著者: Eric Farmer
作成日: 3 行進 2021
更新日: 1 J 2024
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ひざの痛みにグルコサミンは効くのか？
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グルコサミンは、人体に見られる天然の化学物質です。関節周囲の液体の中にあります。グルコサミンは、自然界の他の場所にも存在します。たとえば、栄養補助食品に使用されるグルコサミンは、貝の殻から得られることがよくあります。グルコサミンは実験室でも作ることができます。

グルコサミンには、硫酸グルコサミン、塩酸グルコサミン、N-アセチルグルコサミンなど、さまざまな形態があります。これらの異なる化学物質にはいくつかの類似点がありますが、栄養補助食品として摂取した場合、同じ効果が得られない場合があります。グルコサミンに関する科学的研究のほとんどは、グルコサミン硫酸塩に関係しています.

一部のグルコサミン製品は、正確に表示されていません.場合によっては、製品に実際に含まれるグルコサミンの量は、製品のラベルに記載されている量のゼロから100%を超えるまでさまざまです.表示にグルコサミン硫酸塩が記載されている場合、一部の製品にグルコサミン塩酸塩が含まれています。

変形性関節症にはグルコサミン硫酸塩とグルコサミン塩酸塩が最もよく使われます。グルコサミンは他の多くの症状にも使用されていますが、これらの使用を支持する科学的証拠はありません.

自然薬総合データベース 次のスケールに従って科学的証拠に基づいて有効性を評価します: 有効、可能性が高い、おそらく有効、おそらく無効、おそらく無効、無効、および評価する証拠が不十分です。

の有効性評価 グルコサミン 以下の通り：


効果が期待できる...

  • 変形性関節症.ほとんどの研究は、硫酸グルコサミンを摂取すると、変形性関節症、特に膝の変形性関節症の人々の痛みを軽減できることを示しています.一部の人々にとって、硫酸グルコサミンは、アセトアミノフェンやイブプロフェンなどの市販薬や処方鎮痛薬と同様に機能する可能性があります.しかし、鎮痛剤はすぐに効きますが、硫酸グルコサミンは痛みを和らげるまでに 4 ～ 8 週間かかります。また、グルコサミン硫酸塩を服用している人は、多くの場合、痛みの再燃のために鎮痛剤を服用する必要があります.

    グルコサミン製品にはいくつかの種類があります。最も有益であることを示す研究は、グルコサミン硫酸塩を含む製品に関するものです.グルコサミン塩酸塩を含む製品は、他の成分と組み合わせて使用​​しないと効果がないようです。多くの製品にはコンドロイチンと一緒にグルコサミンが含まれていますが、これらの製品がグルコサミン単独よりも効果的であるという良い証拠はありません.

    グルコサミン硫酸塩は、変形性関節症の発症を予防できないようです.

～の有効性を評価するには証拠が不十分です...

