11ミルラオイルの驚くべき利点と用途

コンテンツ

• 1.有害な細菌を殺す
• 2.口腔の健康をサポートします
• 3.皮膚の健康をサポートし、傷の治療に役立つ
• 4.痛みと腫れとの戦い
• 5.強力な抗酸化剤であるかもしれない
• 6.いくつかの寄生虫を殺す
• 7–10。その他の潜在的なメリット
• 11.使いやすい
• 局所使用
• 吸い込む
• 組み合わせ
• 潜在的なリスク
• 結論

それが何であるかわからない場合でも、聖書の物語から没薬に精通している可能性があります。

ミルラはとげのある木の赤褐色の乾燥した樹液です— Commiphora myrrha、 としても知られている モルモル —これは、アフリカ北東部と南西アジアに固有です（1、2）。

蒸気蒸留プロセスは、色が琥珀色から茶色で、土の香りを持つミルラ精油を抽出するために使用されます（3）。

ミルラは、伝統的な中国医学とアーユルヴェーダ医学で長い間使用されてきました。科学者は現在、痛み、感染症、皮膚の痛みなど、オイルの潜在的な用途をテストしています（4）。

科学に基づく11の健康上の利点と没薬精油の使用法を以下に示します。

1.有害な細菌を殺す

古代エジプト人は、ミルラや他のエッセンシャルオイルを使ってミイラを防腐処理していました。オイルは良い香りだけでなく、ゆっくりとした腐敗ももたらすからです。これは、油がバクテリアや他の微生物を殺すためであると科学者たちは今知っています（5）。

さらに、聖書の時代には、ミルラ香（しばしばフランキンセンスと組み合わせて）が崇拝の場所で焼かれ、空気を浄化し、細菌によって引き起こされるものを含む伝染病の蔓延を防ぎました。

最近のある研究では、ミルラとフランキンセンスの香を燃やすと、空中の細菌数が68％減少することがわかりました（6）。

予備的な動物研究では、ミルラは直接細菌を殺すことができるだけでなく、免疫系を刺激してより多くの白血球を作り、細菌も殺すことができると示唆しています（7）。

試験管の研究では、ミルラオイルは、いくつかの薬剤耐性菌を含むいくつかの感染性細菌に対して強い効果を持っています（3、8、9、10）。

1つの試験管の研究では、0.1％の低希釈率のミルラ油が、すべての休眠中のライム病細菌を殺しました。これは、抗生物質治療後に一部の人に持続し、病気を引き起こし続けることがあります（11）。

それでも、ミルラオイルが持続的なライム感染を治療できるかどうかを判断するには、さらに多くの研究が必要です。

概要 ミルラ油は、科学者が微生物が伝染病を引き起こすことを発見するずっと前に、有害な細菌を殺すために使用されてきました。一部の薬剤耐性およびライム病菌に影響を与える可能性があります。

2.口腔の健康をサポートします

その抗菌特性により、ミルラは伝統的に口腔感染症および炎症の治療に使用されてきました（12）。

一部の天然のうがい薬や練り歯磨きにはミルラ油が含まれており、これはFDAの香料として承認されています（13、14）。

さらに、ベーチェット病（炎症性疾患）の患者がミルラのうがい薬で1週間に4回の痛みを伴う口内炎の治療を行ったところ、50％が痛みを完全に解消し、19％が口内炎を完全に治癒しました（15） 。

試験管の研究では、ミルラオイルを含むうがい薬も歯垢の蓄積による歯の周囲の歯肉の炎症である歯肉炎を助ける可能性があることを示唆しています（12）。

しかし、これらの利点を確認するには、さらに多くの研究が必要です。

高用量の没薬は有毒である可能性があるため、没薬オーラルケア製品は絶対に飲み込まないでください。

さらに、口腔外科手術を行っている場合は、治癒中のマーラのうがい薬を避けるのが最善です。試験管の研究では、ステッチ、特に絹のステッチは、うがい薬にさらされると劣化する可能性があることがわかりましたが、うがい薬で一般的に見られる投与量を維持しました（16）。

