ローズマリーエッセンシャルオイル：その目的と家庭での作り方

コンテンツ

• 作り方
• それは何のため
• 1.メモリを改善する
• 2.顔の若返りを促進する
• 3.感染症と戦う
• 4.虫歯を予防する
• 5.消化不良の症状を和らげます
• 6.髪の成長を刺激します
• 7.頭痛を和らげる
• 8.循環を改善します
• 考えられる副作用

ローズマリーのエッセンシャルオイルは植物から抽出されますRosmarinus officinalis、一般にローズマリーとしても知られ、消化、防腐、抗菌の特性があり、いくつかの健康上の利点を保証し、感染症の治療を補完し、皮膚の外観を改善し、消化不良の症状を和らげる方法として示すことができます。

ローズマリーオイルは家庭で作ることができ、その特性を維持するために暖かく暗い場所に保管する必要があります。ローズマリーは、油に加えてお茶の製造にも使用でき、1日3〜4回摂取する必要があり、いくつかの利点もあります。

作り方

ローズマリーオイルを作るには、ローズマリーの乾いた枝を2つガラスの瓶に入れ、ココナッツオイル、アーモンドオイル、オリーブオイルなどの基油を加え、カバーをして少し振ります。その後、オイルは暖かく暗い場所に約2週間保管する必要があります。次に、濾して、ガラスの瓶に再び入れます。

ローズマリーオイルを使用する前に、皮膚を火傷する可能性があるため、少量の水で希釈することが重要です。さらに、子供、妊娠中の女性、高血圧の人、消化器系の問題、授乳中の女性はローズマリーオイルを使用しないでください。ローズマリーオイルはさまざまな健康上の利点がありますが、一部の薬と相互作用する可能性があるため、医師の診察後にのみ使用する必要があります。ローズマリーティーの利点を発見してください。

それは何のため

ローズマリーには、消化、防腐、抗菌、抗酸化、刺激の特性があり、いくつかの利点があるため、次のようなさまざまな目的に使用できます。

1.メモリを改善する

ローズマリーは神経系を刺激し、記憶力、集中力、推論を改善することができます。したがって、うつ病、不安神経症、アルツハイマー病の予防と治療に使用できます。

使い方： 記憶刺激は、ローズマリーを吸入することによって達成できます。ローズマリーでは、数滴の油を沸騰したお湯のカップに入れる必要があります。または、香料を使用することもできます。また、ローズマリーで記憶力を高める方法も学びましょう。

2.顔の若返りを促進する

ローズマリーには抗酸化作用があります。つまり、フリーラジカルの濃度を下げて皮膚の損傷を減らし、しわや傷の出現を防ぎます。さらに、ローズマリーはコラーゲンの生成を刺激し、肌がたるむのを防ぎ、より若々しい外観を保証します。

使い方： 顔の若返りは、水で希釈したローズマリーオイルまたはココナッツオイルを顔に塗ることで達成でき、円を描くように均等に広げる必要があります。その後、ぬるま湯で湿らせた布で余分な油を拭き取ることをお勧めします。皮膚には多くの利点がありますが、その使用は皮膚科医の指導の下で行う必要があります。

3.感染症と戦う

ローズマリーオイルは天然の抗生物質と見なすことができ、たとえば細菌によって引き起こされる尿や胃腸の感染症の治療に使用できます。有害なバクテリアに対して活動しているにもかかわらず、医師によって指示された薬の使用は不可欠です。

ローズマリーオイルは、バクテリアに対する作用に加えて、ヘルペスウイルスなどの一部のウイルスの活動を低下させ、このウイルスの人々の伝染率を低下させることさえできます。したがって、ローズマリーオイルは免疫システムを強化するのに最適です。

使い方： 感染症との闘いに関して利益を得るには、油を沸騰したお湯の入ったカップに入れ、傷やにきびなどの感染の焦点となる領域に吸入または塗布することができ、別の油で希釈して塗布する必要がありますナチュラル。

4.虫歯を予防する

ローズマリーオイルは、防腐作用と殺菌作用があるため、むし歯の発生を防ぎ、口の健康を維持するのに役立ちます。

使い方： ローズマリーオイルを口の中をきれいにする目的で使用するには、20滴のローズマリーオイルを1杯の蒸留水に混ぜて、毎日うがい薬を作ることをお勧めします。口腔の健康に関しては利点がありますが、この目的でのローズマリーオイルの使用は、歯科医の指示の後に行う必要があります。

5.消化不良の症状を和らげます

ローズマリーオイルは、ガス、胃の痛み、下痢、便秘などの消化不良に関連する症状を和らげるのに最適なオプションです。さらに、特に脂肪分の多い食べ物をたくさん食べたり、アルコールをたくさん飲んだりした後は、肝機能を改善することができます。

使い方： 消化不良の症状を和らげるには、このオイルを数滴入れて入浴するか、ローズマリーオイルを1滴入れて胃をマッサージします。消化不良のための他の自然な選択肢を発見してください。

6.髪の成長を刺激します

このオイルは、抗真菌性があるため、髪の成長を刺激し、フケと戦うためにも使用できます。

使い方： 髪に使用するには、シャンプーに数滴のオイルを入れるか、ココナッツオイルを混ぜた頭皮に直接塗布します。たとえば、15日ごとに軽くマッサージしてから、シャンプーとコンディショナーで通常どおり髪を洗います。

7.頭痛を和らげる

ローズマリーオイルはストレスホルモンとして知られるホルモンであるコルチゾールの放出を減らすことができるため、特に頭痛の原因がストレスである場合、ローズマリーオイルによるアロマテラピーは頭痛を和らげ、幸福を促進するための優れたオプションです。アロマテラピーの目的をご覧ください。

使い方： 頭痛を和らげるには、頭の外側の領域に対応する頭やこめかみの痛みを伴う部分にローズマリーオイルを一滴垂らし、他の天然オイルと混合する必要があることを覚えてマッサージします。ローズマリーオイルを数滴沸騰したお湯に入れて、1日に数回匂いを嗅ぐこともできます。

8.循環を改善します

ローズマリーオイルは、鎮痛作用があるだけでなく、血液循環を改善することができ、たとえば、けいれんや筋肉や関節の痛みの治療に役立ちます。さらに、循環を刺激することにより、体から毒素を排除することができ、ストレッチマークやセルライトを減らすのに非常に効果的です。

使い方： 筋肉痛を治療するために、ローズマリーオイルを水またはココナッツオイルやオリーブオイルなどの他のオイルで希釈した痛みのある部分に塗ることができます。ストレッチマークとセルライトを治療するには、ローズマリーエッセンシャルオイル2滴、フェンネルオイル2滴、オリーブオイルまたはココナッツオイル3杯を混ぜてからマッサージする必要があります。ココナッツオイルのいくつかの利点を知っています。

考えられる副作用

ローズマリーオイルは可能であるとの報告があるため、使用する正しい量を示し、オイルの使用が安全であることを確認することができるため、ローズマリーエッセンシャルオイルの使用を医師またはハーバリストが推奨することが重要です。すでにてんかんと診断された人々のてんかん発作の発生を支持するため。

さらに、基油とローズマリーの比率が医師またはハーバリストによって推奨されることが重要です。こうすることで、油が濃縮されすぎて吐き気などの副作用が現れるのを防ぐことができます。たとえば、嘔吐、刺激、皮膚の発赤、皮膚、頭痛、その部位の感受性の増加などが適用されました。

オイルが頻繁に大量に消費される場合、またはオイルが非常に濃縮されている場合、胃の炎症、腎機能の変化、中毒などの長期的な副作用も観察される可能性があります。