ナオミ・ワッツが演技、ビジネス、子育て、ウェルネス、慈善活動のバランスをとる方法

コンテンツ

• 自信を持って低めに-あなたの見た目で大騒ぎ
• あなたの美容レジメンについてきれいに来てください
• あなたが食べるものについて全体像を描く
• あなたの強さを構築する時間を入れてください
• 大きな目的にあなたのエネルギーを与える
• のレビュー

最近、ナオミ・ワッツをたくさん見ていますね。そして、ほぼすべての角度から：映画の邪悪な女王として オフィーリア、女性中心の再話 ハムレット;十字軍として フォックス・ニュース 光沢のある、見出しから引き裂かれたショータイムシリーズでグレッチェンカールソンを共催 ラウデストボイス;大画面ドラマで養子縁組のアフリカ人の息子をめぐる危機的状況にある母親として ルース.

ナオミの世界へようこそ。彼女の作品は、彼女の印象的な演技範囲だけでなく、彼女の限りない好奇心も反映しています。例えば、 ルース レース、校内暴力、性的暴行、除雪車の子育てなど、非常に多くの焼夷的なトピックにぶつかり、ナオミはその役割を引き受けることに抵抗できませんでした。 「真実は、私たち全員に欠陥があるということです」と彼女は言います。 「私は焦点がどのように変わるかを探求するのが好きです。あなたは質問し始めます：私たちは誰を応援していますか？」

50歳のナオミはこれまで以上に上司だと言えます。彼女は完全なハリウッドダンスカードをジャグリングし、2人の子供を育てています（彼女はSasha（12歳）とKai（10歳）を俳優のLiev Schreiberと一緒に育てています）。 「私たちはもはやアーティストだけではありません。これはビジネスであり、そのように考える必要があります」と彼女は言います。 「私はいつもプランナーであり、リストメーカーであり、人々を読み、人々をまとめる方法を知っている人です。」彼女は、美容師と起業家の2人の友人をつなぎ、モルモットを演じることで恩田を立ち上げました。 「彼らは私に製品を送り始めました、そして私は実験していて、きれいな美しさの世界に没頭し続けていました」と彼女は言います。すぐに、彼女はハイビームの顔色で、パートナーとしてオールインしました。 （彼女が後でそれを取得する方法の詳細。）

それに加えて、ナオミは長年、HIVとエイズの蔓延と闘う国連組織であるUNAIDSの世界を駆け巡る大使を務めてきました。 「90年代にファッションの世界に住み、友達を失ったことは、信じられないほど動揺しました」と彼女は、健康上の脅威としてエイズの流行を終わらせる原因の背後に体重をかけざるを得なかった理由について語っています。

私たちは彼女の夏のリリースのラッシュの先端に追いついた。そのような満員の生活のために、ナオミは比較的のんびりとしたアプローチでそれを現実に保ちます。メモを取る準備をしてください。

自信を持って低めに-あなたの見た目で大騒ぎ

「正直言って、メイクや髪の毛が苦手です。服を着るのは5分の女の子です。だからメイクの量が少ないのが一番です。4つの商品を使っています。私は眉毛が大きいので、鉛筆で塗ります。目が敏感なのでマスカラはしません。Beautycounterのブラッシュスティックとリップスティックも大好きです。そのデュースキンティントモイスチャライザーは、私にとって画期的な製品です。肌が呼吸するのを見ることができるのが好きです。そして私は車の中でそれをすべて行うことができます。」 （関連：3人のヘアプロがメンテナンスの少ないヘアルーチンを共有しています）

あなたの美容レジメンについてきれいに来てください

"私 いいえ 私の肌を持つ5分の女の子。私の肌は非常に敏感で反応性が高くなっているので、使用している製品に含まれている化学物質をカットする必要があることに気づきました。それをきれいに保つことは本当に重要です。つまり、適切なクレンザーでダブルクレンジングを行うことを意味します。アイメイクを落とすためのオイルクレンザーと、それに続くミルククレンザーです。私はタミーフェンダーのクレンザーが好きです。次に、ミストを行い、次にフェイスオイルを行います。セントジェーンには、赤みや炎症を軽減するのに最適な素敵なCBD [カンナビジオール]があります。時々私はオイルを保湿剤（バーバラシュトゥルム博士のものが好きです）と混ぜたり、スプレーミストと混ぜて押し込んだりします。それから明らかに私は上に日焼け止めを使います。」（関連：クリーンとナチュラルの違いは何ですか？美容製品？）

あなたが食べるものについて全体像を描く

「私が食事になんらかの制約を課した瞬間、私は反抗し、正しいことをしなくなるでしょう。それで私は自分自身にいたずらで素敵な余地を与えます。私は70年代に育ちました、そして私の母は自分でパンを焼いてベジタリアン料理を作ったその日のヒッピー。それが私の快適な食べ物です。超健康的です。それが私が切望しているものです。

私が最初に妊娠しようとしたとき、私は食事からたくさんの小麦、砂糖、乳製品を切り取りました。そして、たくさんのウィートグラスジュースを飲んだことを覚えています。だから私はそれにとどまろうとしましたが、小刻みに動く余地があります。フライドポテトを食べないという意味ではありません。でも、ウィートグラスジュースはもう終わりです。実は、考えているだけでギャグになるかもしれない」と語った。

あなたの強さを構築する時間を入れてください

「私は運動の感覚が大好きです。しかし、午前4時か5時に起きて運動する日はずっと過ぎています。私は熱狂的ではないのでそれを変えます。私はヨガが大好きで、ピラティスリフォーマーを持っています。また、年をとるにつれて筋力を維持するために一生懸命努力しなければならないので、ウェイトを使った筋力トレーニングを行っています。3ポンドの種類ではなく、バーベルを使用したより高いレベルのウェイトを使用しています。トレーナーがいます。 、指示がないと運動が上手くいかないので、いきなり記憶喪失になってしまったようです。動きが思い出せません。誰も見ていないので、3回しても気になりません。 20の代わりに。」 （関連：どのくらいの頻度で重いウェイトリフティングトレーニングを行う必要がありますか？）

大きな目的にあなたのエネルギーを与える

「UNAIDSが招待状で私に手紙を書いたとき、それは完全に理にかなっています。彼らは私がここ米国だけでなく世界中でこの問題に取り組むことを望んでいました。私はザンビアで[2006年のUNAIDSの事実調査で]助けることができることを光栄に思いました。私がUNAIDSと協力してきた過去10年間、人々は抗レトロウイルス薬を手に入れてきたので、母親からへの移籍が[大幅に減少]しました。子供。私たちはまだもっと多くのことをして汚名を取り除く必要がありますが、そのような前向きな変化を目撃したことは素晴らしいことです。」

のレビュー