  • アロマターゼ阻害剤と呼ばれる薬剤による関節痛（アロマターゼ阻害剤誘発性関節痛）.初期の研究では、グルコサミン硫酸塩とコンドロイチン硫酸塩の組み合わせを、1 日 2 回または 3 回に分けて 24 週間服用すると、早期乳がんのエストロゲン レベルを下げる薬を服用している女性の痛みが軽減されることが示されています。
  • 心臓病.グルコサミンを服用している人は、心臓病を発症するリスクが低い可能性があります。しかし、どの用量または形態のグルコサミンが最も効果的かは不明です.また、このリスクの低下がグルコサミンによるものなのか、それともより健康的なライフスタイル習慣によるものなのかは不明です.
  • うつ病.初期の研究では、グルコサミン塩酸塩を 4 週間服用すると、うつ病患者のうつ病の症状が改善する可能性があることが示されています。
  • 糖尿病.グルコサミンを摂取している人は、糖尿病を発症するリスクが低い可能性があります。しかし、どの用量または形態のグルコサミンが最も効果的かは不明です.また、このリスクの低下がグルコサミンによるものなのか、それともより健康的なライフスタイル習慣によるものなのかは不明です.
  • 血中のコレステロールまたは他の脂肪 (脂質) のレベルが高い (高脂血症).初期の研究は、グルコサミン塩酸塩が高コレステロールの人々のコレステロールまたはトリグリセリドレベルに影響を与えないことを示唆しています.
  • 消化管の長期の腫れ（炎症）（炎症性腸疾患またはIBD）. N-アセチルグルコサミンを経口または直腸で摂取すると、クローン病または潰瘍性大腸炎の子供の IBD の症状が軽減される可能性があるという初期の証拠がいくつかあります。
  • 骨や関節に影響を与える病気で、通常はセレン欠乏症の人に見られます (カシン・ベック病).初期の証拠は、コンドロイチン硫酸と一緒にグルコサミン塩酸塩を摂取すると、この状態の成人の痛みを軽減し、身体機能を改善することを示しています.グルコサミン塩酸塩を単独で服用すると、市販の鎮痛剤と同様に効果がある可能性があります。
  • 膝の痛み.初期の研究では、1 日 1500 mg の硫酸グルコサミンを 28 日間摂取しても、膝の怪我に続くアスリートの膝の痛みは軽減されないことが示されています。しかし、膝の動きは改善されたようです。グルコサミン塩酸塩が膝の痛みを頻繁に抱える一部の人々の痛みを和らげる可能性があるという初期の証拠がいくつかあります.
  • 多発性硬化症 (MS).初期の研究では、硫酸グルコサミンを 6 か月間毎日経口摂取すると、多発性硬化症の再発が減少する可能性があることが示されています。
  • 手術後の回復.初期の研究では、引き裂かれた ACL を修復する手術を受けた男性アスリートの機能、痛み、パフォーマンスがグルコサミン硫酸塩を摂取しても改善しないことが示されています。 ACL は、運動中に膝を所定の位置に保持する靭帯です。
  • 関節リウマチ (RA).初期の研究では、グルコサミン塩酸塩を服用すると痛みが軽減する可能性があるが、腫れて痛みを伴う関節の数は減少しないことが示されている.
  • 脳卒中.初期の研究では、グルコサミンを服用している人は脳卒中のリスクがわずかに低い可能性があることがわかりました.しかし、どの用量または形態のグルコサミンが最も効果的かは不明です.しかし、このリスクの低下がグルコサミンによるものなのか、それともより健康的な生活習慣によるものなのかは明らかではありません.
  • 顎関節および筋肉に影響を与える一連の痛みを伴う状態 (顎関節症または TMD).初期の研究では、硫酸グルコサミンが顎関節の変形性関節症の人々の痛みを軽減するかどうかについては意見が一致していません.
  • 老化肌.
  • 背中の痛み.
  • 大腸および直腸の非がん性増殖（結腸直腸腺腫）.
  • あらゆる原因による死亡.
  • 関節痛.
  • 痛みを伴う膀胱症候群 (間質性膀胱炎).
  • 創傷治癒.
  • その他の条件.
これらの用途について硫酸グルコサミンを評価するには、より多くの証拠が必要です.

グルコサミンは人体に存在する化学物質です。それは、腱、靭帯、軟骨、および関節を囲む粘液の構築に関与する他の化学物質を生成するために体によって使用されます。

関節は、それらを取り囲む流体と軟骨によってクッション性があります。変形性関節症の一部の人では、軟骨が破壊されて薄くなります。これにより、関節の摩擦、痛み、硬直が増加します。研究者は、グルコサミンのサプリメントを摂取すると、関節周囲の軟骨と体液が増加するか、これらの物質の分解を防ぐのに役立つか、あるいはその両方に役立つと考えています.

口から摂取する場合：グルコサミン硫酸塩は おそらく安全 ほとんどの成人では。グルコサミン塩酸塩は おそらく安全 2 年以内に適切に服用した場合、ほとんどの成人に有効です。 N-アセチルグルコサミンも おそらく安全 1 日 3 ～ 6 グラムの用量で摂取した場合。グルコサミンは、吐き気、胸焼け、下痢、便秘などの軽度の副作用を引き起こす可能性があります。まれな副作用は、眠気、皮膚反応、および頭痛です。

肌にのせると：N-アセチルグルコサミンは おそらく安全 10週間まで使用した場合。

浣腸（直腸）の場合：N-アセチルグルコサミンは おそらく安全 1 日 3 ～ 4 グラムの用量で使用する場合。

ショットとして与えられたとき：グルコサミン硫酸塩は おそらく安全 週に 2 回、最大 6 週間、筋肉に注射する場合。

特別な予防措置と警告:

