扁平足とは何ですか？治療はどのように行われますか

コンテンツ

• 治療が必要な場合
• 自然に土踏まずを形成するためのヒント
• 治療法の選択肢
• 1.整形外科靴の使用
• 2.非整形外科用靴の中敷きの使用
• 3.理学療法セッション
• 4.特定の身体運動
• 5.手術
• 治療しないとどうなるか

扁平足は、小児期に非常に一般的な状況であり、足の裏全体が床に触れたときに識別できます。これを確認する良い方法は、シャワーの後、足がまだ濡れている状態で、足を踏み入れることです。タオルと足のデザインを観察します。扁平足の場合、足のデザインは広くなりますが、通常の足では、中央部分のデザインが狭くなります。

扁平足を矯正するための治療は、整形外科医によって推奨されるべきであり、主にインソール、整形外科用靴、理学療法セッション、足の空洞の形成に役立つ運動、および身体活動の実践で構成されます。

治療が必要な場合

子供が8歳未満の場合、扁平足を矯正するために必ずしも特別な治療が必要なわけではありません。これは、8歳になるまで、子供が扁平足を持っているのが普通であるためです。なぜなら、湾曲した場所には、生まれてからそこに存在していた脂肪がまだ含まれている可能性があるからです。

小児科医と相談することで、彼は足の発達と子供が2歳から6歳の間で歩く方法を観察することができます。 6歳以降、扁平足が残っている場合、小児科医は整形外科医に相談して、土踏まずが単独で形成されるかどうかを確認するためにもっと長く待つ必要があるかどうか、または何らかの治療が必要かどうかを判断するように勧めることができます。。

成人の場合、扁平足が脊椎の痛み、かかとの痛み、膝の関節の問題などの他の問題を引き起こす場合、これらの症状の原因を調査し、最も適切な治療法を示すために整形外科医に相談する必要があります。

自然に土踏まずを形成するためのヒント

自然に弧を描くのを助けるために、次のようないくつかのヒントに従うことができます。

• 毎日20〜30分間、ビーチを裸足で歩きます。
• 自転車に乗る;
• 子供が歩き始めたらすぐに半整形外科用の靴を履いてください。
• 足の裏を覆う幅の広い粘着テープを貼ります。

これらのヒントは、6歳になる前に、子供が扁平足で曲がっていないことに両親が気づいたらすぐに従う必要がありますが、8歳以降に治療を受けなければならない場合でも従う必要があります。

3歳までのすべての子供が扁平足を持ち、足の裏に曲がりがないのは正常ですが、その段階から曲率がより明確になり始めます。これが起こらない場合、両親は小児科医に知らせて適切な靴を購入し、内側の靴底が足の湾曲を形作るかどうかを観察する必要があります。

子供と大人の両方にとって、完全に真っ直ぐなインナーソールを持つすべての靴を避けることが重要です。これは、店舗で最も経済的で見つけやすいにもかかわらず、正しい足の位置を維持しません。

治療法の選択肢

小児期の扁平足の治療は通常、6歳または7歳の後に開始されます。

1.整形外科靴の使用

扁平足の子供の場合、足がまだ発達しているので、靴の形と適切なインソールが足のアーチを形成するのを助けるので、小児整形外科医は整形外科靴の使用を示すかもしれません。子供は毎日整形外科用の靴を必要としますが、今日では、色と美しさに満ちたサンダル、スニーカー、ブーツ、靴などのいくつかのオプションがあります。

理想は、整形外科の店で医者によって指示された整形外科の靴を購入することです。なぜなら、子供たちにはそれぞれのニーズがあり、1つの靴はまったく同じではないため、測定を行う必要があり、場合によってはカスタムの靴を作る必要があるかもしれません。 。

2.非整形外科用靴の中敷きの使用

たとえば、カスタムインソールは靴の中で使用できます。インソールはかかとの方が高く、足の中央をサポートしている必要があります。これは優れた助けになりますが、このタイプの靴は完全に足を正しく収容するように作られているため、整形外科用の靴を使用する必要性を排除するものではありません。

3.理学療法セッション

理学療法のセッションは、週に1〜2回、子供の足の運動や操作で行うことができます。どの理学療法クリニックでもこのタイプの支援を提供できますが、オステオパシーとグローバルな姿勢の再教育を専門とする理学療法士は、子供の全身を徹底的に評価でき、足だけでなく全体に作用するさまざまなタイプの治療を示します体位。グローバルな姿勢の再教育とは何かをチェックしてください。

4.特定の身体運動

次のようないくつかの身体運動は、土踏まずの形成に役立つことが示されています。

• つま先で、かかとだけで歩く。
• わずか1フィートで体重を支え、その位置でスクワットを行います。
• つま先で大理石を持ち、ボウルに入れ、
• 階段をつま先立ち;
• 仰向けになって両足の裏を一緒に保つ

さらに、次のような活動に子供を登録することが重要です バレエ、体操や水泳。筋肉を強化し、土踏まずをより早く形成するのに役立ちます。それぞれの子供は自分のペースを持っていますが、理想的には、彼は少なくとも週に2回このタイプの活動を行うべきです。子供が同じ活動にうんざりしないように、あなたは週に一度あなたが望むそれぞれの活動をすることで変えることができます。

5.手術

治療が効果的でなく、子供または大人が扁平足のままである場合、扁平足を矯正する手術を受けることが示されていますが、この最後のリソースに頼る前に、結果を評価するための手術を受けることが常に重要です。

手術は通常一度に片足で行われ、通常、いくつかの外科的処置が行われ、人は1週間休息します。その後、回復を助けるために理学療法を受ける必要があり、これが達成された場合、手術はもう一方の足で実行されます。

治療しないとどうなるか

土踏まずは、歩く、走る、ジャンプするときの圧力を和らげるのに役立ちます。したがって、土踏まずがうまく形成されておらず、扁平足を示している場合、足は保護されておらず、通路に合併症が現れる可能性があります。時間の経過とともに、激しい痛みを引き起こす足の裏の炎症である扁平足、足の裏の骨のカルスの形成である拍車、足首、膝の痛みと不快感、たとえば、腰。