、フムスとクラッカー）と水のボトルを手元に置いておきます。

取り除く

赤ちゃんの搾乳は困難な場合がありますが、吸う必要はありません（しゃれつもりです！）。

ポンプ付きの両親が欲求不満の時期を迎えることはよくあります。母乳育児サポートグループに参加して、他の母乳育児の親がこれらの課題にどのように対処したかを確認してください。両親をポンプするためのオンラインサポートグループを見つけることもできます。

ポンピングには、少し専門的なサポートも必要になる場合があります。途中でポンプの問題が発生した場合は、ボランティアの母乳育児カウンセラーや授乳コンサルタントなどの母乳育児サポートスペシャリストに連絡することを検討してください。

ポンプまたはその部品が故障しているように見える場合は、いつでもポンプの製造元に連絡することができます。通常、顧客サービス担当者がトラブルシューティングを行い、スムーズなポンプ作業を実現します。