セックスは本当にどれくらい続くべきですか？

コンテンツ

• 平均時間はどれくらいですか？
• それは主にあなたがセックスをどのように定義するかに依存します
• 出会いから欲しいものも大事
• つまり、生物学と戦うことはできません
• 年齢
• 性器
• 性機能障害
• もっと短い出会いが欲しいなら
• 自分自身に触れます
• あなたが望むものをあなたのパートナーに伝えてください
• クライマックスを誘発するポジションを試す
• もっと長い出会いが欲しいなら
• セマンズのストップスタートテクニック
• ジョンソンズとマスターズのスクイズテクニック
• 肝心なこと

平均時間はどれくらいですか？

セックスセラピー研究会のメンバー調査によると、膣のセックスは通常3〜7分続きます。

調査によると、1〜2分間続く膣のセックスは「短すぎ」です。 10〜30分続く膣のセックスは「長すぎる」と見なされます。

では、実際にどのくらい膣セックスが続くのでしょうか？調査したセックスセラピストは、7〜13分のどちらかが「望ましい」と言っています。

これらの数値は、陰茎膣性交にのみ適用されることに注意することが重要です。彼らは前戯のようなものを考慮に入れていません、そして、彼らは他のタイプの性の代表ではありません。

それは主にあなたがセックスをどのように定義するかに依存します

この性質のほとんどの研究は、膣内射精潜伏時間（IELT）に基づいています。

IELTは、ペニスを持つ人が膣に浸透する間に射精するのにかかる時間を指します。

しかし、これは誰もがセックスを定義する方法ではありません。多くの人々は、セックスの終わりは、すべての関係者がクライマックスに達した後であると考えています。

これは、触れる、オーラルセックス、膣のセックス、アナルセックス、またはそれらの組み合わせによって達成できます。

性交があなたのセックスの定義における唯一の要素である場合、セックスはおそらく数分しか続かないでしょう。

IELTをベースラインとして使用することは、陰茎膣性交が標準であることを前提としていることにも注意する価値があります。

膣のセックスは常に陰茎を持っているパートナーを巻き込むわけではありません。

そして、これらの数値を外陰部-肛門性交に推定することは可能ですが、膣と肛門のセックスは同じものではありません。

これらの遭遇の平均および望ましい期間を決定するには、さらに調査が必要です。

出会いから欲しいものも大事

セックスは何よりも楽しいはずであり、これは個人的な好みに帰着します。

長く官能的な出会いを求めている人もいれば、速くてアグレッシブなものを求めている人もいます。

重要なのは、時計を打ち負かすのではなく、満足のいくセックスをしているということです。

つまり、生物学と戦うことはできません

場合によっては、根本的な生物学的要因が性行為の持続時間に影響を与える可能性があります。

年齢

年を取るにつれて、次のことがわかるかもしれません。

• 覚醒するのに時間がかかる
• 勃起は達成および維持がより困難です
• ホルモンの変化は、膣の乾燥や性欲の低下などの原因になります

性器

性器の形状も要因となる場合があります。

2003年のある研究の研究者たちは、ペニスの形状、具体的には頭の周りの隆起がより競争力のあるものに進化した可能性があることを発見しました。

尾根は、膣内の既存の精液を置き換えることができます。より深く、より強力な突き上げは、より多くの精液の移動をもたらします。

これにより、射精パートナーは自分の精液のためのスペースを作ることができ、生殖の機会が増えます。

競争の進化を背景にして、射精後も突き刺さり続けるのが苦痛な人もいるのはこのためです。突き刺しを続けると、自分の精液が移動し、繁殖する機会が減ります。

性機能障害

たとえば、早漏は、あなたが望むよりも早くクライマックスを引き起こす可能性があります。

射精が遅れている人は、できてもクライマックスに時間がかかることがあります。

もっと短い出会いが欲しいなら

急ぎで十分な場合は、これらのテクニックを使用すると、より早く着くことができます。

自分自身に触れます

時間がない場合、オナニーはビッグOを確実に達成するための優れた方法です。結局のところ、あなたは自分の体を最もよく知っています。

パートナーがすでにあなたに触れている場合は、別のエリアを探索してください。あなたはできる：

• クリトリスをこする
• 乳首を軽くつまむか引っ張る
• お尻を回転させる
• 後ろを叩く

お互いに自慰行為をする相互オナニーも楽しめます。

これにより、親密でありながら、より早くクライマックスを得ることができます。

あなたが望むものをあなたのパートナーに伝えてください

あなたの欲望をあなたのパートナーに、そしてその逆に伝えることは、お互いにオルガスムを作るために何が必要かを理解するのに役立ちます。

あなたが学んだことを利用して、フィニッシュラインに早く到達することができ、相互に満足できるクイックを実現できます。

クライマックスを誘発するポジションを試す

特定のポジションが他のポジションより気分が良いことがわかっている場合は、必要に応じてシフトして、より早くそこに着くようにします。

これには、より深い浸透を促進するポジション、または自分自身またはパートナーを同時に手動で楽に楽にするポジションを含めることができます。

もっと長い出会いが欲しいなら

セックスプレイを長引かせたい場合は、これらのテクニックが役立ちます。

セマンズのストップスタートテクニック

「エッジング」とも呼ばれ、射精に近づいたと感じたときにすべての性的刺激を一時的に停止します。

あなたとあなたのパートナーは、この気持ちが過ぎたらあなたの活動を再開することができます。

このテクニックはもともと陰茎の射精を遅らせる人を助けるために設立されましたが、クライマックスを長引かせたい人なら誰でも使用できます。

ジョンソンズとマスターズのスクイズテクニック

このテクニックでは、射精の直前に数秒間、陰茎の端を優しく押し、衝動が静まるまで待ちます。

射精制御の練習にも使用できます。

肝心なこと

セックスとは何か、個人の期待、相互の欲望の定義はすべて、セックスの持続時間に影響します。

セックスができる期間が心配な場合は、医師または他の医療専門家との面談を検討してください。

彼らはあなたがどのように感じているかについて話し合い、あなたが持っている質問に答え、根本的な症状や他の不快感を評価します。