レイキとは何ですか、利点と原則は何ですか

コンテンツ

• 主なメリット
• 1.ストレスや不安の症状を軽減します
• 2.うつ病の治療に役立ちます
• 3.慢性的な痛みを軽減します
• 4.不眠症の症状を和らげます
• 5.生活の質を向上させる
• 妊娠中のレイキの利点
• 原則は何ですか
• レイキをしないとき

レイキは、按手で人から人へエネルギーを伝達する日本で作られた技術であり、このようにしてチャクラと呼ばれる体のエネルギー中心を揃え、エネルギーバランスを促進することができると考えられています。心身の健康を維持するために必要です。

レイキセッションを行う前に、レイキアンと呼ばれるこのテクニックのセラピストが環境を精力的に浄化し、調和と愛の精神と意識を確保します。セッション中、レイキアンはエネルギーの振動や振動を変えるために人の体に手を置きます。これは、痛みの緩和や不安やストレスの症状の軽減など、いくつかの実証済みの利点をもたらします。

レイキの実践は安全で副作用がなく、宗教に関連しておらず、さまざまな起源や信念の人々に受け入れられています。それはまた、例えば、鍼治療などの他の治療技術と組み合わせて適用することができます。鍼治療とは何か、そしてそれが何のためにあるのかをもっと見てください。

主なメリット

レイキの実現には、身体のバランスを取り、幸福感を生み出し、気分を改善し、身体の健康を促進する活力の伝達が含まれます。このタイプの治療では、瞑想法と呼吸法が使用され、次のようないくつかの利点があります。

1.ストレスや不安の症状を軽減します

このタイプの治療法は、リラックス感と幸福感があるため、不安神経症の治療に優れた味方になります。その結果、レイキを通して、呼吸と瞑想の技術が使用されるので、不安を引き起こすストレスの症状を軽減し、心の平安を促進し、精神安定剤として機能することも可能です。

一部のレイキクリニックやセラピストは、日常的にレイキの原理を使用する方法を本人に教えることができるため、ストレスや不安が大きいときにこのテクニックを適用することができます。

2.うつ病の治療に役立ちます

レイキはうつ病の治療に使用できます。手で置く技術を適用することで、身体の活力を調整し、過度の悲しみ、肉体的疲労、エネルギーの喪失など、この病気によって引き起こされる症状を軽減することができるからです。以前は喜びを生み出していた活動への関心。

ほとんどの場合、抗うつ薬による治療が推奨されるため、レイキセッションを開始する前に、精神科医に相談してその人を評価できるようにすることが重要です。レイキは薬物治療と組み合わせて使用​​することができ、プラスの効果を高めることができます。うつ病の治療がどのように行われるかをもっとチェックしてください。

3.慢性的な痛みを軽減します

レイキの練習中に生じるリラクゼーションは、筋肉の緊張や倦怠感などを軽減できるため、脊椎や頭の痛みなどの慢性的な痛みの軽減に貢献します。したがって、鎮痛薬や筋弛緩薬の使用を減らす必要があるかもしれませんが、整形外科医や神経内科医である可能性のある医師のフォローアップを忘れないことをお勧めします。

さらに、レイキが人のエネルギーを遅くし、振動と速度を変化させ、臓器の影響を受けた臓器と同等のチャクラに整列した波を生成するため、慢性的な痛みに対するレイキの効果を最初のセッションで感じることができます。

4.不眠症の症状を和らげます

レイキによって引き起こされる幸福感は、不眠症を防ぐための優れた味方であるセロトニンやエンドルフィンなどのホルモンの放出を増加させることができます。それでも、レイキはリラクゼーションを引き起こし、それはまたより良い夜の睡眠のために働きます。

不眠症を終わらせる方法に関する他のヒントを含むビデオを以下に示します。

5.生活の質を向上させる

レイキに適用された技術を通して、それは感情的な緊張を解放し、心をきれいにし、内面のリラクゼーションを促進する一種の療法であるため、生活の質を向上させることができます。レイキは、その人に希望、幸福、喜び、平和、自信をもたらし、日常の仕事をより簡単に、より元気に行うことができます。

これらの状況は生活の質を向上させるための理想的なツールであるため、レイキは人の心身の健康を向上させることができる治療法であると言えます。

妊娠中のレイキの利点

レイキが提供するリラクゼーションと落ち着きは、妊娠中によく見られる不安やストレスを軽減し、より平和な出産を提供できるため、妊娠中に非常に役立ちます。

さらに、ストレスを制御すると、コルチゾールやアドレナリンなどの負のホルモンの産生が減少し、高血圧、子癇前症を引き起こし、早産のリスクを高める可能性があります。

原則は何ですか

何年も前にレイキの創設者によって構築され、この技術の原理の定式化に不可欠であったいくつかの基礎があります。これらのレイキの原則は、人が精神的な道をたどるのを助け、否定的な行動を反映し、観察し、徐々に変化させるためにセラピストによって使用されます。これらの原則は以下に基づいています。

• 怒らないでください。
• 心配しないでください;
• ありがたいことに;
• 一生懸命働きます。
• 優しくて優しくしてください。

セッション中、人は目を閉じてこれらの5つの原則について考え、問題の原因を理解しようとします。

レイキをしないとき

この慣行は、例えば、うつ病、高血圧、糖尿病、喘息など、医師が処方した治療に取って代わるものではありません。レイキは、軽度の問題の緩和や病気の治療に役立つため、この種の治療を開始する前に、一般開業医または病気に付随する医師に相談する必要があります。