グレープフルーツ種子エキス：利点、神話、危険

コンテンツ

• グレープフルーツ種子エキスのメリット
• 1.強力な抗菌剤が含まれています
• 2.酸化防止剤のパック
• 3.胃の損傷を防ぐことができる
• 4.尿路感染症の治療に役立つ
• 5.心臓病のリスクを減らすことができます
• 6.制限された血流によって引き起こされる損傷から保護するかもしれません
• グレープフルーツ種子エキスに関する神話
• ほとんどすべての感染症を治療できます
• それは完全に自然なサプリメントです
• グレープフルーツ種子エキスの危険性
• 潜在的な汚染物質
• 特定の薬との相互作用の可能性
• 結論

グレープフルーツ種子エキス（GSE）または柑橘類種子エキスは、グレープフルーツの種子と果肉から作られたサプリメントです。

エッセンシャルオイルと抗酸化物質が豊富で、さまざまな健康上の利点があります。

ただし、その利点に関する主張は誇張されており、認識しておくべきリスクがいくつかあります。

この記事では、グレープフルーツ種子抽出物を補充することの6つの主な利点と、その使用に関連する神話と危険性について概説します。

グレープフルーツ種子エキスのメリット

グレープフルーツ種子エキスは、サプリメントとして摂取すると、いくつかの健康上の利点があります。

1.強力な抗菌剤が含まれています

グレープフルーツ種子抽出物には、60種類を超える細菌や酵母を殺すことができる強力な化合物が含まれています（1、2）。

試験管の研究では、ナイスタチンなどの一般的に処方されている局所抗真菌薬および抗菌薬と同じくらい効果的である可能性さえあることが示されています（1）。

GSEは外膜を破壊することで細菌を殺し、わずか15分の曝露後に細菌を破裂させます（3）。

細胞が自己破壊するプロセスであるアポトーシスを引き起こすことにより、酵母細胞を殺します（4）。

ただし、グレープフルーツ種子抽出物に関する研究のほとんどは試験管での研究であるため、サプリメントとして摂取しても同じ効果があるかどうかは不明です。

2.酸化防止剤のパック

グレープフルーツ種子抽出物には、フリーラジカルによる酸化的損傷から体を保護できる強力な抗酸化物質が多く含まれています。

酸化的損傷は、心臓病や糖尿病を含む多くの慢性疾患と関連しています（5、6）。

グレープフルーツの種子とグレープフルーツの種子の抽出物に関する研究により、どちらもエッセンシャルオイル、ビタミンE、フラボノイド、ポリフェノールが豊富であることがわかっています。これらはすべて、体内で抗酸化物質として機能します（7、8、9）。

ポリフェノールナリンギンは、グレープフルーツの種子に非常に高濃度で含まれています。実際、それがグレープフルーツに苦い味を与えているのです（10、11）。

ナリンギンは強力な抗酸化能力を持ち、マウスの放射線損傷から組織を保護することがわかっています（12）。

しかし、グレープフルーツ種子抽出物由来の抗酸化物質の潜在的な利点を理解するには、さらに研究が必要です。

3.胃の損傷を防ぐことができる

動物研究では、グレープフルーツ種子抽出物がアルコールとストレスによる損傷から胃を保護できることがわかっています（13、14）。

それは、その領域への血流を増やし、フリーラジカルによって引き起こされる損傷を防ぐことによって、潰瘍や他の病変から胃壁を保護するように見えます（14）。

GSEは細菌を殺すこともできます ピロリ菌、これは胃の炎症と潰瘍の主要な原因の1つであると考えられています（15）。

グレープフルーツ種子抽出物は動物や試験管の研究に有益であるように見えますが、人間の研究は不足しています。推奨事項を作成するには、さらに調査が必要です。

4.尿路感染症の治療に役立つ

グレープフルーツ種子抽出物は細菌を殺すのに非常に効果的であるため、研究者たちはそれが人間の感染症を治療できるかどうかを調査し始めました。

ある非常に小規模な研究では、2時間、8時間ごとに6つのグレープフルーツの種子を食べると、一部の人々の尿路感染症が効果的に治療されたことがわかりました（16）。

グレープフルーツの種子に含まれる抗酸化物質と抗菌化合物は、尿路内で増殖する感染性細菌を体が撃退するのに役立つと仮定されています。

ただし、GSEサプリメントを人間の感染症の治療に日常的に使用できるかどうかを判断するには、さらに調査が必要です。

5.心臓病のリスクを減らすことができます

高コレステロール、肥満、糖尿病は心臓病の主要な危険因子の一部です。

いくつかの動物研究は、グレープフルーツ種子エキスのサプリメントがこれらの危険因子を改善し、それにより心臓病を発症する機会を減らすことができることを示唆しています。

