ビートジュースは勃起不全（ED）の自然な治療ですか？

コンテンツ

• 概観
• 調査によると
• 一酸化窒素とED
• ビートジュースの使い方
• ビートとビートジュースの健康上の利点
• ビートジュースを使用するリスク
• 次のステップ

概観

勃起不全は、EDまたはインポテンスとも呼ばれ、男性は性交時に勃起または維持するのが困難になります。年配の男性によく見られます。臨時のEDは通常、心配する理由にはなりません。慢性EDは、極度の不安を引き起こし、治療を求めるようになる可能性があります。

ビートジュースがEDの自然療法であると聞いたことがあるかもしれませんが、それは本当に役立つのでしょうか？答えは多分です。詳細を読むために読んでください。

調査によると

EDのビートジュースをサポートする証拠は逸話です。 EDのビートジュースに関する科学的研究はありません。

EDの原因の1つは高血圧です。血管を損傷し、陰茎への血流を妨げる可能性があるためです。その血流の混乱は、EDを引き起こす可能性があります。

ビートジュースが血圧を下げることを示す研究もあります。 2014年の調査によると、ビートルートジュースを1杯飲むと、血圧が低下するだけでなく、一部の種類の血圧降下薬も低下します。理論的には、EDが高血圧によって引き起こされる場合、ビートルートジュースを定期的に飲むことで症状が改善する可能性があります。

高血圧は寝室の男性に影響を与えるだけではありません。それは女性の低性欲を引き起こす可能性があります。また、膣への血流を減少させ、女性の体がセックスにどのように反応するかに影響を与える可能性があります。仮説的に、ビートジュースを飲む女性は、性欲も高まる可能性があります。

一酸化窒素とED

ビートジュースは硝酸塩が豊富です。あなたの体は硝酸塩を一酸化窒素に変えます。体内で自然に生成されるガスである一酸化窒素は、EDの予防に役立つ場合があります。実際、一酸化窒素は、状態を治療するための栄養補助食品として販売されています。

研究によると、一酸化窒素は血管を開く血管拡張剤として機能し、海綿体の圧力を維持して勃起を維持するのに役立ちます。海綿体は、血管が豊富なスポンジのような勃起組織です。勃起が起こると、脳と神経の信号により海綿体が弛緩し、血液で満たされます。血液が閉じ込められ、勃起を引き起こします。

ビートジュースの使い方

ビートジュースを手に入れる最善の方法は、ジューサーでグリーンを含む新鮮なビートを加工して自分で作ることです。ほとんどのナチュラルヘルスストアやジュースバーで、ボトル入りのビートジュースを購入することもできます。一部の店では、新鮮なビートジュースのショットも販売しています。

ビートは自然に甘いので、ビートジュースの味を良くするために甘味料を加える必要はありません。甘さを切るには、にんじんやセロリの茎にビートを入れます。ビートはまた、ショウガ、リンゴ、オレンジとよく合います。

ビートジュースの承認済み推奨日当はありません。ビートジュースを飲むことによって影響を受ける可能性のある病状がある場合は、医師に相談して、飲むのに安全な量を判断してください。

ビートとビートジュースの健康上の利点

血圧を下げることの他に、ビートジュースには他の健康上の利点があります。ビートには、次のような最も重要なビタミンやミネラルが少量含まれています。

• 鉄
• カリウム
• マンガン

1つの小さなビートは、葉酸の1日の推奨値のほぼ4分の1を提供します。葉酸は、胎児の神経管欠損の予防に役立つビタミンBです。

全ビートには適度な量のビタミンCが含まれています。しかし、ビートルートジュースは良い情報源ではありません。ビタミンCは搾汁と貯蔵中に失われます。

全ビートも繊維の良い供給源です。食物繊維は、腸を定期的に保ち、体を長く保つことで減量を促進し、コレステロールを下げる可能性があります。

一部の研究では、ビートルートエキスが特定の種類のヒトがん細胞株を破壊することが示されています。ただし、さらに調査が必要です。

運動や激しい運動の前にビートジュースのショットを飲むことは、スタミナを改善し、持久力を高める確実な方法としてしばしば歓迎されます。運動中に血管を拡張し、筋肉への血流を改善すると言われています。しかし、研究では、安静時の血管におけるビートの血管拡張効果にもかかわらず、これが真実であるという証拠は見つかりませんでした。

ビートジュースを使用するリスク

ほとんどの人は、有害な副作用なしに適度にビートジュースを楽しむことができます。一部の人々は、ビートを少量でも食べた後、ビート尿と呼ばれる状態である赤い尿を経験するかもしれません。状態は無害であり、それらを食べるのをやめると消えます。

シュウ酸カルシウム腎臓結石の病歴がある場合は、ビートの摂取量を制限することをお勧めします。ビートは、多くの食品に含まれる化合物であるシュウ酸塩を多く含みます。

それでも、国立腎臓財団によると、大部分は非常に栄養価が高いため、ビートや他の高シュウ酸塩食品を完全に食べるのを止めるべきではありません。代わりに、カルシウムとシュウ酸塩を同時に食べて飲むことで、腎臓に到達する前に消化器系で結合する可能性を高めます。

硝酸塩は血管を拡張させて血圧を下げるため、高血圧の薬やサプリメントを服用する場合はビートジュースを控えめに飲んでください。

ビートは砂糖が多い。糖尿病の方は注意して食べましょう。

次のステップ

EDをときどき経験する場合は、心配する必要はありません。老化やストレスの多い日の通常の副作用のようです。また、薬が原因である可能性もあります。 EDが定期的に発生する場合、または痛み、排尿困難、早漏や射精遅延などの他の症状を伴う場合は、医師に相談してください。

健康的なライフスタイルは、EDに対する最善の防御策です。それを引き起こす可能性があるすべての要因を制御することはできませんが、喫煙や過度の飲酒などを制御することはできます。喫煙、飲み過ぎ、または違法薬物を服用した場合は、医師に相談するか、治療プログラムを見つけて中止してください。たばこ、アルコール、薬物はEDに直接影響を与えます。

EDを発症するリスクを軽減するために行えるその他のライフスタイルの変更を以下に示します。

• 太りすぎの場合は減量します。
• 活動的な状態を保ち、定期的に運動します。
• 健康的な食事をとる。
• 心臓病、高血圧、糖尿病などの他の健康状態を管理するために医師と協力してください。
• ストレスと不安を管理する方法を見つけます。必要に応じて、心理療法士に相談してください。

EDを持っている場合は、パートナーとのコミュニケーションのラインを開いたままにしておくことが重要です。 EDは病状であり、恥じることはありません。パートナーと一緒に状態に対処しないと、ストレスや不安が高まり、症状が悪化したり延長したりする可能性があります。