生姜は血圧を上げますか？

コンテンツ

• 圧力に対する生姜の利点
• 生姜を使って血圧を下げる方法
• 1.ジンジャーティー
• 2.オレンジとジンジャージュース
• 考えられる副作用
• 誰が使うべきではないか

一般に信じられていることとは反対に、ジンジャーは圧力を上げず、実際、抗酸化作用と抗炎症作用を持つジンゲロール、チョガオール、ジンゲロン、パラドールなどのフェノール化合物を組成に含めることで高血圧を減らすのに役立ちます。血管の拡張と弛緩を促進します。

したがって、生姜は実際には高血圧の人に非常に効果的であり、血栓症、脳卒中、およびアテローム性動脈硬化症や心臓発作などの心臓血管の問題を防ぐのにも役立ちます。

ただし、生姜は、抗凝固剤を使用する人には適応されないことに加えて、血圧を制御するために使用されるいくつかの薬と相互作用する可能性があるため、高血圧の治療を担当する医師の指導の下でのみ使用する必要があります。

圧力に対する生姜の利点

生姜は、高血圧を下げるために次の利点がある根です。理由は次のとおりです。

• 血管の炎症を軽減します。
• 血管の拡張と弛緩を増加させます。
• 血管内のフリーラジカルによって引き起こされる損傷を軽減します。
• 心臓の過負荷を減らします。

また、生姜は抗凝固作用があり、動脈や血管の健康を守り、血流を改善します。

生姜を使って血圧を下げる方法

生姜の効能を生かして圧力を下げるために、1日2gまでの生姜を自然な形で、すりおろしたり、お茶を淹れたりして摂取することができます。粉末の生姜やカプセルよりも。

1.ジンジャーティー

材料

• スライスまたはすりおろした生姜の根1cm;
• 1リットルの沸騰したお湯。

準備モード

水を沸騰させ、生姜を加えます。 5〜10分間沸騰させます。カップから生姜を取り出し、1日を通して3〜4回に分けてお茶を飲みます。

お茶を作るための別のオプションは、根を小さじ1杯の粉末生姜と交換することです。

2.オレンジとジンジャージュース

材料

• オレンジ3個のジュース;
• 生姜の根2gまたはすりおろした生姜大さじ1。

準備モード

オレンジジュースと生姜をブレンダーに入れて叩きます。たとえば、ジュースを1日2回に分けて飲んでください。たとえば、朝のジュースの半分と午後のジュースの半分です。

その利点を楽しむために生姜を消費する他の方法をチェックしてください。

考えられる副作用

1日2グラムを超える生姜の過剰摂取は、胃の灼熱感、吐き気、胃の痛み、下痢、または消化不良を引き起こす可能性があります。

呼吸困難、舌、顔、唇、喉の腫れ、体のかゆみなどのアレルギー反応が発生した場合は、すぐに最寄りの救急治療室を探す必要があります。

誰が使うべきではないか

生姜は薬を使用する人々によって使用されるべきではありません：

• 降圧薬 ニフェジピン、アムロジピン、ベラパミル、ジルチアゼムなど。高血圧の薬と一緒に生姜を使用すると、血圧が大幅に低下したり、心拍数が変化したりする可能性があります。
• 抗凝固剤 アスピリン、ヘパリン、エノキサパリン、ダルテパリン、ワルファリン、クロピドグレルなどの生姜は、これらの薬の効果を高め、血腫や出血を引き起こす可能性があります。
• 糖尿病治療薬 インスリン、グリメピリド、ロシグリタゾン、クロルプロパミド、グリピジド、トルブタミドなど。生姜は血糖値の急激な低下を引き起こし、めまい、混乱、失神などの低血糖症状を引き起こす可能性があります。

さらに、生姜はジクロフェナクやイブプロフェンなどの抗炎症薬とも相互作用し、出血のリスクを高めます。