7月4日を祝うために、この赤、白、ブルーベリーのモヒートレシピを作成します

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• 赤、白、ブルーベリーのモヒートとココナッツウォーター
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健康的なアルコール飲料を手に、7月4日にキックバックして乾杯する準備はできましたか？今年は、ビールと甘いカクテル（こんにちは、サングリア、ダイキリ）を渡し、代わりにココナッツウォーターとモンクフルーツで作られた赤、白、ブルーベリーのモヒートを飲むことを選択します。 （ところで、モンクフルーツやその他の新しい甘味料について知っておくべきことは次のとおりです。）

Food Faith Fitnessの作成者であり、認定パーソナルトレーナー兼栄養コーチであるテイラーカイザーによるこのInstagramに値するレシピは、1ドリンクあたりわずか130カロリーで、新鮮なフルーツとハーブに加えて、注ぐたびに水分補給ココナッツウォーターを提供します。 （ココナッツウォーターは、試してみるべき多くの健康的なカクテルミキサーの1つにすぎません。）蒸し暑い夏の日には、より爽やかに聞こえる別の飲み物を考えてみてください。できません。

どうぞ：マドラー、注ぎ、かき混ぜ、そして飲みましょう！

赤、白、ブルーベリーのモヒートとココナッツウォーター

作る：2人前

合計時間：5分

材料

• 大きなライム1個、8スライスにカット
• ミントの葉16〜20枚
• 小さじ3〜4杯のモンクフルーツ、味わう
• 新鮮なブルーベリー大さじ2
• さいの目に切った大きなイチゴ2個
• 3オンスの白いラム酒（明日の二日酔いをスキップするのに役立つかもしれないバティステラムを試してみてください）
• ココナッツウォーター1カップ
• 氷

方向

1. ライムスライスとミントの葉を2つのハイボールグラスに分け、マドラーを使用して、ライムがジュースを放出し、ミントが分解されるまでそれらを混ぜ合わせます。
2. グラスの間にモンクフルーツ（モヒートごとに小さじ2杯を試してください）、ブルーベリー、イチゴを分けます。果物がほとんど分解されるまで再び混乱しますが、それでも少し分厚いです。
3. ガラスに氷を入れ、ラム酒とココナッツウォーターをのせます。
4. よくかき混ぜてお楽しみください。

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