あなたがあなたのウェディングドレスで素晴らしく見えることができるように6つの簡単なトレーニング計画

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• ストラップレス
• Aラインとノースリーブ
• ボールガウン
• シース
• マーメイド
• 短い
• のレビュー

婚約したばかりの場合でも、ベンダーの予約やフラワーアレンジメントの選択をしている最中の場合でも、大事な日から数週間離れている場合でも、通路に向かう前にフィットネスを強化することを計画している可能性があります。しかし、私たちはあなたがとても忙しいことを知っているので（結局のところ、結婚式は自分自身を計画していません）、私たちはあなたがあなたの努力を最大化するのを助けるためにここにいます。ドレスの形に基づいて、お尻を蹴るトレーニングの1つを選んでください。

ストラップレス

コービス

ストラップレスのドレスは、すべての目があなたの上半身にあることを意味します。私たちのストラップレスドレスワークアウトは、脂肪をトーチしながら、痩せた、見せびらかす腕と肩を彫刻します。

Aラインとノースリーブ

コービス

Aラインのドレスは、引き締まった腕とタイトなコアを強調しています。ダンベルと抵抗バンドを使用してピラティスリフォーマースタイルの動きを模倣するサーキットトレーニングには、この強くてなめらかな上半身ピラティスワークアウトをお試しください。

ボールガウン

コービス

ボールガウンのドレスは、小さなウエストを強調して、砂時計の形を引き立たせます。砂時計のフィギュアのこれらの5つの動きは、真ん中を縮めながら、すべての適切な場所でカーブを与えます。

シース

コービス

フィットしたシースドレスの場合、このめちゃくちゃ効果的な15分間のトレーニングのように、カロリーを消費する全身トレーニングが必要になります。 （私たちはあなたが忙しいことを知っています！）

マーメイド

コービス

なめらかなフィット感とフレアの形は、引き締まった形の良いヒップを際立たせます。スリムなヒップと太もものためのこれらの6つの動きであなたの形を整えてください。

短い

コービス

ショートドレスで非伝統的なルートを行く場合は、セクシーな茎のペアでゲストを気絶させます。私たちの8分間のリーンレッグスワークアウトは、あなたのギャムを形にし、心臓を刺激するカーディオワークアウトとしても機能します。

のレビュー