AFibに対するアルコールとカフェインの危険性

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• アルコール、カフェイン、覚醒剤、およびAFib
• アルコール
• カフェイン
• 脱水
• 覚醒剤
• 医師に相談してください

心房細動（AFib）は、一般的な心調律障害です。米国疾病予防管理センター（CDC）によると、アメリカ人は270万人から610万人です。 AFibは、心臓を無秩序なパターンで鼓動させます。これは、心臓や体への不適切な血流につながる可能性があります。 AFibの症状には、息切れ、動悸、錯乱などがあります。

医師は通常、AFibの症状を予防および緩和するための薬を処方します。マイナーな手順はまた、正常な心臓のリズムを回復することができます。ライフスタイルの変化は、心房細動のある人の治療と同じくらい重要です。ライフスタイルの変化には、食品の交換（脂肪とナトリウムの減少、果物と野菜の増加）、およびAFibエピソードを引き起こす可能性のある他の要因の回避が含まれます。これらの要因の中でトップは、アルコール、カフェイン、および覚醒剤です。

アルコール、カフェイン、覚醒剤、およびAFib

アルコール

フットボールの試合を見ながらAFib、夕食前のカクテル、またはビールを数杯飲んでいると、問題が発生する可能性があります。研究によると、中程度から高いアルコール摂取は、AFibエピソードのリスクを高めます。カナディアンメディカルアソシエーションジャーナルに掲載された結果によると、適度な飲酒は心房細動の症状のリスクを高めることがわかりました。これは特に55歳以上の人々に当てはまりました。

適度な飲酒は、ワイン、ビール、スピリッツのいずれであっても、女性の場合は週に1〜14杯、男性の場合は週に1〜21杯と測定されます。 1日に5杯以上の大量飲酒や暴飲も、心房細動の症状を経験するリスクを高めます。

カフェイン

コーヒー、お茶、チョコレート、エナジードリンクなど、多くの食べ物や飲み物にはカフェインが含まれています。何年もの間、医師は心臓の問題を抱えている人々に覚醒剤を避けるように言いました。現在、科学者はそれほど確信が持てません。

American Journal of Clinical Nutritionに掲載された2005年の研究では、カフェインは非常に高用量で異常な状況にあるAFibの人々にのみ危険であることが明らかになりました。研究者たちは、AFibを持っているほとんどの人は、潜在的なAFib関連の問題を心配することなく、一杯のコーヒーに見られるような通常の量のカフェインを処理できると結論付けました。

肝心なのは、AFibによるカフェイン摂取の推奨事項はさまざまであるということです。あなたの医者はあなたの状況、あなたの感受性、そしてあなたがカフェインを摂取した場合にあなたが直面するリスクをよりよく理解しています。あなたが持つことができるカフェインの量について彼らと話してください。

脱水

アルコールとカフェインの消費はあなたの体を脱水状態にする可能性があります。脱水症はAFibイベントを引き起こす可能性があります。水分の摂取量が少なすぎたり多すぎたりすることによる体液レベルの劇的な変化は、体の正常な機能に影響を与える可能性があります。夏の間または身体活動の増加による発汗は、脱水症状を引き起こす可能性があります。下痢や嘔吐を引き起こすウイルスも脱水症状を引き起こす可能性があります。

覚醒剤

心拍数に影響を与える可能性のある覚醒剤はカフェインだけではありません。風邪薬を含む一部の市販薬（OTC）は、AFib症状を引き起こす可能性があります。プソイドエフェドリンのこれらの種類の薬を確認してください。この覚醒剤は、それに敏感な場合、またはAFibに影響を与える他の心臓の状態がある場合に、AFibエピソードを引き起こす可能性があります。

医師に相談してください

医師との時間は重要です。多くの場合、医師の診察は短時間です。そのため、AFibについての多くの質問や懸念をカバーする時間がほとんどありません。一緒にいる時間にできるだけ多くのことをカバーできるように、医師が立ち入る前に準備してください。あなたがあなたの医者と話しているときに覚えておくべきいくつかの事柄があります：

正直に。多くの研究は、人々が彼らが消費するアルコールの量をしばしば過小評価していることを示しています。あなた自身の健康のために、真実を語ってください。医師は、薬を適切に処方できるように、あなたがどれだけ消費しているかを知る必要があります。あなたのアルコール摂取が問題であるならば、医者はあなたが必要とする助けであなたをつなぐことができます。

調査を行う。家族と話し、心臓病、脳卒中、高血圧、または糖尿病の病歴がある親戚のリストを作成します。これらの心臓病の多くは遺伝します。あなたの家族歴は、医師がAFibエピソードを経験するリスクを評価するのに役立ちます。

あなたの質問を書き留めてください。医師からの質問や指示が殺到する中、あなたはあなたが持っている質問を忘れるかもしれません。予定に入る前に、質問のリストを作成してください。あなたの任命の間に、あなたの状態、リスク、および行動についてあなたの医者と話すためのガイドとしてそれらを使用してください。

誰かを連れてきて。可能であれば、配偶者、親、または友人を各医師の診察に連れて行ってください。彼らはあなたが診察を受けている間、あなたの医者からメモや指示を受けることができます。彼らはまたあなたがあなたの治療計画に固執するのを助けることができます。治療計画に大きなライフスタイルの変更が含まれる場合は、パートナー、家族、または友人からのサポートを受けることが非常に役立ちます。