このインフルエンサーは、若い頃にスポーツをしたことで自信がついた方法を共有しています

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フィットネスインフルエンサー兼パーソナルトレーナーのKelseyHeenanは、ウェルネスジャーニーについてさわやかに正直になることで、ソーシャルメディアで何千人もの人々に刺激を与えてきました。少し前に、彼女は10年前に拒食症でほとんど死んだ後、彼女がどれだけ遠くまで来たか、そして彼女の回復においてフィットネスがどれほどの役割を果たしたかについてオープンにしました。

結局のところ、アクティブであることは、1つ以上の方法で彼女に力を与えました。最近のInstagramの投稿で、Heenanは、子供の頃からスポーツをすることの影響が、当時と現在の両方で彼女の自信に与えていることを明らかにしました。 （なぜより多くのアメリカ人女性がラグビーをしているのかを調べてください）

「以前は恥ずかしがり屋でした」とHeenanはInstagramに書いています。 「子供の頃、人と話すのが怖かった。正直なところ、知らない人が話そうとすると涙が出た。スポーツを始めて初めて、誰に自信が持てるようになったのか。私はそうだった。」 （関連：ケルシー・ヒーナンは、誰かが「あなたのおっぱいはどこにありますか？」と尋ねたとき、完璧な反応を示しました。）

ヒーナンは、言葉が見つからなかったときにバスケットボールをすることが自分を表現する方法になった方法を共有しました。 「私の体と心が協力して創造的なプレーをしたり、ゲームに勝つショットを作ったり、問題を解決したり、共通の目標に向かって他の人と協力したりできることを知って自信がつきました」と彼女は書いています。 「自分の殻から抜け出し、自分の人生の他の分野にもっと自信を持つことを学ぶための器でした。」 （参照：このグループがモロッコの10代の少女に力を与えるためにスポーツをどのように使用しているか）

スポーツは力を与えます。それについては疑問の余地はありません。数え切れないほどの研究と事例証拠は、スポーツをすることは女性の身体的健康を改善するのに役立つだけでなく、個人の成長を促進し、チームワーク、自立、回復力の価値を植え付けることを示しています。

ヒーナン自身はそれが最善だと言っています。「動きはそのように強力です。あなたができるとは思っていなかった何かを成し遂げると、それはあなたの人生の他の領域に飛び出します。」

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