概要 一部の天然のうがい薬や練り歯磨きにはミルラ油が含まれており、口内炎や歯ぐきの炎症を和らげるのに役立ちます。これらの製品を飲み込まないでください。

3.皮膚の健康をサポートし、傷の治療に役立つ

没薬の伝統的な用途には、皮膚の傷や感染症の治療が含まれます。今日、科学者はこれらのアプリケーションをテストしています（17）。

ヒトの皮膚細胞のある試験管研究は、没薬を含むエッセンシャルオイルのブレンドが創傷の治癒に役立つことを発見しました（18）。

別の研究では、ミルラやその他のエッセンシャルオイルがバスを介して塗布されたため、母親が経膣分娩から皮膚の傷を治癒するのに役立ちました（19）。

しかし、これらの研究では複数の油が同時に使用されたため、創傷治癒に対するミルラの個々の効果は不明です。

ミルラオイルに関する特定の研究はよりわかりやすいです。

247種類のエッセンシャルオイルの組み合わせに関する試験管の研究では、サンダルウッドオイルと混合したミルラオイルが、皮膚の傷に感染する微生物を殺すのに特に効果的であることがわかりました（20）。

さらに、1つの試験管の研究では、ミルラオイルだけで、白癬や水虫など、皮膚の状態を引き起こす5種類の真菌の成長の43〜61％を抑制しました（17）。

これらの利点を確認するには、人間の研究が必要です。ただし、一般的な皮膚の健康のためにミルラを試したい場合は、多くの天然の軟膏や石鹸に含まれています。希釈したミルラオイルを直接肌に塗ることもできます。

概要 希釈したミルラオイルを皮膚に塗ると、創傷の治癒を助け、感染症の原因となる微生物と戦うことができます。油はまた、白癬や水虫などの皮膚真菌の成長を妨げる可能性があります。

4.痛みと腫れとの戦い

痛み-頭痛、関節痛、背中の痛みなど-は一般的な不満です。

ミルラ油には、オピオイド受容体と相互作用して脳に痛みがないことを伝える化合物が含まれています。ミルラはまた、腫れや痛みを引き起こす可能性のある炎症性化学物質の産生をブロックします（1、2、21、22）。

頭痛を起こしやすい人々が没薬の鎮痛化合物を含む多成分サプリメントを服用したとき、彼らの頭痛の痛みは、6か月の研究の間に約3分の2減少しました（23）。

これらの利点を確認するには、さらに調査が必要です。テストされたサプリメントは米国では入手できず、ミルラ油の摂取は推奨されていません。

ミルラを含むホメオパシーのこすりオイルや、体の痛みに直接当てると痛みを和らげることを目的としたその他のエッセンシャルオイルを購入できます。ただし、これらは調査されていません。

概要 ミルラオイルには、痛みがないことを脳に知らせることで一時的に痛みを和らげる植物性化合物が含まれています。また、むくみや痛みにつながる炎症性化学物質の生産を妨げることもあります。

