夜更かしから超早朝の人への移行の仕方

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覚えている限り、私はいつも夜更かしするのが大好きでした。何かが起こる可能性があるように、夜の静けさにはとても魔法のようなものがあり、私はそれを目撃する数少ない人の一人になるでしょう。子供の頃から、絶対にやらなければならないのでなければ、午前2時まで寝ることはありませんでした。目を開けられなくなるまで本を読み、ドアの底に毛布を詰めて、光が両親を起こさないようにしました。 （関連：あなたが朝の人ではない場合にあなたが関係することができる陽気なこと）

大学に行くと、夜の習慣はさらに極端になりました。デニーズが午前4時から朝食の取り引きをしていることを知って一晩中起きていたので、好きなことをして食べて、最後に寝ることができました。言うまでもなく、私はたくさんの授業を欠席しました。 （早起きしたことはありませんか？専門家は、あなたが自分をだまして朝の人になることができると言います。）

どういうわけか、私はまだ何とか卒業し、教育の学位を取得しました。教師としての最初の仕事に就いたとき、私はついに、人生で初めて、真夜中から午前1時の間に就寝し始めました-ほとんどの人の基準ではまだかなり遅いですが、私にとっては非常に早いです！それから私は結婚し、家族を始めることにしました。

私が子供をもうけ始めたら、私は必然的に私の夜のフクロウの道を捨てなければならないと思うでしょう。しかし、それは私の夜への愛を固めるだけでした。 3人のお母さんとしても、私は夜更かしするのが大好きでした。なぜなら、子供たちがベッドに入ると、 僕の 時間。私は読書をしたり、テレビや映画を見たり、幸運にも夜更かし型の夫と一緒に時間を過ごしました。小さな人が私にしがみつくことなく、彼と私はついに大人の会話をすることができました。私は最初の生まれたときにフルタイムの教育の仕事を辞めたので、ほとんど子供たちと一緒に家にいて、教育に手を差し伸べるために家庭教師や奇妙な教育の仕事をしていました。つまり、私は昼寝をする時間をいつでも見つけることができ、それでも夜更かしの方法を維持することができました。

そして、すべてが変わりました。私はいつも教えることに情熱を持っていて、それに戻る必要があることを知っていましたが、子供たちと一緒に働くスケジュールを見つけなければなりませんでした。それから、英語を母国語とする人と中国人の学生をつなぎ、英語を教える中国を拠点とする会社、VIPKIDSについて聞いた。唯一のキャッチ？アメリカの私の家から中国の学生に教えるということは、彼らがいるときに私が目を覚まさなければならないことを意味します。時差とは、毎朝午前4時から7時まで、午前3時に起きて授業を行うことを意味します。

言うまでもなく、私はどうやって夜更かしから超早朝の人に移行するのか本当に心配でした。最初はまだ遅くまで起きていましたが、アラームを2つの異なる時間に設定し、部屋の向こう側に置いて、起きなければならないことを確認しました。 （スヌーズボタンを押すと完了です！）最初は、好きなことをするためのアドレナリンラッシュが私を動かし続けました、そしてなぜ誰かがエナジードリンクやコーヒーを必要とするのか疑問に思いました。しかし、私が教えることに慣れてくると、時間通りに目覚めることがますます難しくなりました。私はついに私がもう大学にいないことを受け入れなければならなかった、そしてこの仕事をするために私はついに夜起きているのをやめなければならなかったであろう。実際、自分のベストを感じたいのなら、本当に寝始めなければならないでしょう。 本当 早い。完全に8時間の睡眠をとるには、今では午後7時までにベッドにいる必要があります。これは子供よりも早くなります。 （関連：私はカフェインをあきらめ、ついに朝の人になりました。）

私の新しいライフスタイルにはいくつかの深刻な欠点があります：私は夫にいつも眠りに落ちます。また、倦怠感で脳がぼやけてしまうため、自分の考えを明確に表現するのに苦労することもあります。しかし、私は新しい睡眠スケジュールに順応しています。そして、私の新しい現実を受け入れた後、なぜ何人かの人々が本当に早起きを好むのかがわかり始めました。私は今の一日の仕事がどれだけ好きか、そして子供たちが眠っている間に好きなことをするための素晴らしい休憩を今でも得ています-それはちょうど時計の反対側です。さらに、朝のヒバリが言うことはすべて真実であることがわかりました。朝の静けさと日の出を目撃することには特別な美しさがあります。今まで経験したことがなかったので、どれだけ足りないのか気づきませんでした！

間違いなく、私は今もなお、常に頑固な夜のフクロウになります。機会があれば、真夜中の黙想とo-dark-30のデニーズスペシャルに戻ります。しかし、早起きであることは今の私の人生に役立つものなので、私は銀色の裏地を見ることを学んでいます。私を朝の人と呼ばないでください。

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