エッセンシャルオイルは私の糖尿病の症状を助けることができますか？

コンテンツ

• エッセンシャルオイルの利点は何ですか？
• 利点
  
• 研究の内容
• シナモン
• ローズヒップ
• 油の混合物
• 糖尿病の症状にエッセンシャルオイルを使用する方法
• リスクと警告
• リスク
  
• 糖尿病の他の治療法
• 栄養と運動
• 薬
• あなたが今できること

基礎

何千年もの間、エッセンシャルオイルは小さな擦り傷からうつ病や不安神経症まですべてを治療するために使用されてきました。人々が高価な処方薬に代わる選択肢を模索するにつれて、彼らは現代の人気を急上昇させました。

エッセンシャルオイルは、植物の抽出から作られています。これは、コールドプレスまたは水蒸気蒸留プロセスによって行われます。その後、それらを局所的に使用するか、空気中に拡散させて健康上の問題を解決することができます。

エッセンシャルオイルの利点は何ですか？

利点

1. エッセンシャルオイルは、体と心に良い影響を与える可能性があります。
2. それらは、糖尿病を含む多くの健康状態に関連する副作用を軽減すると言われています。
3. それらは感染症と闘い、ストレスを和らげるのに役立つかもしれません。

多くの文化では、全体的な生活の質を高める方法としてエッセンシャルオイルを使用しています。これらのオイルは、心と体を落ち着かせる効果があることで一般的に知られていますが、多くの薬効があるとも言われています。

たとえば、特定のエッセンシャルオイルは、潰瘍や皮膚の弾力性などの健康上の合併症の副作用を軽減すると考えられています。また、糖尿病患者に多く見られる感染症との闘いにも役立つ可能性があります。

その他の潜在的なメリットは次のとおりです。

• 風邪や咳の治療
• 緊張、ストレス、不安を和らげる
• あなたがより簡単に眠りにつくのを助けます
• 血圧を下げる
• 消化を助ける
• 呼吸器系の問題を支援する
• 関節の痛みを和らげる
• 濃度の増加

研究の内容

糖尿病の治療としてのエッセンシャルオイルの使用を裏付ける医学的証拠はありません。ただし、エッセンシャルオイルは、胃腸の問題や体重増加など、糖尿病の合併症の治療に使用される場合があります。

エッセンシャルオイルは注意して、医師の推奨する治療法と組み合わせて使用​​する必要があります。エッセンシャルオイルは、キャリアオイルで吸入または希釈して皮膚に塗布することを目的としています。エッセンシャルオイルを飲み込まないでください。

シナモン

研究者は、シナモンを食べた前糖尿病と糖尿病の人々が収縮期血圧と拡張期血圧の低下を経験したことを発見しました。エッセンシャルオイルではなくスパイスに焦点を当てた研究ですが、オイルを使用しても同じ効果のいくつかを体験できるかもしれません。研究の数は限られているので、血圧をコントロールするためにそれを使用するべきではありません。

ローズヒップ

体重管理のサポートが必要な場合は、ローズヒップエッセンシャルオイルを検討してください。研究者は、25から29のボディマス指数で32人の参加者を実施し、ローズヒップ抽出物またはプラセボのいずれかを与えました。研究の終わりに、腹部の総面積脂肪、体脂肪、およびボディマス指数は、抽出物を使用した人の方が大幅に減少していました。

油の混合物

研究者は、フェヌグリーク、シナモン、クミン、オレガノオイルを含む混合物が糖尿病の実験動物のインスリン感受性を高めることを発見しました。研究者たちは、このオイルの混合が血糖値と収縮期血圧を低下させたと結論付けました。

糖尿病の症状にエッセンシャルオイルを使用する方法

ボディマス指数の高い人との研究では、エッセンシャルオイルは経口液滴を介して投与されました。長期的なリスクはまだわかっていないため、医師は通常、エッセンシャルオイルの摂取を勧めません。摂取が血糖値にどのように影響するかが明確でないため、これは特に糖尿病の人に当てはまります。

エッセンシャルオイルを局所投与するか、空気中に拡散させることは一般的に安全であると考えられています。肌にオイルを塗る場合は、必ずキャリアオイルで薄めてください。経験則として、エッセンシャルオイル12滴ごとに1オンスのキャリアオイルを追加します。これにより、皮膚が炎症を起こしたり炎症を起こしたりするのを防ぐことができます。

一般的なキャリアオイルは次のとおりです。

• ココナッツオイル
• ホホバオイル
• オリーブオイル

リスクと警告

リスク

1. エッセンシャルオイルは、米国食品医薬品局によって規制されていません。
2. すべてのラベルを読み、アレルゲンとして役立つ可能性のある追加の成分を探します。
3. 希釈されていないエッセンシャルオイルは、皮膚の炎症や炎症を引き起こす可能性があります。

エッセンシャルオイルは米国食品医薬品局によって規制されていないため、評判の良いメーカーからのみ製品を購入する必要があります。必ずすべてのラベルを読み、アレルゲンである可能性のある追加の成分を探してください。

希釈していないエッセンシャルオイルを肌に塗ってはいけません。これは刺激や炎症を引き起こす可能性があります。

希釈したエッセンシャルオイルを肌の広い領域に塗る前に、小さな領域でパッチテストを行ってください。これにより、刺激を感じるかどうかを判断できます。内側の腕を使用するのが最善です。 24時間待って、肌に斑点や赤みがないか確認します。かゆみ、発疹、赤い皮膚の斑点に気づいたら、使用を中止してください。

ディフューザーを使用するときは、酢と水の混合物で頻繁に洗浄して、以前のオイルの残留物を取り除き、ディフューザーの寿命を延ばしてください。

糖尿病の他の治療法

1型または2型糖尿病の一般的なケアプランには、次のものが含まれます。

栄養と運動

糖尿病は血糖値の問題に関連しているため、何を、いつ、どれだけ食べているかを知っておく必要があります。これには、砂糖の摂取量を制限し、バランスの取れた食事を維持するために、すべての食品グループからの清潔で健康的な食品を食べることが含まれます。糖尿病の人は、栄養士と協力して、余分な糖分を追加せずに必要な栄養素を確実に摂取できるようにすることが役立つことがよくあります。

身体活動は、血糖値と血圧を制御するのに役立ちます。週5日、少なくとも30分の運動をすることをお勧めします。

薬

薬は糖尿病の種類によって異なります。 1型糖尿病の場合、これは通常、インスリンを服用することを意味します。注射またはインスリンポンプを介して自分でインスリンを投与することができます。多くの場合、正常範囲内にあることを確認するために、1日を通してインスリンレベルをチェックする必要があります。

2型糖尿病の場合は、薬を必要としない場合があります。医師があなたにそうすることを決定した場合、あなたはあなた自身にインスリンを与えるか、経口薬を服用するように指示されるかもしれません。

あなたが今できること

エッセンシャルオイルは最近見つけやすいです。オンラインまたは専門の健康店で検索を開始できます。友人、同僚、家族から直接質問できるので、購入すると便利です。答えがわからない場合は、会社に行って問い合わせることができます。
常に皮膚のパッチで一度に1つずつオイルを希釈してテストすることから始めます。刺激がない場合は、局所的に使用しても安全です。加湿器を購入して、オイルを空気中に拡散させることもできます。エッセンシャルオイルを経口摂取しないでください。

次の数週間で、あなたの健康と幸福の変化を探し始めます。有害な副作用が発生した場合は、使用を中止してください。