ポーラ・アブドゥルがいかに健康を維持するか

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ポーラ・アブドゥルが去ってからアメリカンアイドルが同じではなかったと信じている人にとっては、朗報です。ポーラ・アブドゥルがX-Factor USAのラインナップに加わりました！アブドゥルはショーのためにサイモン・コーウェルと再会し、審査委員会で元プッシーキャット・ドールズの歌手ニコール・シャージンガーにも参加します。新しい署名コンテストは秋まで始まりませんが、私たちはあなたが知らないかもしれないアブドゥルについてのいくつかの楽しいフィットネスの事実を共有したいと思いました。結局のところ、あなたはそれらの長い署名のオーディションに耐えるために良い状態でなければなりません-そしてサイモンに我慢しなければなりません！

ポーラ・アブドゥルはダンススキルで最もよく知られており、心臓を健康に保ち、体を引き締める重要な方法としてダンスを使用していますが（彼女自身のダンスDVDをいくつか制作している場合でも！）、アブドゥルもタエボーをしていることをご存知ですか？うん、それに加えて、彼女は健康的な食事を保ち、すべてを適度に楽しんでいます。このバランスの取れた健康的なライフスタイルは、1994年に過食症の治療を受けた後のアブドゥルにとって特に重要です。今日では、ポーションコントロールとたくさんの果物や野菜を食べることがすべてです！

Jennipher Waltersは、健康的な生活を送るWebサイトFitBottomedGirls.comとFitBottomedMamas.comのCEO兼共同創設者です。認定パーソナルトレーナー、ライフスタイルおよび体重管理のコーチ、グループエクササイズインストラクターである彼女は、健康ジャーナリズムの修士号を取得しており、さまざまなオンライン出版物のフィットネスとウェルネスに関するすべてのことについて定期的に執筆しています。

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