著者: Robert Doyle
作成日: 21 J 2021
更新日: 1 J 2025
Anonim
自然に素早く体重を落とすための7つのヒント
ビデオ: 自然に素早く体重を落とすための7つのヒント

コンテンツ

過去3週間にわたって、私たちはあなたの健康を改善し、あなたの食事療法を刷新し、そしてあなたが楽な美しさの芸術を習得するのを助けるための小さいが重要なライフスタイルのヒントの毎日のスケジュールであなたを武装させました。今週は、減量のキックスタートを支援することに焦点を当てます。

管理栄養士で著者のブルック・アルパートに聞いた シュガーデトックス、より健康のために、あなたが行き詰まった減量を克服するか、新しいプログラムをジャンプスタートするのを助けるために彼女の最良の解決策を共有すること。栄養表示の再確認から甘い青汁の摂取まで、これらの失敗のない戦略を1週間毎日実行して、減量を軌道に乗せてください。その高原を打ち破り、より小さなサイズにする究極の1週間のゲームプランを読んでください-永久に!


フルサイズのバージョンを印刷するには、以下のプランをクリックしてください。

のレビュー

広告

お勧めします

体重のあるスクワットを行うためのより安全な方法

体重のあるスクワットを行うためのより安全な方法

スクワットがお尻と足の調子を整える方法が好きなら、おそらくより多くの抵抗を使用して結果を改善したいと思うでしょう。 ただし、バーベルを手に取る前に、電卓を取り出してください。 に掲載された最近の研究では AmericanJournal of port Medicine、1回の最大値の60%または80%(1RMと呼ばれ、1人が1回だけ持ち上げることができる体重)でスクワットを行う48人のうち、すべて...
リアミシェルは2020年に彼女の美容ルーチンをクリーンアップしたいと考えています—これが彼女が愛しているものです

リアミシェルは2020年に彼女の美容ルーチンをクリーンアップしたいと考えています—これが彼女が愛しているものです

リアミシェルはすでに持っていた とても 2019年の贅沢なルーチン。(ただし、そのバスシェルフ。)それでも、彼女は新年の抱負の1つとして、今年は美容製品の切り替えを目指しています。彼女の目標は今年、天然物の使用に移行することであり、彼女はIn tagramで彼女の最初の進歩を共有しています。「2020年に入ると、家にあるできるだけ多くの製品をすべて天然の製品に交換することに挑戦しました」とミケーレ...