マインドフルミニッツ：良い泣き声のようなものはありますか？

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長くて疲れ果てた月の中で、長く疲れ果てた一日を過ごした後、あなたはドアを通り抜け、突然衝動があなたを襲います。涙が出てきます。あなたは実際に地平線のすすり泣きと揺れを感じることができます、そしてあなたは-あなたが屈服するならば-あなたは泣いている発作の真っ只中にいることを知っています。頑張ってください：それはあなたが一日中する最高のことかもしれません、そしてそれはあなたの食事療法に明るい色の野菜を持ちそして十分なビタミンDを得るのと同じくらい重要です。[このニュースをツイートしてください！]

涙に関する人類学的および社会的研究によると、泣く大学のフットボール選手は、フィールドの内外で精神的な優位性を持っている可能性が高く、女性の涙に対する男性の反応は、テストステロンの減少（したがって性欲）とプロラクチンの増加（したがって、育成と絆への反応）。どちらの性別でも、笑うことはピンチで泣くことの代わりになります。

動物の行動主義者は象やイルカのような動物も泣くことを保証しますが、私たち人間が頻繁に吠えたい理由の一部は、水道が肉体的な不快感や悲しみだけではないということです。特に女性にとって、涙は欲求不満と怒りを意味する可能性があります。動物が追い詰められると、走るか攻撃することができます。どちらも好きなだけ行うことはできません。アドレナリンは、職場での対立や毎日の軽度の侮辱のために体の中で急上昇し、体に大混乱をもたらします。

体内の化学物質の大釜を落ち着かせるために、涙のバケツを泣く必要はありません。心に訴えるものを1つドロップアウトさせるだけで十分かもしれません。感情的な涙はホルモンを含んでおり、呼吸を落ち着かせます。

それで、それがとても気持ちがいいなら、なぜ私たちはもっと頻繁にそれをしませんか？汚れたマスカラと赤い鼻が説明の一番上にあり、十分に面白いです。それから実際に感じている人々の小さなグループがあります 悪い その後、その研究は、進行中の未治療のうつ病または不安障害を示す可能性があると述べています。簡単にそして頻繁に泣くことはまた、より慢性的な感情的な問題の症状である可能性があります。そして、すすり泣きが安堵につながらない場合、またはあなたが長い間泣いていない場合、そして実際に「ワームの箱を開ける」ことが何を伴うかについて恐怖を感じる場合、あなたはあなたの感情的な苦痛についてあなたの医者に尋ねるべきです。

しかし、それがあなたが探しているただの古き良き叫びであるならば、それを出してください。それは助けることができます。

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