別の腎臓結石の危機を起こさないために何をすべきか

コンテンツ

• 4種類の石とそれぞれに最適な食べ物
• 1.シュウ酸カルシウム結石
• 2.尿酸結石
• 3.ストルバイト結石
• 4.シスチン結石
• 推奨水量

腎臓結石とも呼ばれる新しい腎臓結石の発作を防ぐには、発作は通常同じ原因で発生するため、最初に形成された結石の種類を知ることが不可欠です。したがって、石の種類がわかれば、新しい計算の形成を回避するために適切な給餌を行うことができます。

この問題を抱える傾向は通常、遺伝的遺伝です。腎臓の健康を維持し、腎臓結石の出現を防ぐために、1日に少なくとも2リットルの水を飲むことが重要です。このビデオに示されている石の種類に応じて、次のようにします。

4種類の石とそれぞれに最適な食べ物

水分摂取量の増加に加えて、それぞれの異なるタイプの腎臓結石を防ぐための食事の変更には以下が含まれます。

1.シュウ酸カルシウム結石

新しいシュウ酸カルシウム結石の形成を防ぐために、ほうれん草、イチゴ、ビート、チョコレート、コーヒー、紅茶、コーラ、大豆、栗やナッツなどの油糧種子などのシュウ酸塩が豊富な食品を避けることが重要です。さらに、果物や野菜の消費量を増やし、医師や栄養士の指導なしにタンパク質、ビタミンC、ビタミンD、カルシウムのサプリメントの使用を避ける必要があります。

塩分が多すぎると腎臓のカルシウム量が増え、新しい石ができる可能性が高くなるため、食品加工に使用する塩分を減らし、ソーセージ、既製ソース、チキンブロスなどの塩分が豊富な製品を避けることも重要です。 。

食べ物に加えて、別のヒントは細菌とプロバイオティクスを使用することです オキサロバクターフォルミゲネス、シュウ酸カルシウムの結晶を破壊するのに役立ち、医師の指導に従って服用する必要があります。

2.尿酸結石

新しい尿酸石を防ぐには、特に肉、魚、鶏肉、肝臓、心臓、砂嚢などの内臓などの食品からのタンパク質摂取量を一般的に減らす必要があります。食事性タンパク質の減少は、体内の尿酸の量を減らし、尿のpHを正常に戻し、新たな危機を防ぎます。

肉に加えて、肉汁やアルコール飲料、特にビールは尿酸の供給源でもあるため、避ける必要があります。尿酸を下げるために食事療法で避けるべき食品を見てください。

3.ストルバイト結石

ストルバイト結石は通常、主に細菌によって引き起こされる尿路感染後に形成されます シュードモナス、プロテウスミラビリス、クレブシエラ、ウレアリチカム、 尿のpHを上げ、このタイプの腎臓結石の形成を促進します。したがって、新しい石を避けるには、トマト、イチゴ、ナッツ、ヒマワリの種など、免疫システムを強化する食品を摂取する必要があります。これらは、新しい尿路感染症の予防と闘いに役立ちます。

もう1つのヒントは、クランベリーまたはクランベリーとも呼ばれるクランベリーを毎日摂取することです。これは、腎臓の健康を維持するのに役立つ抗菌フルーツです。これらの利点を得るには、新鮮なクランベリー1/2カップ、ドライクランベリー15 g、またはそのジュース100mlを毎日摂取する必要があります。

4.シスチン結石

シスチン腎臓結石はまれであり、管理が困難です。この問題を防ぐ主な方法は、水の消費量の増加と食事の塩分の減少です。

したがって、別の危機を回避するには、食物と摂取する液体の量に注意を払う必要があります。十分な水分補給は、石をより簡単に取り除くのにも役立ちます。

推奨水量

水は尿中の結石の原因となるミネラルを希釈し、感染の原因となる細菌の除去を促進するため、すべての種類の腎臓結石を防ぐには、1日に少なくとも2リットルの水を摂取することが主な方法です。

水の消費量が適切であるかどうかを知る簡単な方法は、尿の特性を観察することです。尿の特性は、透明で、ほとんど結晶性で、無臭でなければなりません。水に加えて、天然のフルーツジュース、お茶、ココナッツウォーターも優れた腎臓液として数えられます。