吐き気のエッセンシャルオイル

コンテンツ

• 概要概要
• 1.ラベンダーオイル
• 2.生姜油
• 3.ペパーミントオイル
• 4.スペアミントオイル
• 5.カルダモンオイル
• 6.フェンネルオイル
• 副作用とリスク
• 持ち帰りと展望

概要概要

エッセンシャルオイルは、植物に含まれる活性化合物であり、蒸留されて強力なオイルになります。これらのオイルは、いくつかの植物性ハーブやスパイスの強力な特性を利用しています。これらの特性のいくつかは、バクテリアを殺し、筋肉をリラックスさせ、痛みを和らげ、消化を改善し、吐き気を治すのに役立ちます。エッセンシャルオイルは副作用が少なく、リスクも少ないため、あらゆる種類の病状に対して人気のある家庭薬になりつつあります。

エッセンシャルオイルは摂取することを意図しておらず、一部は有毒である可能性があります。エッセンシャルオイルは、吸入器で空気中に注入するか、キャリアオイルと混合して皮膚に塗布することを目的としています。

妊娠、胃の炎症、めまい、胃腸逆流症、またはその他の一般的な状態が原因で頻繁に吐き気を感じる場合は、エッセンシャルオイルが役立つ治療法になる可能性があります。

1.ラベンダーオイル

ラベンダーエッセンシャルオイルは、そのリラックス効果でおそらく最もよく知られています。ラベンダーオイルを局所的またはディフューザーで使用すると、就寝の準備をするときに心を減圧するのに役立ちます。この同じ特性はまた、吐き気と戦うのにラベンダーを効果的にすることができます。

吐き気が不安や肉体的な痛みによって引き起こされている場合、リラックスするラベンダーの力はまさにあなたが探しているものかもしれません。この治療法は、エッセンシャルオイルディフューザーにラベンダーを数滴入れ、香りが空気を満たすときにゆっくりと息を吸うときに最も効果的です。

妊娠、ウイルス、または術後の痛みによって引き起こされる吐き気については、このリストにある他のオイルのいくつかを試してみることをお勧めします。

2.生姜油

生姜のエッセンシャルオイルは、吐き気や乗り物酔いの治療薬として研究されてきました。人々はそれを誓います、そして研究はそれがうまくいくことに同意します。生姜油は、オイルディフューザーで空気中に拡散させたり、額や手首のツボにこすったり、胃に直接こすったりして吐き気を改善することができます。

ある臨床試験では、この治療法は、外科的麻酔からの回復中に吐き気を経験する人々に特に効果的であることが明らかになりました。生姜はまた、一般的に吐き気を経験している妊婦にとって安全であると考えられています。

3.ペパーミントオイル

ペパーミントティーは吐き気の治療薬としてしばしば提案されますが、エッセンシャルオイルは同じ鎮静効果を持つことができます。一部の研究者は、ペパーミントオイルは胃の筋肉を弛緩させ、けいれんや過度の収縮を防ぎます。

ある科学的レビューでは、吐き気を感じたときにペパーミントオイルを吸入すると、症状が改善し、すぐに気分が良くなると結論付けています。さまざまな種類の吐き気に対するペパーミントオイルの影響についてはさらに調査が必要ですが、次に気分が悪くなったときにディフューザーでペパーミントオイルを試してみてください。

4.スペアミントオイル

吐き気の治療ほどよく知られていませんが、ペパーミントのより純粋な親戚です。ペパーミントオイルやジンジャーオイルと同様に、スペアミントのエッセンシャルオイルは、ツボに塗ったり、胃や腸の部分を優しくこすったり、空気中に拡散させて吐き気を和らげたりすることができます。スペアミントのさわやかな香りにオイルのメントール成分を混ぜると、吐き気があっても、より注意深く呼吸できるようになります。

5.カルダモンオイル

カルダモンは生姜と同じ家族の香辛料で、独自の特性と香りがあります。カルダモンのエッセンシャルオイルは、術後悪心嘔吐の臨床試験で他のエッセンシャルオイルのブレンドに使用されました。この研究では、カルダモンが他のエッセンシャルオイルと混合された場合に有望な抗悪心剤であることがわかりました。

カルダモンをミックスで使用する、または単独で試すには、エッセンシャルオイルディフューザーに数滴入れます。カルダモンの豊かでスパイシーな香りもリラックスに役立ち、病気による吐き気や不安を軽減することができます。

6.フェンネルオイル

消化補助剤および便秘緩和剤としてのフェンネル。フェンネルは消化管をリラックスさせることができ、吐き気を防ぎ、助けます。フェンネルのエッセンシャルオイルを使用しても同じ効果があります。フェンネルオイルはキャリアオイルで希釈して、体のツボに塗ったり、拡散させたりすることができます。フェンネルオイルを1日に数回使用するリスクはほとんどありません。

副作用とリスク

吐き気にエッセンシャルオイルを使用することは、一般的にリスクの低い家庭薬です。しかし、吐き気を取り除く方法としてこの治療法を使用すべきではない人もいます。非常にまれなケースですが、ペパーミントとスペアミントに含まれるメントールからの過度の露出は、肌を傷つける可能性があります。より一般的に報告されている副作用は、ラベンダーオイルによる皮膚炎です。

ホホバオイルやココナッツオイルなどの穏やかなキャリアオイルを使用して、より強力なオイルと混ぜてから肌に塗ってください。これにより、エッセンシャルオイルを局所的に使用するときに、皮膚の表面が焦げたり刺激されたりするのを防ぐことができます。 1オンスのキャリアオイルに3〜5滴のエッセンシャルオイルを入れるのが通常のレシピです。

粘膜を刺激する可能性があるため、オイルディフューザーまたはスチームディスペンサーから蒸気を直接吸入しないでください。吐き気が48時間以上続く場合、または脱水症状が現れ始めた場合は、エッセンシャルオイルの使用を中止し、医療提供者に連絡してください。

この家庭薬は、軽度の吐き気を助けることを目的としています。細菌やウイルスに感染している場合、吐き気の原因は治りません。また、妊娠中または授乳中でつわりの助けを求めている場合は、代替治療を使用する前に助産師または医師に相談する必要があります。

持ち帰りと展望

エッセンシャルオイルは奇跡の治療法ではないことを覚えておくことが重要です。それらはまだ研究中であり、救済策としてのそれらの限界はまだ完全には理解されていません。それを念頭に置いて、次の吐き気を治療するためにお気に入りのエッセンシャルオイルをつかんで失うことはあまりありません。深呼吸をして体を落ち着かせることで、吐き気を防ぎ、悪化を防ぐことができるかもしれません。

FDAはエッセンシャルオイルの使用または製造を監視していません。純粋で安全な製品を確保するには、特定のブランドを購入する前に会社の品質を調査してください。認定アロマセラピストがアドバイスをすることができます。

気分が良くなっているかどうかに関係なく、緊急症状に注意し、吐き気に伴う脱水症状、激しい頭痛、または激しい出血を自分で治療しようとしないでください。あなたの医療提供者は、あなたが経験する吐き気の原因と潜在的な治療法について尋ねるのに最適な人であることを忘れないでください。