妊娠または授乳: グルコサミン硫酸塩、グルコサミン塩酸塩、またはN-アセチルグルコサミンが妊娠中または授乳中に安全に使用できるかどうかを知るには十分な信頼できる情報がありません.安全な側にいて、使用を避けてください。

喘息: 喘息発作とグルコサミンの摂取を関連付ける報告が 1 件あります。グルコサミンが喘息発作の原因であるかどうかは確かではありません.詳細が明らかになるまでは、喘息患者はグルコサミンを含む製品の摂取には注意が必要です。

糖尿病: いくつかの初期の研究では、グルコサミンが糖尿病患者の血糖値を上昇させる可能性があることが示唆されました.しかし、より最近のより信頼性の高い研究では、グルコサミンが2型糖尿病患者の血糖コントロールに影響を与えないようであることが示されています.グルコサミンは、ほとんどの糖尿病患者にとって安全なようですが、血糖値は注意深く監視する必要があります。

緑内障: グルコサミンは眼圧を上昇させ、緑内障を悪化させる可能性があります。緑内障がある場合は、グルコサミンを服用する前に医療提供者に相談してください。

高コレステロール: いくつかの初期の研究では、グルコサミンがコレステロール値を上昇させる可能性があることが示唆されました.しかし、より最近の信頼できる研究では、グルコサミンがコレステロール値を上昇させないようであることが示されています.

高血圧: いくつかの初期の研究では、グルコサミンがインスリンレベルを上昇させる可能性があることが示唆されました.しかし、より最近の信頼できる研究は、グルコサミンが血圧を上昇させないことを示しています.安全のために、硫酸グルコサミンを服用していて高血圧がある場合は、血圧を注意深く監視してください.

甲殻類アレルギー: グルコサミン製品は、甲殻類に敏感な人にアレルギー反応を引き起こす可能性があるという懸念があります.グルコサミンはエビ、ロブスター、カニの殻から作られます。甲殻類アレルギーのある人のアレルギー反応は、甲殻類ではなく甲殻類の肉によって引き起こされます。しかし、一部の人々はグルコサミンサプリメントを使用した後にアレルギー反応を起こしています.一部のグルコサミン製品は、アレルギー反応を引き起こす可能性のある甲殻類の肉の一部で汚染されている可能性があります.甲殻類アレルギーがある場合は、グルコサミンを使用する前にプロバイダーに相談してください.

メジャー
この組み合わせを服用しないでください。
ワーファリン（クマディン）
ワーファリンは血液凝固を遅らせるために使用されます。コンドロイチンの有無にかかわらずグルコサミンを摂取すると、ワルファリンの効果が高まり、血栓がさらに遅くなるという報告がいくつかあります.これは、深刻なあざや出血を引き起こす可能性があります。ワーファリンを服用している場合は、グルコサミンを服用しないでください。多くの自然薬はワーファリンと相互作用する可能性があります。
中程度
この組み合わせには注意が必要です。
がん治療薬（トポイソメラーゼII阻害剤）
一部のがん治療薬は、がん細胞が自己複製する速度を低下させることで機能します。一部の科学者は、グルコサミンがこれらの薬剤による腫瘍細胞の自己複製速度の低下を阻害する可能性があると考えています。グルコサミンをいくつかの癌治療薬と一緒に服用すると、これらの薬の効果が低下する可能性があります。

がんに使用される薬剤には、エトポシド (VP16、VePesid)、テニポシド (VM26)、ミトキサントロン、ダウノルビシン、ドキソルビシン (アドリアマイシン) などがあります。
マイナー
この組み合わせには注意してください。
アセトアミノフェン（タイレノール、他）
グルコサミン SULFATE とアセトアミノフェン (タイレノールなど) を一緒に摂取すると、それぞれの効果に影響を与える可能性があるという懸念があります。しかし、この相互作用が大きな懸念事項であるかどうかを知るには、より多くの情報が必要です。今のところ、ほとんどの専門家は、両方を併用しても問題ないと言っています。
糖尿病治療薬（糖尿病治療薬）
いくつかの初期の研究では、グルコサミンが糖尿病患者の血糖値を上昇させる可能性があることが示唆されました.しかし、より最近のより信頼性の高い研究では、グルコサミンが2型糖尿病患者の血糖コントロールに影響を与えないようであることが示されています.したがって、グルコサミンはおそらく糖尿病治療に干渉しません。

