あなたの二日酔いはおそらくあなたが思っているよりも長く続くでしょう

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二日酔いは。最悪ですが、おそらくあなたが思っているよりももっとひどいことがわかります。ジャーナルに掲載された新しい研究 中毒 アルコールがあなたのシステムを去った後、飲酒があなたの体に与える影響を調べました。大量飲酒の夜の後、最悪の事態を乗り越えた後でも、「二日酔いのハロー」を経験する可能性が高いとだけ言っておきましょう。 （関連：この二日酔い治療ジュースショットは基本的にテキーラの正反対です）

研究者は、大量飲酒の影響を調査した研究に焦点を当てて、770件の以前の研究を分析しました。アルコールが体から出た後の影響を調べるために、彼らは一晩飲酒した後に血中アルコール濃度（BAC）が0.02パーセント未満であった被験者からの結果のみを含めました。 （参考までに、平均して、アルコールは1時間あたり.015パーセントの割合で血液を離れます。）研究者は、全体的に、被験者の注意力と運転の両方が飲酒の翌日に損なわれていることを発見しました。精神運動スキルと記憶も苦しんだ。 （関連：誰かが二日酔いを治す魔法のアイスクリームを発明しました）

そのため、ココナッツウォーターやペディアライトの後で彼女が新品同様であると誓う友人は、おそらく悲しいことに間違っています。大量飲酒の影響は人によって異なりますが、この研究は、ほとんどの人で、翌日中長引くことを示唆しています。ただし、悲惨さを軽減するための措置を講じることはできます。二日酔いの学名であるveisalgiaのあるレビューによると、水分補給、プロスタグランジン阻害剤（別名アスピリンやイブプロフェンなどの鎮痛剤）、およびビタミンB6がすべて役立つ可能性があります。飲酒の精神的影響を軽視したい場合は、汗をかいてみてください。ある研究では、有酸素運動が二日酔いの脳の霧に最適であることが示唆されています。先を考えて、 防ぐ 二日酔いは、アルコール飲料の前後に水を飲み、外出する前に食事をすることです。 （一般的に、より健康的なアルコールの選択を選択することも検討してください。）

このニュースは、酒の消費量を再評価する可能性のある別の研究の最後にあります。研究者は何百もの研究をレビューし、少量のアルコールでもあなたに悪いと結論付けました。彼らは、アルコールの想定される利点（赤ワインのレスベラトロール特典など）は基本的に存在しないと言います。確かに、アルコールが有害であるという画期的な発見ではありませんが、これらの研究は、飲酒の際に注意を払うことが重要であることを思い出させます-二日酔いの治療は簡単になりますが、1つのロゼの影響を排除することはできません。

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