ダイエットデーなし：これまでで最もばかげた3つのダイエット

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今日が公式の国際ノーダイエットデーであることをご存知ですか？イギリスのDietBreakersのMaryEvans Youngによって作成され、5月6日に世界中で祝われます。これは、多くの場合、食事や体重への執着、さらには摂食障害や減量手術を通じて、プレッシャーが薄くなることを認識させることを目的としています。私たちが聞いた中で最もばかげた食事を3つ挙げて、その日を祝いましょう。

3クレイジーダイエット

1.キャベツスープダイエット。 キャベツのスープしか食べないダイエット？聖パトリックの日は大丈夫かもしれませんが、退屈なドラッグについて話してください！カロリーが低すぎて、それほど多くの栄養やタンパク質がないので、この食事療法はばかげています。

2.マスタークレンズ。 確かに、カイエンペッパーは新陳代謝を高め、食欲を抑えるのに役立ちますが、それはあなたが食べ物を完全に食べるのを止める必要があるという意味ではありません。レモンジュース、メープルシロップ、コショウのこの調合は、大幅な体重減少をもたらす可能性がありますが、それは主に水と筋肉組織の喪失に起因することを知っておいてください。そう。いいえ。いいね。

3.トゥインキーダイエット。 これを始めないでください。トゥインキー？本当。この食事療法はカロリーを減らすことが結果をもたらすことの証拠ですが、それは確かに健康的ではありません。果物、野菜、全粒穀物、赤身のタンパク質が豊富な食事ははるかに優れています。

体重を減らす唯一の方法は、良い食事、定期的な活動、そしてたくさんの自己愛を通してであることを忘れないでください！ハッピーノーダイエットデー！

Jennipher Waltersは、健康的な生活を送るWebサイトFitBottomedGirls.comとFitBottomedMamas.comのCEO兼共同創設者です。認定パーソナルトレーナー、ライフスタイルおよび体重管理のコーチ、グループエクササイズインストラクターである彼女は、健康ジャーナリズムの修士号を取得しており、さまざまなオンライン出版物のフィットネスとウェルネスに関するすべてのことについて定期的に執筆しています。

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