この低炭水化物の照り焼きターキーバーガーは甘くてスパイシーです

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レタスラップバーガーは、低炭水化物ダイエットの定番となっています（カリフラワーピザやスパゲッティスカッシュと一緒に）。レタスのラップが冒涜的で、そうでないと言う人は誰でも否定していると思うなら、退屈な食べ物の交換ではなく、単に健康的でおいしいレシピのアイデアとして考え始める必要があります。

パンなしでハンバーガーを食べることは犠牲ではありません。マウンテンママクックのケリーエプスタインによって作成されたこれらのレタス巻き照り焼きターキーバーガーの場合、バンズなしで行くと、風味豊かなマリネが本当に中心になります。 TBH、パンは実際にこの裏庭でのバーベキューの食事を不利益にするかもしれません。

自家製の粘り気のある照り焼き釉薬をパイナップルとハンバーガーにのせて焼くと、甘くてピリッとした味わいになります。 （この古典的なアジアのブレンドを十分に得ることができませんか？これらの照り焼きサーモン串をグリルしてください。）あなた自身の照り焼きソースを作ることは少し余分な努力の価値があり、それはあなたができないたくさんの砂糖、ナトリウム、そして成分からあなたを救うでしょう。発音する。

このレシピでは赤身のターキーミンチが必要ですが、必要に応じて鶏ひき肉やサーモンを使用することもできます。ここでは、細かく刻んだにんじんと刻んだネギが肉に豊かさの層を追加し、さらにいくつかのボーナス栄養を追加します。七面鳥のハンバーガーには、「オプションの」スパイシーなマヨネーズがトッピングされています。これを本物に保つのであれば、これは本当に必須です。ビタミンCを詰めた焼きパイナップルのスライスをパテに置いてから、カリカリのレタス（たとえば緑の葉やボストン）で包みます。そうすれば、健康的な料理ができます。

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