5.強力な抗酸化剤であるかもしれない

没薬は、強力な抗酸化物質であり、酸化による損傷と戦う化合物です。

フリーラジカルによる酸化的損傷は、加齢や一部の疾患の原因になります。

試験管での研究では、ミルラ油が強力な抗酸化剤であるビタミンEよりもフリーラジカルとの戦いにおいて効果的であることがわかりました（24、25）。

さらに、動物実験では、ミルラオイルは、鉛曝露前に与えられたミルラの量に正比例して、鉛による酸化的損傷から肝臓を保護するのに役立ちました（26）。

ミルラオイルを吸入するか、局所的に塗布するかはわかりません。これは、ミルラオイルの2つの安全な用途であり、酸化による損傷から体を保護するのに役立ちます。

概要 試験管と動物の研究では、ミルラ油は強力な抗酸化物質であり、ビタミンEよりもさらに効果的であることが示されています。ただし、人間による研究が必要です。

6.いくつかの寄生虫を殺す

ペット、性行為、汚染された食物や水など、多くの感染源から寄生虫に感染する可能性があります（27）。

米国でよく見られる寄生虫感染は、性感染症であるトリコモナス症と腸感染症であるジアルジア症の2つです（28、29、30）。

予備研究では、トリコモナス症の標準的な薬物治療に反応しなかった女性に、ミルラ液とそのエッセンシャルオイルでできた経口薬Mirazidが与えられました。それらの約85％は感染症が治癒した（31）。

さらに、動物実験により、同じ没薬がジアルジア症を効果的に治療することがわかりました（32）。

いくつかの人間の研究は、この没薬は寄生虫に対しても効果があるかもしれないことを示唆しています Fasciola gigantica、肝臓や胆管の病気を引き起こす可能性があります。ただし、他の研究では利点が見られませんでした（33、34、35、36）。

現在、Mirazidは広く処方されていません。

さらに研究が必要ですが、ミルラとそのオイルは、特に薬剤耐性の場合、寄生虫の治療に役立つ可能性があります。ミルラ油の摂取は推奨されておらず、長期的な安全性を評価する必要があります（37）。

概要 予備研究では、没薬を含む薬がいくつかの一般的な寄生虫の治療に役立つ可能性があることを示唆していますが、その有効性と安全性に関するさらなる研究が必要です。

7–10。その他の潜在的なメリット

科学者たちは、ミルラ油とその有益な化合物の他の潜在的な用途をテストしています。次のアプリケーションが調査中です。

1. 日焼け止め： ある試験管の研究では、ミルラオイルを添加したSPF 15日焼け止めは、日焼け止め単独の場合よりも紫外線の遮断にはるかに効果的であることがわかりました。ミルラオイルだけでは、日焼け止めほど効果がありませんでした（38）。
2. 癌： 試験管の研究は、ミルラオイルが肝臓、前立腺、乳房、および皮膚からの癌細胞の殺傷または成長を遅らせるのを助けるかもしれないことを示唆しています。ただし、これは人でテストされていません（39、40、41）。
3. 腸の健康： 動物実験の1つは、ミルラ化合物が過敏性腸症候群に関連する腸のけいれんの治療に役立つ可能性があることを示しています。別の動物研究では、ミルラが胃潰瘍の治療に役立つ可能性があることが示唆されています（42、43）。
4. 型： 試験管の研究は、ミルラオイルがカビを殺すのを助けるかもしれないことに注意します。 アスペルギルスニジェール、一般的に湿った壁にカビとして現れる A.フラバス食品の腐敗やカビ汚染を引き起こします（3、44）。

概要 科学者たちは、日焼け止めの有効性、癌治療、消化器系の健康、カビの排除など、ミルラオイルのその他の潜在的な利点を調査しています。

11.使いやすい

ミルラオイルは、吸入、局所塗布、または口腔ケアに使用できます。飲み込まないでください。

一般的なガイドラインは次のとおりです。

局所使用

皮膚刺激のリスクがあるため、ホホバ、アーモンド、グレープシード、ココナッツオイルなどのキャリアオイルでミルラオイルを希釈するのが最善です。これはまた、ミルラオイルが急速に蒸発するのを防ぐのに役立ちます（45）。

一般的に、成人の場合、小さじ1杯（5 ml）あたり3〜6滴のエッセンシャルオイルを使用します。これは2〜4％の希釈と見なされます。子供には、1％希釈のキャリアオイル1杯（5 ml）につきエッセンシャルオイルを1滴使用します。