GSEを31日間毎日与えられたラットは、血糖値とコレステロール値が大幅に低下し、サプリメントを受けていないラットよりも体重が少なかった（17）。

ある研究では、糖尿病のラットの血糖値を下げるのにGSEがメトホルミン薬と同じくらい効果的であることがわかりました（18）

しかし、現在、グレープフルーツ種子抽出物がヒトに同様の影響を与えるかどうかについての研究はありません。

6.制限された血流によって引き起こされる損傷から保護するかもしれません

体内のすべての細胞は、酸素と栄養素を受け取り、老廃物を運び出すために安定した血液の流れを必要とします。

血栓や脳卒中の場合など、血流が制限されると、患部の細胞が損傷して死ぬ場合があります。

いくつかの研究は、グレープフルーツ種子抽出物サプリメントがこのタイプの損傷の重症度を軽減するのに役立つことができることを示唆しています。

臓器への血流を遮断する30分前にラットにGSEを与えると、血流が回復した後、その領域の損傷と炎症が大幅に減少しました（19、20）。

研究者たちは、GSEは強力な抗酸化物質と組織への血流を増加させるその能力により保護的であると信じています。

しかし、グレープフルーツ種子抽出物が人間のこれらのタイプの損傷の管理または予防にどのように使用されるかを理解するには、さらに多くの研究が必要です。

概要 試験管と動物の研究では、グレープフルーツ種子抽出物は感染症と闘い、心臓病のリスクを軽減し、酸化ストレスや組織の損傷から保護できることが示唆されていますが、人間の研究は不足しています。

グレープフルーツ種子エキスに関する神話

グレープフルーツの種子抽出物を補うことには多くの潜在的な利点がありますが、その使用を取り巻く神話もあります。

ほとんどすべての感染症を治療できます

グレープフルーツ種子抽出物に関する最も一般的な神話の1つは、腸内の酵母菌の異常増殖、エイズやニキビさえも持つ日和見感染症など、ほとんどすべての感染症を治療できるということです。

これらの主張のほとんどは、GSEが試験管内のさまざまな細菌や酵母を殺すことができることを示す研究に基づいています。

しかし、これらの感染症の治療にサプリメントの形でGSEを関連付けた研究はありません。

現在のところ、これらの主張の多くをサポートする査読済みの研究はありませんが、将来的にはいくつか発表される可能性があります。

それは完全に自然なサプリメントです

多くの人々は、グレープフルーツ種子抽出物は完全に安全で自然なサプリメントであると信じています。

グレープフルーツの種から簡単なアルコール抽出物を作ることは可能ですが、多くの市販製品は実際には高度に加工されています。

企業はしばしば、グレープフルーツの種子と果肉の粉末をグリセリン（脂肪から作られた濃厚な甘い液体）と混合し、塩化アンモニウムとビタミンCで加熱することで抽出物を作ります。

塩酸と天然酵素が加えられ、最終製品は冷却され、市販のグレープフルーツ種子エキスとして販売されます（1）。

個々のサプリメント会社に連絡して、グレープフルーツ種子抽出物の製造方法や調達方法、および純度をテストするかどうかについて詳しく知ることができます。

概要 グレープフルーツ種子エキスのサプリメントが人間の感染症を治すことができるという主張を裏付ける十分な研究はありません。さらに、ほとんどの市販のグレープフルーツ種子抽出物は高度に加工されています。

グレープフルーツ種子エキスの危険性

グレープフルーツ種子抽出物にはいくつかの利点があるかもしれませんが、注意すべき特定の危険もあります。

潜在的な汚染物質

グレープフルーツの種子抽出物はサプリメントとして販売されているため、処方薬のような品質と純度について規制されていません。

いくつかの研究では、多くの市販のGSEサプリメントが、塩化ベンゼトニウムやトリクロサンなどの合成抗菌化合物、およびメチルパラベンなどの防腐剤で汚染されていることがわかっています（21、22、23、24）。

一部の研究者は、これらの合成化合物が市販のグレープフルーツ種子抽出物の抗菌効果の原因であると信じていますが、さらに研究が必要です（25）。

特定の薬との相互作用の可能性

グレープフルーツ種子エキスのサプリメントは人間では広く研究されていないため、それらの潜在的な副作用や特定の薬物との相互作用に関する研究は欠けています。

ただし、塩化ベンゼトニウムで汚染されたサプリメントは、特定の薬を処理して排泄する肝臓の能力を妨げ、その効果を高める可能性があります。

たとえば、ある研究では、GSEサプリメントが抗凝固薬ワルファリンの効果を高め、過度の出血を引き起こしたことがわかりました（26）。

GSEを含む新しいサプリメントを開始する前に、医師または薬剤師に相談することが重要です。

概要 グレープフルーツ種子抽出物サプリメントは、特定の薬物療法を妨害する可能性のある合成抗菌剤で汚染されている可能性があります。

結論

グレープフルーツ種子抽出物（GSE）は、感染症との闘い、組織の損傷、酸化ストレス、さらには心臓病からの保護など、さまざまな健康上の利点のために宣伝されています。

しかし、これらの主張を裏付ける人間の研究は欠けています。

さらに、多くのGSEサプリメントは高度に処理されており、特定の薬物と相互作用する可能性があります。

グレープフルーツ種子エキスのサプリメントに興味がある場合は、必ず高品質の製品を探し、必ず最初に医師に相談してください。