不安とかゆみ：彼らが一緒に起こったときに何をすべきか

コンテンツ

• 不安を伴うかゆみの原因は何ですか？
• かゆみや不安はどのように診断されますか？
• 治療とは？
• かゆみや不安がある場合、いつ医者に診てもらえますか？
• かゆみや不安のある人の見通しは？
• お持ち帰り

不安や皮膚のかゆみがある場合は、2つの異なる問題に対処している可能性があります。これらの条件が密接に関連している可能性もあります。

不安障害は一部の人々に皮膚のかゆみを経験させる可能性があり、皮膚のかゆみの状態は不安につながる可能性があります。 1つは他を悪化させることができます。

それぞれを効果的に治療できますが、不安とかゆみが関連しているかどうかを判断することが重要です。不安によるかゆみは他の原因によるかゆみと同じくらい現実的ですが、治療には別のアプローチを取る場合があります。

アメリカ不安とうつ病協会によると、不安障害は米国で毎年4000万人の成人に影響を与えています。 5人に1人以上が一生のうちのある時点で慢性のかゆみを経験します。

不安に関連するかゆみ、心因性のかゆみを患っている人がどれくらいいるのかを知るのは困難です。

不安とかゆみの関係、および治療に何が期待できるかについてさらに学ぶために、読み続けてください。

不安を伴うかゆみの原因は何ですか？

特に慢性の場合、不安は多くの点であなたの健康に影響を与える可能性があります。不安は多くの皮膚の問題に関連しています。恥ずかしさの短い瞬間がどのように赤面を引き起こす可能性があるか、またはどのように神経質になると一部の人々がじんましんに発生するのかを考えてください。

精神的または感情的なストレスの重みも、いくつかの深刻なかゆみにつながる可能性があります。

脳は常に皮膚の神経終末とつながっています。不安が発生すると、身体のストレス反応がオーバードライブする可能性があります。これは神経系に影響を与え、目に見える兆候の有無にかかわらず、皮膚の灼熱感やかゆみなどの感覚症状を引き起こす可能性があります。

この感覚は、腕、脚、顔、頭皮など、肌のどこにでも感じることができます。あなたはそれを断続的にだけ感じるかもしれませんし、それはかなり持続するかもしれません。かゆみは、不安の症状と同時に発生することも、個別に発生することもあります。

かゆみの原因が不安であっても、強く引っ掻いたり激しく掻いたりすると、深刻な皮膚の問題が発生する可能性があります。これにより、皮膚が炎症を起こしたり、壊れたり、出血したりすることがあります。また、感染につながる可能性があります。それだけでなく、引っかき傷はおそらくかゆみを和らげるためにはあまり効果がありません。

一方で、肌の状態や容赦のないかゆみが先に起こり、不安を感じたのかもしれません。

かゆみや不安はどのように診断されますか？

あなたは確かに2つの無関係な問題を抱えているかもしれません-不安と完全に何か他のものによって引き起こされるかゆみ。特定の症状によっては、医師は皮膚のかゆみのその他の原因を調査する必要があります。

• アレルギー反応
• 乾燥肌
• 湿疹
• 虫刺されと刺傷
• 乾癬
• 疥癬
• 帯状疱疹

これらの状態のほとんどは、身体診察で特定できます。皮膚のかゆみは、次のような目に見えない状態の症状の場合もあります。

• 貧血
• リンパ腫や多発性骨髄腫などのがん
• 糖尿病
• 腎不全
• 肝疾患
• 多発性硬化症
• 甲状腺の問題

そのため、次の点について医師に相談することが非常に重要です。

• 既存の状態、アレルギー、薬を含むあなたの病歴
• 不安やうつ病の症状
• 無関係であると思われる場合でも、その他の身体症状

この情報は、診断のガイドに役立ちます。

治療とは？

治療は、不安やかゆみの具体的な原因によって異なります。原因に関係なく、容赦ないかゆみはあなたの全体的な生活の質に悪影響を及ぼす可能性があります。だから、治療を求める価値があります。

かかりつけの医師とは別に、1人か2人の専門医に診てもらうとよいでしょう。メンタルヘルスの専門家が不安の管理を学ぶのを手伝ってくれるので、そうした悪化するかゆみを和らげることができます。

皮膚に深刻な影響がある場合は、皮膚科医に相談する必要があるかもしれません。

心理学者はまた、不安に関連する皮膚科の問題を助けることができます。この分野は精神皮膚科学と呼ばれています。

かゆみの治療には次のものがあります。

• コルチコステロイドまたはその他の鎮静クリームまたは軟膏
• 経口選択的セロトニン再取り込み阻害薬、一部の人々の慢性的なかゆみを和らげる抗うつ薬の一種
• 光線療法セッションはかゆみを抑えるのに役立ちます

かゆみを和らげるために自分でできることは次のとおりです。

• 低刺激性、無香料の保湿剤を毎日使用してください。
• 加湿器を使用して、肌をしっとりさせます。
• ざらざらした衣服、熱いお風呂、強い日光、またはかゆみの原因となるその他のものは避けてください。
• コルチコステロイドクリーム、カラミンローション、局所麻酔薬などの市販の製品を試してください。
• かゆみが無視できない場合は、手袋をするか、皮膚を覆って引っ掻かないようにしてください。
• 爪を整えておくと、引っかいても皮膚が壊れる可能性が低くなります。

ストレスはかゆみを悪化させる可能性があるため、ストレスレベルを下げるための対策も講じる必要があります。試すことができるいくつかのことを次に示します。

• 鍼
• 深呼吸運動
• 瞑想
• ヨガ

セラピストは、不安を軽減するために行動修正療法やその他の戦略を提供できます。また、健康的な食事を維持し、毎晩十分に睡眠をとり、定期的に運動することも重要です。

根本的な病状にも対処する必要があります。

かゆみや不安がある場合、いつ医者に診てもらえますか？

不安とかゆみはどちらも起こりうるものです。彼らが一時的なものであり、大きな問題を引き起こしていない場合は、医師の診察を必要としない場合があります。その場合は、次回の予約時に言及することをお勧めします。

不安やかゆみが機能に支障をきたしたり、目に見える皮膚の損傷や感染を引き起こしたりしている場合は、できるだけ早くかかりつけの医師に相談してください。必要に応じて、適切なスペシャリストに紹介することができます。

かゆみや不安のある人の見通しは？

治療しないと、不安とかゆみのサイクルが何度も繰り返され、不安のレベルが上昇します。頻繁な引っかき傷も、深刻な皮膚の問題を引き起こす可能性があります。

ただし、不安やかゆみは効果的に治療できます。少し時間がかかるかもしれませんが、専門家の指導により、不安を管理し、最終的にかゆみを解決する方法を学ぶことができます。

お持ち帰り

どちらが先かは関係ありませんが、不安とかゆみは関連しています。不安管理と優れたスキンケアルーチンを組み合わせることで、サイクルを壊し、潜在的なかゆみを取り除くことができます。