股関節痛：6つの一般的な原因と対処法

コンテンツ

• 1.腱炎
• 2.滑液包炎
• 3.坐骨神経の炎症
• 4.関節炎または変形性関節症
• 5.股関節脱臼または骨折
• 6.妊娠中の股関節痛
• いつ医者に行くか

股関節痛は一般に深刻な症状ではなく、ほとんどの場合、自宅で熱を加えて休むことで治療できます。また、たとえば、ランニングや階段を上るなどの衝撃運動を避けることもできます。

痛みを和らげるために熱を加える方法は次のとおりです。

ただし、股関節の痛みがひどく、しつこく、15日以上続き、休息やディピロナなどの鎮痛剤で改善しない場合、または悪化していると思われる場合は、整形外科医に相談することをお勧めします。関節炎、変形性関節症、滑液包炎など、より具体的な治療が必要な、より深刻な問題の兆候である可能性があります。

股関節痛の主な原因は次のとおりです。

1.腱炎

腱炎は通常、股関節の痛みを引き起こし、歩行やランニングなどの運動時に悪化し、脚に放射状に広がる可能性があります。このタイプの痛みは、腰の周りの腱を頻繁に使用するアスリートでより一般的であるため、たとえば、運動セッションの後に現れるのが一般的です。

何をすべきか： 温湿布を15分間、1日2〜3回、少なくとも3日間続けて置き、たとえばカタフラムやトラウメエルなどの抗炎症軟膏を塗布します。股関節腱炎の痛みを和らげるための他のヒントをチェックしてください。

2.滑液包炎

股関節滑液包炎の場合、痛みはより深刻で、関節の中央に影響を及ぼし、大腿部の側面から放射状に広がることがあります。場合によっては、滑液包炎は太ももの側面にわずかな腫れを引き起こし、触ると痛くなることさえあります。

何をすべきか： 腰の側面に温湿布を適用し、床に横になって腰を上げるなどのストレッチ運動を行うと、痛みを和らげることができます。ただし、抗炎症薬を服用して理学療法のセッションを行うことが示されている場合があるため、整形外科医に相談することもお勧めします。股関節滑液包炎および他の治療オプションのためのいくつかの運動をチェックしてください。

3.坐骨神経の炎症

神経の炎症は通常、衝撃運動をしたり、定期的に臀部のトレーニングをしたりする人に発生します。さらに、このタイプの痛みは、脊椎による神経の圧迫のために、高齢者にもよく見られます。

坐骨神経の炎症によって引き起こされる痛みは、腰の後ろ、臀部でより激しくなる傾向があり、脚に広がり、灼熱感や動きの困難を引き起こす可能性があります。

何をすべきか： 場合によっては、坐骨神経の痛みは、臀部と腰をマッサージしたり、背中のストレッチや強化運動をしたりすることで軽減できます。ただし、痛みが改善されない場合は、抗炎症薬を服用したり、神経の炎症を軽減するために理学療法セッションを行ったりする必要がある場合があるため、医師の診察を受けることをお勧めします。坐骨神経痛を治療するための運動やその他のオプションの例をいくつか参照してください。

坐骨神経痛を和らげるためのいくつかのヒントがあります：

4.関節炎または変形性関節症

60歳以上の人では、股関節痛は通常、関節炎、変形性関節症、さらには骨粗鬆症の兆候であり、歩行、座位、または股関節を動かすその他の活動を行うときに痛みが増します。

何をすべきか： ジクロフェナクやイブプロフェンなどの抗炎症薬による治療を開始し、関節の炎症を軽減するための理学療法セッションを受けるには、整形外科医に相談する必要があります。股関節症の治療の詳細をご覧ください。

5.股関節脱臼または骨折

痛みが非常に激しく、歩くのが不快で、座ったり立ったりするのが難しい場合、関節がずれたときに脱臼の疑いがあるかもしれませんが、特に骨折の兆候である可能性もあります高齢者の転倒時や、車やバイクの事故で痛みが生じたとき。

何をすべきか： 事故の場合、治療は手術で行われるため、SAMUはすぐに192に電話する必要があります。それ以外の場合は、適切な治療を開始して痛みを和らげるために、できるだけ早く病院に行くか整形外科医に相談することをお勧めします。股関節脱臼を特定する方法と、どのような治療を行うことができるかを学びます。

股関節の痛みが進行するのが遅い、または非常にひどい場合、個人は整形外科医に相談して原因を診断し、投薬、食事療法の変更、さらには手術を含む適切な治療を開始する必要があります。手術の詳細については、股関節形成術をご覧ください。

6.妊娠中の股関節痛

妊娠中の股関節痛は、妊婦の約半数に影響を及ぼし、骨や関節へのリラキシンの影響によるものです。したがって、特に妊婦が日中に姿勢が悪いと、股関節が緩くなり、不快感が大きくなります。

何をすべきか： 妊娠中の股関節の痛みを軽減するために、女性は関節を安定させ、健康を改善するのに役立つ股関節装具を使用できます。

いつ医者に行くか

股関節の痛みがひどい場合、突然現れた場合、歩行や座りなどの動きができなくなったり、消えるまでに1か月以上かかる場合は、医師の診察を受けるか整形外科医の診察を受けることをお勧めします。