糖尿病に使用される薬には、グリメピリド (アマリル)、グリブリド (DiaBeta、グリナーゼ PresTab、Micronase)、インシュリン、ピオグリタゾン (Actos)、ロシグリタゾン (Avandia)、クロルプロパミド (Diabinese)、グリピジド (Glucotrol)、トルブタミド (Orinase) などがあります。 .
コンドロイチン硫酸
コンドロイチン硫酸をグルコサミン塩酸塩と一緒に摂取すると、グルコサミンの血中濃度が低下する可能性があります。しかし、これがグルコサミン塩酸塩の効果を変えるかどうかは明らかではありません.
食品との既知の相互作用はありません。
科学的研究では、次の用量が研究されています。

口で:
  • 変形性関節症の場合: グルコサミン硫酸塩 1500 mg を 1 日 1 回、または 500 mg を 1 日 3 回、単独または 400 mg のコンドロイチン硫酸とともに 1 日 2 ～ 3 回、最大 3 年間使用されています。
(3R,4R,5S,6R)-3-アミノ-6-(ヒドロキシメチル)オキサン-2,4,5-トリオール塩酸塩、2-アミノ-2-デオキシ-グルコサミン、2-アミノ-2-デオキシ-ベータ- D-グルコピラノース、2-アミノ-2-デオキシ-D-グルコサミン、アセチルグルコサミン、アセチルグルコサミン、GlcNAc、3-アミノ-6-(ヒドロキシメチル)オキサン-2,4,5-トリオール硫酸、アミノ単糖、キトサミン、クロロヒドラトデグルコサミン、グルコサミンクロロハイドレート、グルコサミンカリウム、硫酸D-グルコサミン、硫酸D-グルコサミン、硫酸D-グルコサミン、G6S、塩酸グルコサミン、グルコサミンKCl、グルコサミンN-アセチル、グルコサミン、グルコサミン硫酸塩、グルコサミン硫酸塩2KCl、グルコサミン硫酸塩 - 塩化カリウム、グルコサミン硫酸塩、グルコサミン硫酸塩KCl、グルコサミン-6-リン酸塩、GS、モノ-アセチルサッカリド、N-アセチルグルコサミン、N-アセチル-コサミン、N-アセチル-コサミン-グルコサミンアセチルグルコサミン、N-アセチル D-グルコサミン、N-アセチル D-グルコサミン、NAG、pGlcNAc、ポリ-N-アセチルグルコサミン、ポリ-NAG、ポリ-(1->3)-N-アセチル-2-アミノ-2-デオキシ-3-O-ベータ-D-Gl ucopyranurosyl-4-(または6-) スル、p-GlcNAc、サッカリドモノスルファテ、サッカリドスルファテ、スルフェートデグルコサミン、スルフェートデグルコサミン2KCl、SG、硫酸化単糖、硫酸化サッカライド、スルファトデグルコサミン2-アミノ-2-デオキシ-D-グルコース塩酸塩、2-アミノ-2-デオキシ-ベータ-D-グルコピラノース、2-アミノ-2-デオキシ-ベータ-D-グルコピラノース塩酸塩、アミノ単糖、キトサミン塩酸塩、クロロヒドラト デ グルコサミン、塩化グルコサミン、D-グルコサミンHCl、D-グルコサミン塩酸塩、グルコサミン、グルコサミンHCl、グルコサミンKCl、グルコサミン-6-リン酸塩。 2-アセトアミド-2-デオキシグルコース、グルコサミン、グルコサミン-6-リン酸、グルコサミン N-アセチル、N-アセチルグルコサミナ、N-アセチルグルコサミン、N-アセチルグルコサミン、N-アセチルグルコサミン、N-アセチルD-グルコサミン、N-アセチル D-グルコサミン、NAG、NAG、pGlcNAc、ポリ-N-アセチルグルコサミン、ポリ-NAG、p-GlcNAc。

この記事の作成方法について詳しくは、 自然薬総合データベース 方法論。


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最終レビュー - 2021 年 3 月 3 日

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