皮膚に適用する前に、1〜2滴の没薬油を無香料ローションまたは保湿剤に追加することもできます。一部の人々は、マッサージに使用される製品に没薬油を追加します。

目や内耳などの敏感な部分にオイルを塗らないでください。デリケートなエリアに誤って触れないように、エッセンシャルオイルを扱った後は、石鹸水で手を洗ってください。

吸い込む

3〜4滴のミルラオイルをディフューザーに追加して、オイルを細かいミストとして周囲の空気に分散させることができます。

ディフューザーがない場合は、ティッシュや布の上に数滴の油を置いて定期的に吸い込むか、お湯に数滴を加えて蒸気を吸います。

簡単なトリックの1つは、トイレットペーパーのロール内の段ボールチューブに没薬油を数滴垂らすことです。誰かがそれを使うと、ほんの少しの香りが放出されます。

組み合わせ

ミルラオイルの土の香りは、スパイシーな柑橘系、フローラルエッセンシャルオイル（フランキンセンス、レモン、ラベンダーなど）とそれぞれよく調和しています。

ミルラとフランキンセンスの組み合わせは特に人気があります。それらの補完的な香りのためだけでなく、それらの相乗効果、またはさらに大きな利益を生み出す相互作用のためにもです。

試験管の研究では、没薬とフランキンセンスオイルを組み合わせることで、感染性細菌や他の微生物に対する効果が向上しました。この改善の約11％は、油の相乗作用によるものでした（46）。

概要 希釈したミルラオイルを皮膚に塗布したり、拡散させたり、経口的に使用したりできます。このオイルは、単独で、またはフランキンセンスやレモンなどの補完オイルと組み合わせて使用​​できます。

潜在的なリスク

他のエッセンシャルオイルと同様に、ミルラオイルは非常に濃縮されているため、一度に数滴しか必要ありません。赤ちゃんや幼児の近くに拡散することは避けてください。どれだけ吸入するか、どれだけ安全かは不明です。

さらに、ミルラ油は有毒である可能性があるため、誰も飲み込んではなりません（15）。

一部の人々はミルラオイルに特に注意する必要があり、完全にそれを避ける必要があるかもしれません。以下の条件のいずれかに当てはまる場合は、このことを覚えておいてください（45、47）。

• 妊娠と授乳： 妊娠中の場合は、子宮収縮を引き起こし、流産を引き起こす可能性があるため、ミルラオイルは避けてください。また、赤ちゃんへの安全性が知られていないため、授乳中のミルラオイルも避けてください。
• 抗凝血薬： ミルファは効果が低下する可能性があるため、ワルファリンなどの抗凝血剤を服用している場合は、ミルラを使用しないでください。
• 心臓の問題： 大量の没薬は心拍数に影響を与える可能性があるため、心臓に異常がある場合は、没薬油を注意して使用してください。
• 糖尿病： 糖尿病薬を服用している場合は、ミルラが血糖値を下げる可能性があることに注意してください。したがって、この組み合わせにより、血糖値が低くなる可能性があります。
• 手術： ミルラは、手術中および手術後の血糖コントロールを妨げる可能性があります。手術の2週間前または外科医の助言に従って、ミルラ製品の使用を中止してください。

概要 妊娠している、心臓に問題がある、手術を計画している、または抗凝血剤や糖尿病の薬を服用している場合は、ミルラオイルを制限または回避することをお勧めします。

結論

ミルラーオイルは、心地よい温かみのある土の香りに加えて、いくつかの健康上の利点があります。

研究は、それが有害な細菌、寄生虫、および他の微生物を殺すのを助けるかもしれないことを示唆しています。また、口腔の健康をサポートし、皮膚の痛みを治し、痛みや腫れを和らげるのにも役立ちます。

ただし、これらの研究の大部分は試験管、動物、または少数のグループで行われるため、その利点について確固たる結論を出すことは困難です。

ミルラオイルを試したい場合は、キャリアオイルで希釈して肌に塗布するか、拡散させてアロマを吸い込みます。マウスウォッシュや軟膏など、オイルを含む製品を購入することもできます。