喉の炎症を和らげる7つの方法

コンテンツ

• 1.ぬるま湯と塩でうがい
• 2.生理食塩水で噴霧します
• 3.蜂蜜を取る
• 4.お茶を飲む
• 5.アップルサイダービネガーでうがい
• 6.蜂蜜とレモンキャンディーまたはメントールを吸います
• 7.ニンニクのサプリメントを取る

のどの炎症は、蜂蜜、ニンニク、塩水やスチームバスなどのうがいの場合のように、自宅で簡単に見つけたり実行したりできる簡単な対策や自然療法で軽減できます。

ビデオをチェックしてください、イライラした喉を和らげるためにいくつかの簡単なレシピを準備する方法：

1.ぬるま湯と塩でうがい

ぬるま湯と塩でうがいをすると、喉が柔らかくなり、分泌物がなくなります。

溶液を準備するには、大さじ1杯の塩を1カップの温水に加え、塩が完全に溶けるまでよく混ぜます。次に、できるだけ長くうがいをして、水を続けて拒絶し、このプロセスをさらに2回繰り返します。

2.生理食塩水で噴霧します

生理食塩水による噴霧は、気道組織の水分補給に役立ち、刺激を和らげるだけでなく、アレルギーに苦しむ人々にとっても素晴らしい選択肢です。

自宅にネブライザーがない場合は、加湿器を使用するか、シャワーを浴びた後にバスルームに残っている水蒸気を吸い込むことができます。

3.蜂蜜を取る

蜂蜜は、その消毒、鎮静、治癒の特性により、喉の痛みを和らげるのに最適な家庭薬であることはよく知られています。

その効果を享受するには、蜂蜜のスプーンを直接口に入れるか、お茶に加えてください。蜂蜜の他の健康上の利点を発見してください。

4.お茶を飲む

カモミール、セージ、ペパーミント、アルニカ、エキナセアなどの一部の植物からの抽出物の注入は、その潤滑性、抗炎症性、治癒性、収斂性、免疫系を刺激する特性により、喉の炎症を和らげるのに役立ちます。

お茶を準備するには、小さじ2杯のカモミールまたはエキナセアを1カップの沸騰したお湯に入れ、蓋をした容器に少なくとも10分間入れておきます。緊張させ、温め、1日3回服用します。また、お茶でうがいをすることもできますが、少し冷ましてから。

5.アップルサイダービネガーでうがい

アップルサイダービネガーは抗菌作用があり、喉に詰まった粘液を取り除くのに役立ちます。

その利点を享受するには、大さじ1〜2杯のアップルサイダービネガーをコップ1杯の水に混ぜて、できるだけ長くうがいをし、さらに2回繰り返し、常に液体を拒否します。

6.蜂蜜とレモンキャンディーまたはメントールを吸います

キャンディーまたはハチミツとレモンのトローチ、ミントまたは他の抽出物を吸うことは、喉を水和させて柔らかくし、分泌物を排除し、またロゼンジに存在する抽出物の利点を享受するのに役立ちます。

薬局で販売されている一部ののど飴には、植物抽出物に加えて、鎮痛剤や防腐剤が含まれている場合があり、これらも刺激を和らげるのに役立ちます。

7.ニンニクのサプリメントを取る

ニンニクは、その組成にアリシンが含まれているため、抗菌作用と抗炎症作用があり、喉の炎症や炎症を治療するのにも適しています。

その利点を享受するには、1日に新鮮なニンニクのクローブを食べるか、毎日ニンニクのサプリメントを摂取してください。